Один
RODAROLLADAAAAAAAA WRYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
Если нечему болеть
Неправильно ты, white mask, это упражнение делаешь. Ты его спиной вниз делаешь, а надо спиной к катку. Так спина болеть не будет.
И гибкость приятная образовалась.
Я как раз неудачно поспал и уже три дня спина болит(
Спи чаще, когда нибудь случится: "удачно поспал".
Нет спины- нет проблем
И спина не будет
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться