При высокой температуре поднимается активность
Реактор, помоги.Мне 34, мучаюсь от хронического низкого тонуса. Вроде все путем, интересные задачи на работе, а сил реально нет, особенно на общение с коллегами, семьей. Парадокс в том, что когда я болею и у меня подскакивает температура до 38 и выше во мне включается Эркюль Пуаро - шарики начинают бегать, просыпается красноречие, желание работать, интерес ко всему. Что за хрень, и как перейти на такой режим при нормальном здоровье?
Еще на тему
В идеале стоит выяснить, каких именно витаминов не хватает именно тебе. На каждый витамин есть соответствующий анализ, но они ппц дорогие, если сдашь всё - разоришься.
Чаще всего такой пониженный тонус зимой вызывает дефицит витамина Д3 (холекальциферол), он участвует практически во всех реакциях организма.
Когда он в норме, то защищает от простуд даже лучше, чем витамин С.
Но когда его мало (особенно зимой, мало солнца, и мало продуктов питания с его содержанием), ты начинаешь всё время не высыпаться, чувствовать усталость, болеть. В Норвегии есть даже гос.программа, т.к. там большую часть года темно, всех жителей буквально заставляют его принимать.
Есть такие специальные капли, Вигантол https://www.piluli.ru/product493292/product_info.html?utm_referrer=https%3a%2f%2fwww.google.com%2f&fa821dba_ipp_key=v1545690103110%2Fv3394bd8e8e8dd2586f409c163aeca6afa04ab3%2FC9iXz15xHBeovNPyj%2f3wdQ%3d%3d&fa821dba_ipp_uid=1537379660439%2fU3tKjLYWgJg0QoOZ%2fTXvjnknEnyYJZjobUdGnjg%3d%3d&fa821dba_ipp_uid2=U3tKjLYWgJg0QoOZ%2fTXvjnknEnyYJZjobUdGnjg%3d%3d&fa821dba_ipp_uid1=1537379660439
Из всех они самые лучшие и легко усвояемые, при относительно низкой цене. При обычной дозировке 1 флакона хватит на 3 месяца, и лучше принимать их всё это время (получается, всю зиму), тогда сразу почувствуешь прилив сил, бодрость по утрам и в течение дня, да и болеть станешь реже.
Т.к. Д3 - это жирорастворимый витамин, он лучше усваивается, если принимать его вместе с Омегой-3 (рыбий жир), который продается в капсулах, от дешевых до дорогих. Лучше всего брать очищенный (из кожи рыб, а не из печени), такой можно принимать длительное время (из печени рыб - максимум месяц).
Но будь осторожен, лучше всего сдай сперва анализ на Д3, если недайбог он у тебя в норме, а ты начнешь им закидываться - твоя собственная печень может пострадать от передоза. Не пожлобись на 5к, лучше потратить их, чем искать потом новую печень.
Так что вот. Действуй, потом спустя месяц отпишешься, помогло ли. Надеюсь, будешь как огурец)
заодно температуру повысишь
голова болит частно? кофе пьёшь?
или нет
У нас одна коллега тоже чувствовала постоянную усталость, на протяжении долгого времени, даже на работу иной раз на такси приезжала. Одновременно сильно похудела. Общий анализ крови показал сильно пониженный гемоглобин, и высокую СОЭ. Через месяц обследований оказалось, что у нее 4 стадия онкологии.
Так что да, с гемоглобином не шутят. Для начала можно сдать общий анализ, если гемоглобин низкий, да еще и такие симптомы - лучше идти к врачу.