А шпингалеты не лопнут?
22.05.2022, 02:06
да, но легче тянуть разнохватом
Хожу в качалочку. Эта хуйня у нас "станковый" называется, все ровно как на пикче, только за гриф, как уже писали, разнохватом берутся.
Т9
Схуяли обязательно разнохватом тянуть? Что бы легче было бицепс оторвать или искривление позвоночника заработать? Честно говоря немного триггерит от утверждений "единственные правильный способ". Даже Белкин говорит что главное не тянуть горбом, как собака сутулая, а ширина ног и хват уже вопрос комфорта каждого.
Не основная, но допустимая вариация "сумо". В обычной становой тяге ноги на ширине плеч, а руки снаружи.
А потом они будут бороться.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
