Э, нет. Так это, к сожалению, не работает. Жировая ткань в организме наоборот, имеет свойство накапливать эстроген. Так что если жира слишком много- то все печально. А вот есть жирную еду (стейк с жирком, жирная рыба, яйца с желтками) это норм. Исследования не показали связи межту холестериновыми бляшками в сосудах и употреблением животных жиров. Если не пережирать-полезно.
В рисе достаточно много белка по сравнению с другими крупами же. Больше только в бобах разве что. Собственно из-за того что рис такой охуенный японские бедняки не подыхали находясь только на нем и ни на чем другом.
просто они круглый рис жрут - он клейкий и его можно хоть одной палочкой есть. попробуй этими палочками пропаренный длиннозёрный употреблять и уже через час будешь орать на палочки.
Это рис, у которого круглые зерна. Такие сорта, как правило, клейкие, их используют там, где нужны слипшиеся зерна -- суши, ризоттро, разные виды рисовых шариков. Рисов вообще дохрена сортов.
Для роста мышц нужно много белка.
Морепродукты и наземная живность
удовлетворит белка потребность.
Да я мачо
В Китае
Сука