ЖИР НИКОГДА НЕ ПРЕДАСТ Даха-ха-ха Делаешь силовую: мышцы приходят, жир не уходит Делаешь кардио: мышцы уходят, жир не уходит Перестаёшь жрать: желание жить уходит, жир не уходит / жир :: twitter :: интернет :: похудение

alisher1

жирtwitterпохудение

ЖИР НИКОГДА НЕ ПРЕДАСТ
Даха-ха-ха
Делаешь силовую: мышцы приходят, жир не уходит
Делаешь кардио: мышцы уходят, жир не уходит
Перестаёшь жрать: желание жить уходит, жир не уходит,жир,twitter,интернет,похудение

Совмещаешь все вместе - жир уходит.

eXPerienceEAX

08.12.2018, 05:08

ссылка

+2,8

.. вместе с жизнью.

Drunken knight

08.12.2018, 05:10

ссылка

+24,8

Да разве это жизнь?

Bogomol

08.12.2018, 09:40

ссылка

+2,1

Мышцы ушли в суперпозицию

weret1

08.12.2018, 13:39

ссылка

+0,3

.. не совместимо.

SiavA

08.12.2018, 19:11

ссылка

+0,1

Тогда слишком желание жить уходит

ТБ-3

08.12.2018, 05:10

ссылка

+5,3

Да он постоянно предаёт, особенно во время бега. Всегда идёт в обратную сторону

Фиговина

08.12.2018, 05:10

ссылка

+0,5

Даха-ха-хау?

kipd

08.12.2018, 05:21

ссылка

+0,6

Жир точно уйдет.

08.12.2018, 05:53

+0,5

08.12.2018, 06:58

+9,7

смех преходит, жыр не уходет

oolleegg55

08.12.2018, 08:18

ссылка

+2,6

Это что, тренировочная программа Нурмагомедова?

asskicker

08.12.2018, 08:46

ссылка

+3,0

Про кардио откровенный пиздеж, тупо на беговой дорожке 20кг убрал

ЕРОШКА

08.12.2018, 08:16

ссылка

+1,8

Обосрался?

umartin

08.12.2018, 08:33

ссылка

+6,4

Сколько ты первоначально весил? Колени не сдохли?
На моих 173см/70кг кардио нихрена не помогает худеть. Я, блять, только бегать дольше научился.

Greykar

08.12.2018, 08:55

ссылка

-0,1

рост 176
конец мая 2018 вес 107,6 / размер штанов 40
Сдерживание себя в обжиралове (диета) + кардио (работа на гребном тренажёре с пульсометром) +больше подвижности(ходьба пешком)+ карнитин
грёб на балконе после сентября стало холодно заниматься поэтому сейчас только диета+ ходьба пешком...
сегодня вес 79,7 / размер штанов 34

Всё помогает если есть что убирать

sairus1708

08.12.2018, 09:25

ссылка

+1,4

Пардон, а куда Вам, сударь, еще ху*еть? Я при своих горбатых 174 едва 60 набираю, наоборот никак отожраться не могу. При таких раскладах есть смысл просто ебашить на % мышечной мяссы, а не на сферические килограммы в вакууме.

Schedule

08.12.2018, 17:58

ссылка

+0,3

Потому что по внешнему виду видно, что ещё можно похудеть. Яж не за килограммами, а за внешним видом. Живот, торс и т.д. А так-то да, я уже на силовой как 3 месяца перешёл. Вес не изменился, но по внешке жир вроде как уходит.

Greykar

08.12.2018, 18:28

ссылка

+0,3

Ну и правильно. Частая ошибка людей считающих что "похудеть" = манипуляции в килограммах = внешний вид. Тут не вес сбросить надо, а просто следить за Body Mass Index (BMI), и на это больше влияет твое питание, упражнения идут в комплексе с ним и тесно связаны. Так что удачи в твоих начинаниях, не забывай дружить с гуглом. :-)

Schedule

08.12.2018, 18:51

ссылка

+1,1

185см/105кг
Было что убирать, ебогу, правда сейчас набрал до 90 опять, но мышцами

ЕРОШКА

08.12.2018, 20:00

ссылка

0,0

Ну есть кето-диета, например, чтобы расходовать жир.

asskicker

08.12.2018, 08:44