Достаточно просто задать себе несколько важных вопросов:
А эти достижения... они настолько нужны или это кто-то может навязывает, что надо быть в жизни успешным? Что такое быть успешным? Кто я и чего хочу я?
Никто не говорит, что ответить на них будет просто, но самоосознание даст хотя бы направление по которому будешь идти по жизни и всё это самобичевание пройдёт, потому что это просто будет считаться бесполезным.
"Эти достижения - они сейчас с нами в этой комнате?"
Отличный комментарий!