Потому что для социофоба это единственный способ общаться с людьми, ведь общаешься то не с людьми, а с буковками на экране, а предложи такому созвониться и тебя пошлют
удивительно но нет. дошел до 4 подхода по 30 + планка 6 минут каждый день. тупо было скучно
а, да. и печеньки жрать перестал. с 96 до 83 скинул.
сейчас пытаюсь с кофейной наркоманией завязать. шестая неделя без кофе. все еще ломает страшно.
Почти год занимался по "тренировочой зоне" и в какой то момент просто перестал делать упражнения, с тех пор пытался вернуться, но больше, чем на неделю не получается
Отжимания трудно делать постоянно. Вот велик - это другое дело, и ноги подтянуть, и по городу покататься, при этом ты не оказываешься в той ситуации, когда ты выдохся, и до дома остаётся только идти.
ах вы пидоры. Вот все пишут какие они жирные и т.д., а я никак вес набрать не могу наоборот хотя дома сижу только за компом и жру всякое жирное и сладкое... хотя не могу много, может поэтому, вот нет аппетита и всё, не могу жрать постоянно мясо и вот это вот всё
>Вот все пишут какие они жирные
Я не считаю свои пару сантиметров(мерял путём тыкания пальцем) жирнотой
>хотя не могу много, может поэтому
Именно поэтому, чудес не бывает, вещество не берётся из ниоткуда
На Ютубчике канал THENX вруби, с русскими субтитрами естессно. Узнаешь всю прелесть калистеники, я переобулся на эту хуйню с железа ибо если продолжу штангу жать мои суставы рассыпятся к хуям. Ну и каждый день не надо, восстановление нужно. 3 тренировки в неделю и заебок. Прессуху можно чаще жечь но тоже не каждый день.
Wait a minute...
а, да. и печеньки жрать перестал. с 96 до 83 скинул.
сейчас пытаюсь с кофейной наркоманией завязать. шестая неделя без кофе. все еще ломает страшно.
Я с середины апреля пока держусь, вроде норм.
Я не считаю свои пару сантиметров(мерял путём тыкания пальцем) жирнотой
>хотя не могу много, может поэтому
Именно поэтому, чудес не бывает, вещество не берётся из ниоткуда