Покупаешь касторку, желательно выделить ближайшие 6 часов чтобы ничто не отвлекало и уборная была рядом, принимаешь столовую ложку и ждёшь. А вообще чтоб восстановить перистальтику при употреблении большого количества клетчатки нужно много пить.
Просто воду?
Нет блять, мочу
Да, только эффект будет не сразу, в инете гуляет табличка расчёта воды необходимой ежедневно, по ней можно ориентироваться и выпивать чуть больше, самую малость. Ну и естественно не за 1 заход всё пить это за весь день.
Ок, попробую. Спасибо!
Интересно, почему вообще так происходит от клетчатки... вроде же она наоборот должна очищать кишечник от всякой мерзости, тем более, сырая овсянка. Не?
Интересно, почему вообще так происходит от клетчатки... вроде же она наоборот должна очищать кишечник от всякой мерзости, тем более, сырая овсянка. Не?
Точно не скажу но по своему опыту знаю что каши из овсянки манки а так же рис нехило так затормаживают перистальтику.
Есть подозрение что дело в крахмале но я глубоко не капал, всё-же кухня химия и может подобная мешанина образует соединение этому не способствующие.
Благодарю еще раз за совет! Выпил 2 больших стакана чистой некипяченной воды (до и после вечерней зарядки), съел ложку растительного (только такое было) масла, и результат не заставил себя долго ждать - расстрелял белого друга, как из пушки!
потому что она не переваривается и кишечник её ни во что, кроме жетского камня превратить не может
потому что друг тебе хуем все обратно заталкивает
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться