как лечить зубы на дому

На сколько в курсе, у нас тут люди разных профессий сидят, может есть еще и годные стоматологи или те, кто столкнулся с подобным? Чуть меньше года назад заметила у себя что-то типа насечки на клыке снизу у основания (на стыке с десной) о чем сообщила терапевту, когда пришла на прием. Она осмотрела, сказала, что все збс, ничего страшного тем более, что никаких неприятных ощущений я от ее наличия не испытывала и акцентировала внимание на других зубах, которые к слову меня не беспокоили от слова совсем. Спустя полгода при чистке зубов, поняла, что что-то не так, зуб начал реагировать на прикосновение зубной щетки. Посмотрела в зеркало и немношк охренела, т.к. насечка стала уже пятном в несколько мм. Увидела еще пару таких же насечек на других зубах. Потопала к другому специалисту, она мне и сказала, что это клиновидный дефект и надо его как можно скорее лечить. И все бы норм. И я даже полечила все эти зубы. Но вот спустя 1,5 месяца с начала лечения у меня так и не прошла боль от прикосновения зубн.щеткой у того самого клыка. На сл.неделе опять иду к ней на прием, хз что делать будем, т.к визуально ничего не видно, типа с зубом все ок. Но вот если целенаправленно тыкать в определенные области зуба начинается бобо. Просто меня немножко напрягает, что эта девушка, которая меня сейчас лечит рекомендует (уже не 1 раз) ставить брекеты типа вся проблема в неправильном прикусе. Но читаю разные статьи, и пишут, что проблема может быть и в отсутствии нужных минералов, из-за механического воздействия (жесткие зубн.щетки) и т.д. Я об этом ее спрашивала может мне типа щетку сменить на другую или реминерализирующая терапию провести? - нет, лучше всего брекеты. Но ебушки, я не хочу ставить брекеты и вообще это для меня звучит как какой-то развод на бабосики >:-| вот я и думаю теперь на сколько мне вот такого лечения хватит (опилила зуб, поставила пломбу). Как скоро вернется реакция на холодное/горячее у тех зубов и что вообще делать и как с этим жить? =_=