Подробнее
Обрати внимание на то как ты дышишь и каждый вздох станет осознанным, а не на автомате Ты осознаешь что твоя одежда соприкосается с твоей кожей и ты это чувствуешь Каждый раз когда ты глатаешь ты слышишь шелчек в ушах Ты замечаешь свой нос переферийных зрением Ты осознаешь что твой язык не может найти удобного положения у тебя во рту
удалённое