А гриф пустой
Пустой гриф и 200-ое приседание, например...
спину надо ровнее держать
Зависит от пропорций тела - не все могут приседать с спиной "ровнее", ибо заваливаются назад. А вот класть палку на шею вот так вот не надо в любом случае. И волосья лучше вперёд закидывать, если они ещё дороги.
У этого автора Аква всегда была Жирква, так что то что девочка начала заниматься меня обнадёживает)
она не жирная
она
ОТЁКШАЯ
она
ОТЁКШАЯ
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться