Для белых специальные дорожки, стрелковые...
обычная ходьба является одной из самых эффективных физнагрузок, и при этом не гробит к хуям организм, как бег
Плавание еще лучше.
согласись, было бы странно, если бы он плыл...
Да не. Нормально все. Особенно, если надо снизить нагрузку на позвоночник и прочие суставы после травм.
Ващет мужик всё правильно делает. Последние исследования в области ЗОЖ говорят, что лучшим упражнением для регулирования веса тела, тренировки сердца, лёгких и кровеносной системы является не бег, а быстрая ходьба (5-6 км.час). Плюсом идут меньшая травмоопасность, чем у бега, и здоровые суставы.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!