На празднике «День омича» прекрасная эльфийка подняла 120 килограммов # СПОРТ ТОПУС.М 1 . > I 1 ММ1 » ■ Ьаловень ^ Фитнес . Ш Форму»3^5 / anon :: Эльфийка :: Омск

дома с подстроховкой. в фитнес клубе. где угодно. в общем всё зависит от тебя. опозорится можно только перед самим собой и своими комплексами, а перед другими людьми нужно ещ

anon

27.08.2018, 16:39

ссылка

+4,7

...ещё постараться как следует, если ты не дебил, конечно же.

anon

27.08.2018, 16:40

ссылка

+0,9

Что там стараться - приподнял, пернул от натуги, уронил. Все, можно делать вдоль.

anon

27.08.2018, 16:49

ссылка

+11,0

Пфф, нашел чем удивить. Один смешок и может пара улыбок все что ты увидишь. Разве что если обосрешься.

anon

27.08.2018, 18:17

ссылка

+0,4

главное не опозориться, а спину не сорвать, позор проходит и уходит, а спина потом всю жизнь болеть будет

anon

27.08.2018, 16:42

ссылка

+15,4

Или вовсе больше не болеть

anon

27.08.2018, 16:58

ссылка

+2,5

А вдруг шпингалеты лопнут?

anon

27.08.2018, 17:51

ссылка

+0,2

Ну если ты сначала поднимешь 100, то где угодно, где есть 120 кг штанга. Не поднять вес - это нормально, никакого позора.
Тебе скажут что ты охуел, если ты такой новичек придешь и попробуешь сходу 120 кг потянуть. Даже если поднимешь. Это опасно.

anon

27.08.2018, 19:02

ссылка

+0,5

Ты задохлик
@
Пришёл в клуб
@
Ничё тяжелее мышки не держал
@
Поднимаешь штангу 120кг
@
Все охуевают
@
потом поднимаешь штангу 1 рукой, правой
@
Всё ещё больше охуевают

anon

28.08.2018, 02:08

ссылка

+0,2

А потом ты просыпаешься

anon

28.08.2018, 06:14

ссылка

+0,1

во время дрочки боишься сильно раскочегарится и оторвать себе хер

anon

28.08.2018, 06:31

ссылка

+0,1

На турнике.

anon

28.08.2018, 08:40

ссылка

+0,0

Опять эти нолдор разбушевались.

anon

27.08.2018, 16:37

ссылка

+1,2

Видос не завезли ?

27.08.2018, 16:59

0,0

27.08.2018, 17:05

+14,4

там эльфы были разные

anon

27.08.2018, 17:43

ссылка

+2,7

Перебесились

anon

27.08.2018, 17:55

ссылка

+4,2

Для эльфийки крутой вес, конечно, но трэп-гриф тянуть легче, чем обычную становуя тягу прямым грифом. Техника проще и менее травмоопасно. +за счёт того, что она тянула за ручки, а не за раму с другой стороны, там совсем небольшая амплитуда. Но всё же весьма достойный результат

27.08.2018, 17:05

+4,5

27.08.2018, 17:09

-16,8

Наверное, анон говорил о том, что тянуть за ручки проще, чем за обычный круглый гриф, но все равно тиипичный реакторчанин пернет, охует и сломает спину.

anon

27.08.2018, 17:11

ссылка

+12,5

тут не просто ручки. на фото видно что груз крепится на квадратную рамку, внутри которой и находится эльфийка. Такая конструкция серьезно уменьшает вероятность травмы спины. Что упрощает дело.

anon

27.08.2018, 17:35

ссылка

+1,8

подозреваю, что вся эта конструкция и называется "трэп-гриф"

anon

27.08.2018, 17:50

ссылка

0,0

https://www.google.com/search?q=%D1%82%D1%80%D1%8D%D0%BF-%D0%B3%D1%80%D0%B8%D1%84&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi-rfqt6Y3dAhWQb1AKHTolDekQ_AUICigB&biw=1858&bih=1126

anon

27.08.2018, 18:07

ссылка

0,0

Так мыж не эльфы, с их магией

anon

28.08.2018, 02:09

ссылка

0,0

короче, ну, епта, 120 кг это бля, не то чтобы охуеть, епта. Чоткие чики могут и побольше. А эта, епта, соска, еще и лайтовый епта вариант тяги заебенила, совсем не по-пацански, ну.

Кажется перевел в более удобный.

anon

27.08.2018, 19:06

ссылка

-2,1

https://vk.com/annaenot

anon

27.08.2018, 17:15

ссылка

+1,5

ну так эльфы произошли от орков, вот и сила у прекрасной эльфийки.

anon

27.08.2018, 17:27