31 августа 21 года / худеющий анон :: anon

anon

31 августа 21 года

Уже 7 дней как я начал худеть

Теперь мой вес 59 кг - больше чем был неделю назад

Я ограничил питание до 2-х небольших порций в день. Правда часто пью чай с печеньем.

Бегаю по 30 мин в день + частые прогулки по 30-60 мин.

Это странно, но вес стал больше, возможно надо бегать по 40 минут в день и есть меньше печенья.

Так-же возможно, что вес набирается по каким-то еще неизвестным причинам

Отчет каждую неделю

Подробнее
Г>Т"Г*
anon,худеющий анон

Еще на тему

anon(209142)

Развернуть

Комментарии 730.08.202122:19ссылка-0.8

anon 30.08.202122:34 ответить ссылка -1.8

сладкое и мучное исключить, завтракать нормально, уменьшить порции во время приема пищи т.к. между едой и насыщением есть задержка, что приводит к перееданию, нет голода - не ешь, есть голод - ешь, именно голод а не тупо желание чёнить зохавать от нехуй делать

anon 30.08.202123:19 ответить ссылка 2.4

Лучше б подрочил.

anon 30.08.202123:25 ответить ссылка 0.9

Не худей, анон.
Куда ты собрался худеть с 60 кг ? Ты что, карлан?

Если недоволен своим телом, лучше начни ходить в тренажерный зал.
Ежели ты молодец добрый, быть качем всегда почетно, все мужики твои будут.
ПИДОР ! Выебать бы тебя

Если ты баба, то, не волнуйся, без фармы не перекачаешься, сколько не тягай. Тело будет конфетка, подруга

Если ты карлан, то все равно качайся, мб вырастешь (нет)

anon 31.08.202106:43 ответить ссылка 0.0

59 кг и худеть? Твой рост 120 см?
Питайся нормально и разнообразно, какой худеть, тем более с нагрузками.

anon 31.08.202107:11 ответить ссылка 0.0

Раздавил карлана

anon 31.08.202115:15 ответить ссылка 0.0

Сдай анализы на гормоны, норма веса рассчитывается по медицинской формуле

anon 02.09.202102:14 ответить ссылка 0.0

Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.

Похожие темы