неплохо, но для спины вредно
что вредно? тоненький гриф весом на глаз килограмм 10 и зеленые блины по 10кг, все в сумме 30кг? окай
Скорее гриф 21кг + блины по 15-20. 51-61 кг... это не много, но так делать опасно.
Когда занимался пауэр-лифтингом, такой гриф имел вес от 18 (тяжело-атлетический) до примерно 20 (лифтерский).
А зеленые блины были по 50кг. Но могу ошибаться, не думаю, что от краски зависит. Хотя зеленые у нас только по 50 были.
А зеленые блины были по 50кг. Но могу ошибаться, не думаю, что от краски зависит. Хотя зеленые у нас только по 50 были.
всяко полезнее чем за компом сидеть
когда после подобного выебона спина заболит что ни согнуться ни разогнуться - по-другому заговоришь. Несимметричной нагрузки на позвоночник нужно стараться избегать, тем более с таким рывком. На штанге 60 скорее всего висит, 20 гриф весит и блины на 20 похожи
блины по 10ке, и ты знаешь это даже не разминочный вес для рывка, да и с техникой все в порядке у него, так что вреднее наверное белок с рук кормитьXD
уже заливали пару месяцев назад... помню спорил с парнем о весе грифа ...
Да тут полреактора заливали пару месяцев назад)))
ааа! норм:)
поржал со шпингалет
Парень на заднем плане сначала задницу чешет)
Кто, на что смотрит!;)
Безкультурность всегда первой привлекает внимание.
Кстати, после слова "кто" запятая не ставится.
Мастерски исполнил.
кокляев почитает, ответит.
С его рывком 1 рукой в 110кг
С его рывком 1 рукой в 110кг
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться