Как прокачать очько?
Я качок и у меня возник вопрос. Пушо как накачать очько я не знаю. Знаю как ноги там руки качать, а как очько?
Сжимать
07.07.2021, 15:42
Есть надувные анальные пробки. Надуваешь ее до тренировочного давления и жмешь могучими анальными мышцами. Можно подключить манометр от тонометра и оценивать прогресс количественно. Можешь пригласить друзей чтобы после тренировок закрывали белковое окно прямо внутрь. Заодно поддержат морально и оценят качество тренировки
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
