Результаты поиска по запросу "девушка спорт плоский живот"

Решил падкачаца

Спортивные пидоры-машины (надеюсь такие имеются), нужны ваши советы. Решил подкачаться к лету, чтобы тростинкой, так сказать, не выглядеть. Нужно именно набрать пару кг, в идеале 10-12. По параметрам рост у меня 190, годиков 23, вес 80. Немног занимался раньше в зале, но без результатов особых. Кушаю норм, 3000ккал в день, примерно, много углеводов. Вес вообще очень тяжко набрать, эктоморф по природе. Тренироваться начал с железом (штанга там, гантели). Так вот, нужны советы, кто с чего-то подобного начинал. Как занимались, программа тренировок, калорийность рациона, через какое время первый результат ожидать, витаминки какие там пили.

Отличный комментарий!

утгоп
епресс КАгдг й г) ББ^ис Т
3. 'ТУ PH и, К
4. ЛНл'су/^йН-Я-
ВЕЪЕРоМ 4. ПРЕСС /С/УЕПГ
й ЕЁ ги,т
3, ’ГУРНсьБ
4, ПНЖУМАНЯ
Б ЪЕ ЙТЕЛЦи,пидоры помогите,реактор помоги,спорт

qtig

06.02.2022, 14:14

ссылка

+42,8

Derevo

Эротикапесочница эротикиспортпрессдевушкаМарика МатесовичMarika Matesovichфитнес

Dedal© - 2012 vr. Iiü|>://dt4l a las.com,Эротика,красивые фото обнаженных, совсем голых девушек, арт-ню,песочница эротики,спорт,пресс,девушка,Марика Матесович,Marika Matesovich,фитнес

Color

cgjhспорткачалочка

Lovkach

блогерстандартымодадевушкидлиннопост

Фитнес-блоггер на собственном примере показала, как разительно менялись стандарты красивого тела

Как же разительно менялись стандарты идеального женского тела. Судите сами: выпуклый живот, пышные бедра и грудь (1400 - 1700 гг), мальчишеская фигура с плоской грудью (1920 годы), силуэт в форме песочных часов (1950 годы), "героиновый шик" - угловатое, изможденное и крайне тощее тело (начало 90 годов), большая грудь, длинные ноги, плоский живот (середина 90 - 2000 годы), здоровенные бедра и грудь при узкой талии плюс куриная жопа вместо губ (2010 - 2018).

1920s
The “perfect” body = boyish,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

The “perfect” body = full, curvy,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

1950s
The “perfect” body = hourglass,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

1990s
The “perfect” body = extreme skinny,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

Mid 90s - 2000s
The “perfect” body = big boobs, long legs,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

2018
The “perfect” body = small waist, big butt,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

Фитнес-блогер Кэйси Хо на собственном примере показала, как быстро и коварно меняется мода на красивое женское тело.

-4----------fr-
“1----------V-
П

"
- V,блогер,стандарты,мода,девушки,длиннопост

Отличный комментарий!

Нет, спасибо. Не надо мне моды 2018 года

Z100

30.11.2018, 03:52

ссылка

+32,4

Blurr

Ganassaartistartкрасивые картинкиart барышняart эротика

,Ganassa,Alessandro Mazzetti,artist,art,арт,красивые картинки,art барышня,art эротика

HE_CAXAP

пидоры помогитепомощьпохудение

Уважаемые пидоры и пидорессы, прошу помощи!

Около года назад надоело быть почти бесформенным пельменем и решил худеть.Ограничил себя в мучном, в сладком, сахаре вообще (чай и кофе вообще без сахара пью), картохе и во всяком дерьме.Стал заниматься на постоянной основе, но пока только дома с собственным весом и гантелями.К сути: результат есть, я перестал быть бесформенным.

Но меня мучает одна проблема.Жир не уходит с области живота - прям такая поясная сумка в районе пупка, то есть низа живота, которая распространяется и на бока. И внутренняя сторона бёдер.

Как быть и что делать чтобы согнать жир оттуда и стать как ~~Апполон~~ крепкий пидор?

КУПОН
НА 1 помощь,пидоры помогите,реактор помоги,помощь,похудение

Отличный комментарий!

Продолжать заниматься дальше. Жировая прослойка на животе и по бокам появляется первой и пропадает в последнюю очередь.

neev

23.03.2022, 07:43

ссылка

+54,2

Sirop

Эротикакрасивая девушкасиськи

$- ' totest 4 r ä/ \ Г" Z Л V ' — l t i • 'i L « » у, tf- ЯэЗлЯ T 'Í8 ^ -''У :,Эротика,красивые фото обнаженных, совсем голых девушек, арт-ню,красивая девушка,сиськи,сисечки, сисяндры, сиське, сиски, tits$