Я конечно не турникмэн, но мне почему то кажется что она не привычна всю эту доброту поднимать.
15.03.2023, 18:36
Кстати, имя будет?
На самом деле странно выглядит. Вроде тело довольно сухое и мускулистое, а с трудом 4 раза делает. Я в юности, лет 20 назад, чутка угорал по турникам, но даже сейчас, имея 20 лишних килограмм сала, могу спокойно раз 7-8 сделать. Странно выглядит...
Во-первых, не факт что она сделала до отказа. Возможно, это она делала медленно, подконтрольно, максимально напрягая спину — а выглядело так, словно делала с трудом. Во-вторых, есть принцип: что тренируем, то и развиваем. Судя по её жёппе, она фанатка тяжёлых тренировок ног. Всех этих баппских упражнений на специальных тренажёрах и со штангами до полнейшего отказа. И уж точно она не турникменша. Руки же она может качать исключительно по остаточному принципу. Ну, собственно, сравни её руки с ногами. Кстати, ты когда-нибудь видел, как подтягиваются бодибилдеры? В-третьих, люди разные. Я, например, гораздо лучше тяну, чем жму, подтягиваюсь, чем отжимаюсь на брусьях. А куча моих знакомых — наоборот. И чо? К тому же у женщин традиционно очень слабые и отстающие руки.
Хотя спина у неё широкая. По спине я б сказал, что становую и турники она тоже очень уважает. Тогда ещё один вариант — это в конце тренировки, когда она уже выдохлась в ноль.
Хотя спина у неё широкая. По спине я б сказал, что становую и турники она тоже очень уважает. Тогда ещё один вариант — это в конце тренировки, когда она уже выдохлась в ноль.
Во-первых, подтягивание - это не упражнение на руки, про которые ты постоянно тут пишешь. Это упражнение на спину и только на спину.
Во-вторых, она явно последний раз делала с большим трудом, это просто видно по её движению. Так что - до отказа.
В-третьих, ноги любого человека гораздо объемнее рук. Если у кого-то обратное - это странно...
В-четвертых, да я лично видел, как подтягиваются бодибилдеры, тяжелоатлеты, "бытовые" качки и борцы. Все нормально подтягиваются. Чаще всего проблема возникает при лишнем весе. И на ютубе видел. Можешь тоже поискать. Как тот же Смаев, прицепляет к себе связку гирь больше 100 кг и подтягивается. Но, как я уже писал выше, даже я сейчас со своим пузом через ремень могу больше 5 раз сделать подхода 3-4.
Лично моё мнение, что на гифке просто запечатлен далеко не первый подход - потому и там немного и с таким трудом. Она могла делать до съемки еще 2-3 подхода для пампа - чтобы мышцы смотрелись классно.
Во-вторых, она явно последний раз делала с большим трудом, это просто видно по её движению. Так что - до отказа.
В-третьих, ноги любого человека гораздо объемнее рук. Если у кого-то обратное - это странно...
В-четвертых, да я лично видел, как подтягиваются бодибилдеры, тяжелоатлеты, "бытовые" качки и борцы. Все нормально подтягиваются. Чаще всего проблема возникает при лишнем весе. И на ютубе видел. Можешь тоже поискать. Как тот же Смаев, прицепляет к себе связку гирь больше 100 кг и подтягивается. Но, как я уже писал выше, даже я сейчас со своим пузом через ремень могу больше 5 раз сделать подхода 3-4.
Лично моё мнение, что на гифке просто запечатлен далеко не первый подход - потому и там немного и с таким трудом. Она могла делать до съемки еще 2-3 подхода для пампа - чтобы мышцы смотрелись классно.
У меня в подтягиваниях первыми отказывают руки. Намного раньше спины. Всегда.
Ноги объёмней рук, но когда ноги вчетверо-впятеро объёмней, это о чём-то да говорит.
Смаев не бодибилдер вот от слова вообще ни разу, и упор в своих тренировках делает именно на турники. А если б он тренировал только ноги и никогда не подтягивался, то у него бы тоже были огромные ноги (даже по сравнению с его нынешними) и подтягивание со своим весом на четыре раза.
Лично моё мнение, что на гифке просто запечатлен далеко не первый подход - потому и там немного и с таким трудом. Она могла делать до съемки еще 2-3 подхода для пампа - чтобы мышцы смотрелись классно.
Я тебе выше ровно то же самое написал, так чего ты тут выступаешь? Не говоря о том, что если ты это сам понимаешь, то в чём был вопрос изначально?
Ноги объёмней рук, но когда ноги вчетверо-впятеро объёмней, это о чём-то да говорит.
Смаев не бодибилдер вот от слова вообще ни разу, и упор в своих тренировках делает именно на турники. А если б он тренировал только ноги и никогда не подтягивался, то у него бы тоже были огромные ноги (даже по сравнению с его нынешними) и подтягивание со своим весом на четыре раза.
Лично моё мнение, что на гифке просто запечатлен далеко не первый подход - потому и там немного и с таким трудом. Она могла делать до съемки еще 2-3 подхода для пампа - чтобы мышцы смотрелись классно.
Я тебе выше ровно то же самое написал, так чего ты тут выступаешь? Не говоря о том, что если ты это сам понимаешь, то в чём был вопрос изначально?
Собсно, к написанному выше
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
