Пацаны, чувак сверху лжёт, это курс для мужиков, как правильно тащить тян в свою берлогу, за кадром осталось, как правильно отключить тян хлороформом.
а на пике типо тян без пруфов?
А МОЖНО ПО МЕДЛЕНИЕ ?
а можно без ошибок?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Просто натаскивать на себя грубой силой человека крайне неудобно и неэффективно. В добавок ко всему, чтобы тело не сползало и равномерно распределяло нагрузку на плечи - нужно переносить именно так.
Перекат дает возможность преобразовать кинетическую энергию в потенциальную, при подъеме, а скручивание плечем в таз - дает центр тяжести среднестатистического человека.