Да-да. А баночный протеин весь такой полезный, и вкусный... ты сначало технологию изготовления протеина глянь.
И еще 1 момент: 55% ты платишь за упаковку и бренд...
Все сбрасывают, даже если ты не хрена двигаться не будешь и жопу с дивана не подымишь(ну эт как я последние года 2), выпивая по литру кэфирчика в день не потолстеешь. Протеин это белок, а в кэфире его практически нет. Сейчас посмотрю сколько его в кэфире точно( пару банок в холодильнике всегда есть). Так, и в 1% и в 2.5% белка на 100г кэфира 2.8г. Смешная же цифра - с банки в 450г будет 12,6 г белков. В молоке, да и во всём молочном столько же. Тебе придётся литров 10 выпивать кэфира в день, чтобы хоть на килограмм толстеть)
можно и своими силами, только дольше. и я не уверен что покупка сей ереси выйдет намного дороже чем каждый день есть курочку в два захода и соблюдать подобающую диету.
И еще 1 момент: 55% ты платишь за упаковку и бренд...