Ну хз, я в этом неособо разбираюсь. Но, однажды, из-за нехватки каких-то ферментов, врач назначил мне магний в6. И на фоне приема этих таблеток было заметно, что сон улучшился. Во-первых, уменьшилась усталость, утром стало легче вставать, во-вторых, ушла бессонница, вечером удавалось быстрее уснуть, да и среди ночи прекратились дёрганья и внезапные вскакивания с кровати. Единственный минус, лично для меня - сны стали слишком реалистичными. Когда снится ужастик, по утру просыпаешься с чувством ужаса, и оно еще долго тебя не отпускает. С тех пор, при бессоннице, пропиваю курс магния в6, и всё ок.
Насыпай.
пойду за магнием. меня это полностью устраивает.
Не забывай о поллюции
Вспомнил анекдот из сталкера про самых ленивых людей.
Психосоматика, хули.
И сами сны такие:
Так играй за орду
В эту субботу в 9 утра сосед сверху затеял знаете что? Правильно, посверлить немного.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Все на Земле спать не могут, ибо часовые пояса.