Ебать там жарко
03.01.2021, 15:35
Сначало прочитал как Днепр. Потом понял
Смысл движения в нижней точке ясен мягко говоря не совсем.
Оно ведь делается именно икрами и резинка тут как будто для красоты. Если хотелось напрячь икры или стабилизаторы, то это вроде как не лучший способ.
Если хотелось больше нагрузки на приседательную мушцу, то можно было сесть чуть ниже (на мой вкус тут недосед), сделать таки фиксацию, ну или уже колени разводить в нижней точке, тогда бы и резинка была бы в тему и нагрузка пришлась куда надо.
Оно ведь делается именно икрами и резинка тут как будто для красоты. Если хотелось напрячь икры или стабилизаторы, то это вроде как не лучший способ.
Если хотелось больше нагрузки на приседательную мушцу, то можно было сесть чуть ниже (на мой вкус тут недосед), сделать таки фиксацию, ну или уже колени разводить в нижней точке, тогда бы и резинка была бы в тему и нагрузка пришлась куда надо.
резинка тут не для нагрузки, а чисто ограничитель, чтобы не разводить ноги во время приседания, и держать их параллельно. Технику короче тренирует
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
