Какие стулья - такие и люди
25.01.2022, 12:03
Не удивлюсь если он не упадет, даже если стулья убрать.
А потом разобьёт лицо убравшего стул, на 8 кусков.
совсем без стульев нельзя, но если один оставить то можно
Ну вот, теперь у меня организм заболел.
Ну так в день два раза это упражнение делай - спина не будет болеть.
Жевательные сильнее
Самая сильная мышца -- язык. Собственно, базовый приём противодействия удушающим техникам, это упор языком в нёбо.
В свое, в свое. Исторически, если не ошибаюсь, первые изобрели в дзюдо, но сейчас много где учат, если тренер толковый.
Упираешь язык в небо, с силой. Создается каркас, который мешает пережать дыхательные пути. Это дает время на 1-2 вдоха, соответственно дополнительные 1-2 минуты, за которые можно попытаться вывернуться.
Естественно, работает против удушаюших на горло, с удушающими, давление в который идет на сосуды поможет, но гораздо слабее. Тут срабатывает принцип "помогающего потенциала". Чем большая группа мышц напрягается, тем сильнее напрягаются отдельные. То есть, если ты напрягаешь язык -- проще сильнее напрячь и мышцы шеи.
Упираешь язык в небо, с силой. Создается каркас, который мешает пережать дыхательные пути. Это дает время на 1-2 вдоха, соответственно дополнительные 1-2 минуты, за которые можно попытаться вывернуться.
Естественно, работает против удушаюших на горло, с удушающими, давление в который идет на сосуды поможет, но гораздо слабее. Тут срабатывает принцип "помогающего потенциала". Чем большая группа мышц напрягается, тем сильнее напрягаются отдельные. То есть, если ты напрягаешь язык -- проще сильнее напрячь и мышцы шеи.
Вот это ты озадачил, честное слово.
На такие вопросы я стараюсь отвечать в обсуждениях, но тут даже не знаю, на что сослаться.
Честно попробовал погуглить. Но поисковик выдает кучу ерунды, просто с двумя ключевыми "душить" и "язык", большая часть ссылок -- политота. Помню, упоминалось в каком-то учебнике самбистов, но в каком, на вскидку, и не скажу.
Устно мне давали это на двух секциях по дзюдо, на одной по самбо, на одной у кадочниковцев. Это у нас довольно распространенный прием.
На Востоке, с их клановыми заморочками -- по разному. Тут как-то уже упоминал случай. На на международном фестивале БИ, в конце 90-х, в Гродно был инцидент. Наш дзюдоист показывает обычные приемы противодействия удушению, , в том числе упор языком в небо. Язык -- одна из самых сильных мышц человека. С силой уперев ее в небо и (в идеале) правильно наклонив голову, можно некоторое время противостоять многим удушающим, с давлением на горло. Стоят, помимо прочего, японцы (хотя обычно там из иностранцев в основном поляки и французы). Подходит их тренер. Послушал, и вдруг начинает ругаться. Оказывается, "это секретная техника их школы" и среди стоящих тут его "учеников", не всем было "положено" ее знать...
Это важный нюанс, если едешь учиться в Японию, Китай или Корею, или учишься у того кто там учился. Во многих стилях у них до сих пор принято делить учеников на "ближних" и "обычных". "Обычным" объясняют далеко не все нюансы и дают не все техники. В "ближних", как правило, оказываются только близкие родственники и потомки основателя стиля. Иногда -- талантливые любимые ученики. Так что, даже учеба там -- не всегда гарант качества. Делается, что бы "поддерживать репутацию главных семей".
Это следствие клановости общества, оно во многих сферах проявляется. Политика, бизнес, БИ не исключение.
В БИ, правда, за последние десятилетия это пропадает, так как там уже смекнули, что европейцы такой хренью не страдают, и такие манеры Вотоку только в минус идут, но встречается иногда. Интернет, информация в свободном доступе, это меняет многое.
Принцип "помогающего потенциала" широко известен в пауэрлифтинге, только термины могут отличаться. К примеру, если ты можешь присесть, отжаться или подтянуться хотя бы пяток раз -- ты можешь это сделать и на одной руке//ноге. Это лишь вопрос концентрации и контроля за напряжением. Поэтому, когда осваиваешь упражнение, например подтягивание на одной руке, полезно напрягать все тело -- тогда электропотенциал генерируется больше, мышцы напрягаются сильнее. Если ты при этом не силовик, а к примеру, гимнаст или скалолаз, то потом учишься делать то же движение, но уже расслабляя ненужные для работы мышцы.
На такие вопросы я стараюсь отвечать в обсуждениях, но тут даже не знаю, на что сослаться.
Честно попробовал погуглить. Но поисковик выдает кучу ерунды, просто с двумя ключевыми "душить" и "язык", большая часть ссылок -- политота. Помню, упоминалось в каком-то учебнике самбистов, но в каком, на вскидку, и не скажу.
Устно мне давали это на двух секциях по дзюдо, на одной по самбо, на одной у кадочниковцев. Это у нас довольно распространенный прием.
