Привет. Хочу поделиться своей историей. Иногда я радуюсь и испытываю теплоту к людям потому что они умненькие, целеустремленные и не видят в других плохого. Слушают, помогают и проявляют заинтересованность. Я долго на них радовался но потом начал понимать, что счастье это замечательно... Мне самому от этого лучше, лучше себя чувствую от него и просто с радостью трачу энергию.
Однажды я гулял и меня опять посетили мысли о людях которые вызывали во мне радость и счастье... И тогда я просто физически ощутил, как держу в руках ведерко и спускаю с него крышку. Его твердость и холод, этот металлический звук. Как я откучиваю крышку и бабочки в нем начинают летать. Я не очень разбираюсь в бабочках, но эти ощущения будто были мне знакомы.
Примерно в то время я начал медитировать... Медитация успокаивает наши нервы, мысли, помогает придти в баланс и гармонию, уравновесить нашу нервную систему. И когда всякие мысли снова атакуют меня, я начинаю медитировать: Я представляю как захожу в школу где я работаю, одетый в цвет радуги и в маски (чтобы не заразиться ковидом), держу в руках это ведерко и еще одно за спиной. И я в одиночном режиме выпускаю от 1 до 3 бабочек в каждого кто мне помог и кто меня радовал и кто просто хороошо поступал с людьми. Я не пускаю бабочек в грудь или голову, это было бы жестоко... Просто награждаю каждого как я считаю нужным. Ведь они так же распределяют свою уверенность, заботу и помощь между людьми. К кому у меня претензий нет, я просто отпускаю. И так по очереди запускаю бабочек в каждого, кто это заслужил... И всё становится на свои места. Потребность творить добро утихает. Я вижу свою радость и счастье в них и теперь мне становится легче. Всё хорошо. Всё на своих местах.
