Больше на импланты похоже...
01.03.2024, 17:28
Ну кто ж так в смите приседает?
А в чём проблема? В зависимости от постановки ног в смите можно приседать в коленодоминантном (на квадры) стиле или в тазодоминантном (на жопу). К тому же там наверняка вес небольшой. Гипертрофия лучше всего идёт от не самых больших весов при времени под нагрузкой в 40-50-60 секунд до отказа. И угадай, с какой целью приседают фитоняши?
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
