Результаты поиска потегутяжелая атлетика
Дополнительные фильтры
Теги:
тяжелая атлетикановый тег
Автор поста
Рейтинг поста:
Найдено: 43
Сортировка:
Отличный комментарий!
Первые секунды
Этак так тренируются чтоб приседать не смещая центра тяжести?
Этак так тренируются чтоб приседать не смещая центра тяжести?
По хорошему, любое упражнение в зале начинается с того, что ты берёшь пустой гриф и первые несколько недель тупо отрабатываешь механику: как и где держать, как поднимать, как опускать. Чтобы потом, когда у тебя на грифе вес будет, ты всё делал правильно.
Когда местные "спортики" ржут над тем, что ты делаешь жим с пустым грифом - идеальная тактика - игнор, но, никто тебе не запретит взять этот гриф и уебать им поперек спины.
А становая и присед - это вообще одни из самых травмоопасных упражнений. Там любое отклонение - и пизда пойдёт позвоночнику. Так что она сначала правильную стойку отрабатывает, потом уже с весом работа идёт.
Это моя догадка, я-то в зале не был никогда.
Когда местные "спортики" ржут над тем, что ты делаешь жим с пустым грифом - идеальная тактика - игнор, но, никто тебе не запретит взять этот гриф и уебать им поперек спины.
А становая и присед - это вообще одни из самых травмоопасных упражнений. Там любое отклонение - и пизда пойдёт позвоночнику. Так что она сначала правильную стойку отрабатывает, потом уже с весом работа идёт.
Это моя догадка, я-то в зале не был никогда.
Отличный комментарий!
Каждый день делает попытки проебать вторую руку, а ты и дальше сиди за компом.
Здесь мы собираем самые интересные картинки, арты, комиксы, мемасики по теме (+43 постов - )
Hoshimi Miyabi
Zenless Zone Zero
EGS халява
Epic Games Store
Tea Patriarch
Anime Artist
mikimakey
nsfw
kakuremino7928
nsfw
CalamariCakes
nsfwartist
floradaria
nsfw
Отличный комментарий!