я среднее начал есть
14.12.2022, 22:32
Это старая пирамида, которую делали в СШАшке чтобы сэкономить государству расходы на питание. Тут хорошо видно, что чем дешевле продукт, тем больше "диетологи" советуют его есть.
Что советуют есть диетологи:
На что хватает денег:
На что хватает денег:
Курица 213р за кило, свинина 360р за кило.
Нет. Не отвалятся. Это базовый рацион, 1,5-2 грамма белка на кг веса не дадут ничего плохого, а вдобавок к тренировкам дадут хороший рост мышечной массы. Если речь идет уже о 6 граммах на кг веса, то будут проблемы. Вообще советую почитать/послушать незавимые исследования на эту тему. И лучше не из российских источников. А если и из РФ, то хотя бы брать каналы, специализирующиеся на спорте. Возможно про белок есть где-то тут:
У меня нет гаджетов. Даже ноут доживает последнее. И дров нет. И много чего ещё нет. Зато долги есть.
А во времена, когда жизнь шла к такому состоянию, я был ещё хиккой-школьником.
А во времена, когда жизнь шла к такому состоянию, я был ещё хиккой-школьником.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
