-5287259.png "Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки")
17.07.2024, 14:25
Суть упражнения на пресс в сближении верхней точки пресса с нижней, там все остальное тело как вес используется. А подушки не являются статичной нагрузкой, ну если только чуть-чуть. Подушки помогают ей пошире расставлять руки и ноги, что помогает задействовать всю ширину мышц кора. Так упражнение получается чище, то есть ей не приходится дополнительно держать ноги на весу и отвлекаться на них, она качает именно кор.
Подушки там для галочки, грубо говоря, чтоб уровень держать. Нагрузка от самих сгибаний + статика в согнутом положении.
-5287964.jpeg "Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки")
Отличная манга, вы ценитель сэр!
Я привязался к ней
Kanojo no Sore ni Yarareteru
https://mangalib.me/kanojo-no-sore-ni-yarareteru?section=info&ui=77114
Кадр из последней главы.
Kanojo no Sore ni Yarareteru
https://mangalib.me/kanojo-no-sore-ni-yarareteru?section=info&ui=77114
Кадр из последней главы.
Массажное кресло
-5288028.jpeg "Женские мускулы,разное,Rectus Abdominis (FM),Gluteus Maximus (FM),Female muscle gif,webm,гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,Senada Greca,татуировки")
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
