до 29 лет я весил 50 кг. Вес набирался с очень большим трудом. Даже до 52 кг было очень сложно набрать. Максимум был 55 кг, это я гостил у бабушки в 2018г.
В этом году я долгое время пил таблетки, месяца 3-4, у них имеется побочный эффект - набор веса. За первые 2 месяца вес поднялся до 54 кг. Это уже были внушительные для меня цифры. А после мой вес дорос до 60 кг. И в целом вес стал нестабильным, он легко набирается и легко теряется. Мне все так-же 29 лет. Но если в начале своих 29-ти я мог есть что угодно в любых количества, т.е., например, кучу сладкого, мучного, жирного и оставатся на своих 50-52 кг, то теперь от такой пищи я быстро наберу вес, до 60 за недели 2-3.
Мне интересно, это естесственный процесс старения или у меня что-то сломалось?
В этом году я долгое время пил таблетки, месяца 3-4, у них имеется побочный эффект - набор веса. За первые 2 месяца вес поднялся до 54 кг. Это уже были внушительные для меня цифры. А после мой вес дорос до 60 кг. И в целом вес стал нестабильным, он легко набирается и легко теряется. Мне все так-же 29 лет. Но если в начале своих 29-ти я мог есть что угодно в любых количества, т.е., например, кучу сладкого, мучного, жирного и оставатся на своих 50-52 кг, то теперь от такой пищи я быстро наберу вес, до 60 за недели 2-3.
Мне интересно, это естесственный процесс старения или у меня что-то сломалось?
Еще на тему
Просто пиво, сладкое, мучное исключи, гуляй часок в день. И всё будет норм с весом.
Есть еще НЕздоровая масса - ее можно приобрести на диване вместе с диабетом, если генофонд позволяет.
Короче, если есть возможность погулять, то не упускай. Если нет - то займись уборкой, кухней, чем то по хозяйству, чем не будь. Если нет - можно "качал очка" + спортмагазин, коллагены, протеины, аргенины.
У меня после 38-го левела такая проблема появилась. Че ни жрал - все в пустую. Спортзалы меня не влекли, гулять не интересно, убирать в хате есть кому.
Увлёкся гастрономическими изысками по разным ютюб каналам. Да так, чтобы вообще на кухне как минимум 3 часа проводить с ножами, тёрками, сковородками и прочими причендалами. А потом это все посжирать и других угостить. Никаких тебе ограничений, диет, и для души - просто рай. И под пивко и под водочку, с хорошим закусоном творчества. И вес набрался мгновенно. А до этого ведь был хроническим дистрофиком, лет 5-ть наверное.