От ожирения и сахарного диабета умирало несоизмеримо больше людей, чем от острых предметов в еде, но боятся почему-то второе
06.11.2019, 06:05
Первый - это когда у тебя поджелудочная железа дохнет и перестает вырабатывать инсулин: то есть, без его инъекций ты уже жить не можешь, или можешь. Второй - это когда у тебя просто слишком медленно идет расфасовка глюкозы, ввиду множества факторов, в том числе и сложности проникновения инсулина в жировые клетки. То есть, во втором случае порой достаточно просто не жрать, как сука.
если коротко - то организму похуй, откуда у него есть "лишние" калории, он их отложит на черный день в любом случае, но удельная калорийность жиров выше в два раза (правда и усваиваются они хуже).
если чуть более развернуто - есть дополнительный фактор. большое количество сладкого проще съесть, чем большое количество жирного (организм человека легко справляется с углеводами, но с большим количеством жира или белка, особенно без привычки, будут трудности). так что при неограниченном доступе к тому и другому, большая "угроза" именно от сладкого (это что касается веса, есть еще другие категории)
если чуть более развернуто - есть дополнительный фактор. большое количество сладкого проще съесть, чем большое количество жирного (организм человека легко справляется с углеводами, но с большим количеством жира или белка, особенно без привычки, будут трудности). так что при неограниченном доступе к тому и другому, большая "угроза" именно от сладкого (это что касается веса, есть еще другие категории)
Авотхуй. Это если кратко.
Если чуть более развернуто, то при тренировках избыток калорий идет на рост мышечной массы, но для этого в рационе должно быть достаточно белка. Если белка недостаточно, то профицит калорий идет на увеличение жировых запасов, причем порой даже параллельно с уменьшением мышечной массы (при перетренированности)
Если чуть более развернуто, то при тренировках избыток калорий идет на рост мышечной массы, но для этого в рационе должно быть достаточно белка. Если белка недостаточно, то профицит калорий идет на увеличение жировых запасов, причем порой даже параллельно с уменьшением мышечной массы (при перетренированности)
причем тут, блядь, тренировки? избыток - это то, что человек не потратил во время своей жизнедеятельности - будь то тренировки 24/7 или просиживание дивана/кресла перед компом. если ты будешь тренироваться, но будешь иметь профицит калорий - то жировая ткань у тебя будет расти вместе с мышечной (посмотри на качков "на массе" - они нихуя не рельефные красавцы. такими они становятся уже в период сушки, когда у них начинается жесткая диета с дефицитом калорий).
Если у тебя 80% профита калорий ушло на мышцы, а 20% на жир, то их визуальное соотношение на теле очень поменяется. И хотя жировая масса вырастет вместе с мышечной, процент жира в теле снизится.
Кстати, при сушке проблемы те же - если ты неправильно питаешься и тренируешься, то можешь потерять в основном мышцы и получится обвислый жирноватый дрищ.
Кстати, при сушке проблемы те же - если ты неправильно питаешься и тренируешься, то можешь потерять в основном мышцы и получится обвислый жирноватый дрищ.
Да, последние лет 30 исследования подтверждают, что именно сахар (aka быстрые углеводы) сильнее всего способствует накоплению жира.
Популярно мнение, что влияют на усвоение калорий также кишечные бактерии, причём снижение потребления сахара ведёт к улучшению микрофлоры, и наоборот.
Есть мнение, что и поваренная соль не без греха: ионы натрия способствуют транспорту углеводов через стенку кишечника.
Но по поводу животных жиров не стоит обольщаться, они убивают иным способом. А жареный животный жир — натурально яд.
Всегда ваш, диванный эксперт-кун.
Популярно мнение, что влияют на усвоение калорий также кишечные бактерии, причём снижение потребления сахара ведёт к улучшению микрофлоры, и наоборот.
Есть мнение, что и поваренная соль не без греха: ионы натрия способствуют транспорту углеводов через стенку кишечника.
Но по поводу животных жиров не стоит обольщаться, они убивают иным способом. А жареный животный жир — натурально яд.
Всегда ваш, диванный эксперт-кун.
Жир в еде уже лет пять как оправдали.
Поедание глюкозы легкодоступной одаривает тебя висцеральным жиром, это жир, который откладывается на органах. Печень, да и другие органы, жир при себе не любят, так что если ты не шевелишь жопой и жрёшь сладкое, то у тебя будет диабет, скорее 2-го типа или несахарный, ну и кроме этого ещё куча проблем со здоровьем.
Мимодиабетик 1-го типа.
Мимодиабетик 1-го типа.
Может, видела этот парадокс несколько раз стройные мама и папа и откормленный сверх меры ребенок. При чем не только сыновья, но и дочери часто встречаются. Может заболевание, но скорее всего частое посещение всяких макдаков, пиццажиробургерных и т.д. А также заваливание сладким, газировкой и чипсами. В последнее время вижу слишком много пухлых детей, чтобы списать на генетические расстройства. На медосмотре в больнице встречала мальчика лет 12 с попой в два раза шире моей, при том, что я сама далеко не худенькая.
Они охотятся за нами, чтобы напасть из кустов, заманить обманом на сходку, а там растлить и лишить невинности!
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
