Я бы не стал доверять лысому человеку массаж шеи
Думаешь, он может продолжится массажем щёк изнутри?
Простаты
а потом брат умер
ну и бонус
есть специально обученные люди, которые помогают хрустеть суставами тем, кто не умеет этого делать?
После того, как такие спецы тебя "расхрустнут", ты сможешь хрустеть без посторонней помощи. Меня расхрустнули в 2009 году хиропрактик и ещё один остеопат. С тех пор я сам собой хрущу - шеей, спиной, потому что позвонки сохраняют подвижность после того как их "освободили". Если соблюдать правила, то риска нет.
Нельзя просто поворачивать бошку - надо обязательно тянуть и поворачивать.
Нельзя вжимать голову в плечи и поворачивать - именно так ломают шею, а не как в боевиках показывают.
Поворачивать нужно только на выдохе - на выдохе позвонки более свободны.
Остеопаты, в отличие от хиропрактиков, не поворачивают голову резко вместе с дёрганьем - это чревато травмами. Они мягко поворачивают расслабленную голову, а потом мягко тянут - и позвонки сами встают на место. Это сэйфовей.
Из своего опыта: лучше всего хрустеть позвонками после массажа, горячего душа или физкультуры - когда мышцы не дубовые и холодные, а горячие и мягкие. Они не мешают позвонкам возвращаться на место.
Если всё же мышцы что-то заклинили, например шею заклинило, мышцы дубовые от долгого статического напряжения и т.п. - надо либо поспать, прогреть их в душе, съесть обезболивающее - тогда они станут помягче, и можно попробовать поставить шею или спину на место.
Я использую такую хрень - петля глиссона. Суёшь в неё голову и висишь в этой петле - под весом тела позвонки сами встают на место. Но без привычки петля - неприятная тема. Лишь немногим приятней виселицы.
Нельзя вжимать голову в плечи и поворачивать - именно так ломают шею, а не как в боевиках показывают.
Поворачивать нужно только на выдохе - на выдохе позвонки более свободны.
Остеопаты, в отличие от хиропрактиков, не поворачивают голову резко вместе с дёрганьем - это чревато травмами. Они мягко поворачивают расслабленную голову, а потом мягко тянут - и позвонки сами встают на место. Это сэйфовей.
Из своего опыта: лучше всего хрустеть позвонками после массажа, горячего душа или физкультуры - когда мышцы не дубовые и холодные, а горячие и мягкие. Они не мешают позвонкам возвращаться на место.
Если всё же мышцы что-то заклинили, например шею заклинило, мышцы дубовые от долгого статического напряжения и т.п. - надо либо поспать, прогреть их в душе, съесть обезболивающее - тогда они станут помягче, и можно попробовать поставить шею или спину на место.
Я использую такую хрень - петля глиссона. Суёшь в неё голову и висишь в этой петле - под весом тела позвонки сами встают на место. Но без привычки петля - неприятная тема. Лишь немногим приятней виселицы.
У меня после походов к мануальному терапевту и одного резкого траста шеи, постоянно шум в ушах. Особенно когда тихо вокруг. Шум похож на писк включённого телевизора с выключенным звуком (mute).
Не могу спать нормально. На мрт шеи ничего особенного не нашли, при пальпации тоже ничего (пробовал несколько разных врачей).
Ничего не болит. Если повернуть голову вправо до конца, а потом вернуть в обычное положение - слабый щелчок где-то в районе самого верхнего шейного позвонка (до мануальщика такого не было).
Иногда глохнет одно из ушей без причин, отпускает через 10 сек.
Шум не проходит уже больше двух лет. Так теперь до смерти жить с этим дерьмом?
Не могу спать нормально. На мрт шеи ничего особенного не нашли, при пальпации тоже ничего (пробовал несколько разных врачей).
Ничего не болит. Если повернуть голову вправо до конца, а потом вернуть в обычное положение - слабый щелчок где-то в районе самого верхнего шейного позвонка (до мануальщика такого не было).
Иногда глохнет одно из ушей без причин, отпускает через 10 сек.
Шум не проходит уже больше двух лет. Так теперь до смерти жить с этим дерьмом?
Я с рождения на одно ухо глухой - это не смертельно. Окружающие даже не верят, когда я им это говорю.
" Шум похож на писк включённого телевизора с выключенным звуком"
А это разве не всегда так? В общем, привыкнешь и не будешь внимание обращать. Может пройти само. Опа - и прошло. Такое бывает. У меня одна коллега на работе в обмороки падала - валится ни с того, ни с сего на пол, глаза закатывает, крючится вся и ссытся под себя. Длится это минуты 2-3, потом в себя приходит. Доктора только руками разводили. Она уже думала всё - крест на карьере. Ан нет. Нашла себе мужика, он её размассировал везде, где нужно было - живут вместе и теперь у неё никаких падучих нет.
Так и тут - ходи больше - это очень полезно для спины и шеи. Не застужай шею и всё будет ок.
" Шум похож на писк включённого телевизора с выключенным звуком"
А это разве не всегда так? В общем, привыкнешь и не будешь внимание обращать. Может пройти само. Опа - и прошло. Такое бывает. У меня одна коллега на работе в обмороки падала - валится ни с того, ни с сего на пол, глаза закатывает, крючится вся и ссытся под себя. Длится это минуты 2-3, потом в себя приходит. Доктора только руками разводили. Она уже думала всё - крест на карьере. Ан нет. Нашла себе мужика, он её размассировал везде, где нужно было - живут вместе и теперь у неё никаких падучих нет.
Так и тут - ходи больше - это очень полезно для спины и шеи. Не застужай шею и всё будет ок.
У меня такая хрень - писк постоянный. Делал МРТ защимлен нерв в позвонке, наверно сделать ничего не получится. Удивляются как я вообще хожу и чувствую на обе стороны.
"Я использую такую хрень - петля глиссона. Суёшь в неё голову и висишь в этой петле - под весом тела позвонки сами встают на место. Но без привычки петля - неприятная тема. Лишь немногим приятней виселицы." (с)
Чувак, нельзя такое писать в интернетах, я конечно понимаю что дебилы заряжающие смартфоны от удленителя с вставленной в него же самого собственной вилкой, не самые полезные члены общества, но все же , чувак , нельзя такое писать в интернетах...
Чувак, нельзя такое писать в интернетах, я конечно понимаю что дебилы заряжающие смартфоны от удленителя с вставленной в него же самого собственной вилкой, не самые полезные члены общества, но все же , чувак , нельзя такое писать в интернетах...
Я и без хиропрактиков могу хрустеть, еще похлеще, чем на видео.
мб кто-нибудь знает хорошего мануального массажиста в Питере?
делают им, а больно мне
А имя чувихи есть? Друг спрашивает.
Не, я б на такое не подписался. Я смотрел американские боевики, так шеи людям ломают.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!