На Востоке, с их клановыми заморочками -- по разному. Тут как-то уже упоминал случай. На на международном фестивале БИ, в конце 90-х, в Гродно был инцидент. Наш дзюдоист показывает обычные приемы противодействия удушению, , в том числе упор языком в небо. Язык -- одна из самых сильных мышц человека. С силой уперев ее в небо и (в идеале) правильно наклонив голову, можно некоторое время противостоять многим удушающим, с давлением на горло. Стоят, помимо прочего, японцы (хотя обычно там из иностранцев в основном поляки и французы). Подходит их тренер. Послушал, и вдруг начинает ругаться. Оказывается, "это секретная техника их школы" и среди стоящих тут его "учеников", не всем было "положено" ее знать...
Это важный нюанс, если едешь учиться в Японию, Китай или Корею, или учишься у того кто там учился. Во многих стилях у них до сих пор принято делить учеников на "ближних" и "обычных". "Обычным" объясняют далеко не все нюансы и дают не все техники. В "ближних", как правило, оказываются только близкие родственники и потомки основателя стиля. Иногда -- талантливые любимые ученики. Так что, даже учеба там -- не всегда гарант качества. Делается, что бы "поддерживать репутацию главных семей".
Это следствие клановости общества, оно во многих сферах проявляется. Политика, бизнес, БИ не исключение.
В БИ, правда, за последние десятилетия это пропадает, так как там уже смекнули, что европейцы такой хренью не страдают, и такие манеры Вотоку только в минус идут, но встречается иногда. Интернет, информация в свободном доступе, это меняет многое.
Принцип "помогающего потенциала" широко известен в пауэрлифтинге, только термины могут отличаться. К примеру, если ты можешь присесть, отжаться или подтянуться хотя бы пяток раз -- ты можешь это сделать и на одной руке//ноге. Это лишь вопрос концентрации и контроля за напряжением. Поэтому, когда осваиваешь упражнение, например подтягивание на одной руке, полезно напрягать все тело -- тогда электропотенциал генерируется больше, мышцы напрягаются сильнее. Если ты при этом не силовик, а к примеру, гимнаст или скалолаз, то потом учишься делать то же движение, но уже расслабляя ненужные для работы мышцы.
Коренные зубы при помощи жевательной мышцы сдавливают предмет с силой до 72 кг. Икроножная мышца развивает наибольшее абсолютное усилие, если измерять его непосредственно на сухожилии, — 130 кг. Наконец, выпрямитель позвоночника (парная мышца, идущая по обе стороны позвоночника от черепа до крестца) развивает суммарное усилие до 460 кг.
Што ж ты делаешь-то, я вот теперь пытаюсь понять, как измерить силу языка.
Но вообще, фишка языка именно в контроле. Навык управления им один из лучших, у владеющих устной речью, ессно.
То есть, его человеку проще максимально напрячь. Большинство остальных мышц работают по другому, за раз задействуется 20-30% мышечных волокон (это приблизительно, на деле нужно еще учитывать навык концентрации, тип силового напряжения и соотношение типов мышечных волокон). Это делается, что бы можно было длительно использовать мышцы -- пока одни отдыхают, работают другие.
Плюс этот навык контроля распространяется и на остальные. Сам попробуй, напряги челюстные, а потом одновременно челюстные и язык с упоров небо. Тоже самое с шеей.
С одновременным напряжением языка усилие будет ощутимо сильнее.
Сопоставимый контроль и эффективность есть только у мышц участвующих в работе кисти, и то зависит от сферы деятельности.
Остальные так напрячь сложно. Более того, без подготовки -- опасно, можно вывихнуть сустав или порвать связку, так как они рассчитаны на "неполное" напряжение мышц.
Но вообще, фишка языка именно в контроле. Навык управления им один из лучших, у владеющих устной речью, ессно.
То есть, его человеку проще максимально напрячь. Большинство остальных мышц работают по другому, за раз задействуется 20-30% мышечных волокон (это приблизительно, на деле нужно еще учитывать навык концентрации, тип силового напряжения и соотношение типов мышечных волокон). Это делается, что бы можно было длительно использовать мышцы -- пока одни отдыхают, работают другие.
Плюс этот навык контроля распространяется и на остальные. Сам попробуй, напряги челюстные, а потом одновременно челюстные и язык с упоров небо. Тоже самое с шеей.
С одновременным напряжением языка усилие будет ощутимо сильнее.
Сопоставимый контроль и эффективность есть только у мышц участвующих в работе кисти, и то зависит от сферы деятельности.
Остальные так напрячь сложно. Более того, без подготовки -- опасно, можно вывихнуть сустав или порвать связку, так как они рассчитаны на "неполное" напряжение мышц.
Коренные зубы при помощи жевательной мышцы сдавливают предмет с силой до 72 кг. Икроножная мышца развивает наибольшее абсолютное усилие, если измерять его непосредственно на сухожилии, — 130 кг. Наконец, выпрямитель позвоночника (парная мышца, идущая по обе стороны позвоночника от черепа до крестца) развивает суммарное усилие до 460 кг.
Коренные зубы при помощи жевательной мышцы сдавливают предмет с силой до 72 кг. Икроножная мышца развивает наибольшее абсолютное усилие, если измерять его непосредственно на сухожилии, — 130 кг. Наконец, выпрямитель позвоночника (парная мышца, идущая по обе стороны позвоночника от черепа до крестца) развивает суммарное усилие до 460 кг.
Или его однажды на кол посадили, что бы выправка была строже.
Йог на вписке
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
