I 1Ки,ЦСИП //\и^и в уничтожении нередлистичных кднонов красоты, и позволили людям с лишним весом г / JaGo :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

Золотая середина, диета тоже важно, как и активность

Сколько бы я не занимался физически, за всю жизнь ни разу не сбросил. Даже когда не было денег на фастфуды, чипсы и т п. Когда целыми днями торчал на улице, бегал, прыгал лазил везде. Даже будучи на подработке, лопатой щебень ебашил смену, но вес не уходил.
И проблема именно в еде. У меня сейчас коллега сбросил под 70кг за пол года просто сменив рацион, никакого движения и нагрузок, просто еда с низким показателем ГИ.
И заглянув в таблицу ГИ всё стало на свои места. Как не ебошь, если любишь картошку, рис и хлеб - хуй тебе, а не снижение веса.
Сейчас квартирный вопрос устаканится, и тоже перейду на низкий ГИ, может когда-нибудь сделаю пост, с До и После.

Нет, проблема как раз в еде. Современная пища содержит просто чудовищное количество энергии в очень маленьком объёме.
Собственно, любой, кто в теме, скажет простую истину: физкультура сжигает граммы, диета - килограммы.
В современных реалиях питаться правильно - это, в первую очередь, не передать в части энергии и всяких отдельных элементов. И проблема в том, что до сих пор нет дешёвого по времени или деньгам способа это делать. Или ты заказываешь еду и это заметно дороже, чем готовить самому, или тратишь много времени на походы в магазин и готовку конкретно вот правильной еды.