Жиза
02.04.2021, 08:09
*жирные слезы лени*
*звуки открывания кока-колы и гамбургера*
Кстати кола это пиздец, в одной баночке 0.33л 75% суточной нормы сахара, блядь, это же пиздец просто, я как отказался от сахара почувствовал себя просто в разы лучше, кожа стала лучше выглядеть, чай теперь на вкус как чай, а не как вода с сиропом, да и вообще вкусы стали ярче, а суточную норму обычно можно добрать фруктами или кисломолочкой, если очень хочется газировки то рекомендую швепс, там сахара почти нет.
Ну да, водичка с пузырьками. Збс! Куда там коле с её вкусом...
Я это к тому что эта хуйня колу не заменит и заменить не способна в принципе. Если человеку нужно слезть с колы то никакие газики в другом пойле ему не просто не помогут а будут лишний раз напоминать о том что вместо водички он мог бы и колы бахнуть.
Я это к тому что эта хуйня колу не заменит и заменить не способна в принципе. Если человеку нужно слезть с колы то никакие газики в другом пойле ему не просто не помогут а будут лишний раз напоминать о том что вместо водички он мог бы и колы бахнуть.
Ты сейчас как веган говоришь прям.
Причём тут веган то, вред передоза сахаром очевиден, если человек настолько Коло-раб то пусть пьёт зеро, да вкус явно хуже да и аспартам та ещё залупа, но если сахар держит за яйца настолько сильно что ты готов смириться с похереным здоровьем и с ахуевшими счетами от стоматологов то это выбор каждого, никто не говорит отказаться сразу и полностью, просто нужно не нажираться как свинья.
У меня сахарный диабет (не из-за сладкого, если кто-то говорит что диабет из-за сладкого тот идёт нахуй), и я на себе знаю что сахара вокруг - ну просто блядское море.
Так что это похлеще чем вегетарианская диета, но очень эффективная как для похудения так и для дофаминовой регуляции и инсулиновой тоже.
Короче отказ не отказ, а две-четыре недели без сахара полезны.
Так что это похлеще чем вегетарианская диета, но очень эффективная как для похудения так и для дофаминовой регуляции и инсулиновой тоже.
Короче отказ не отказ, а две-четыре недели без сахара полезны.
Но меру знать все же надо.
Если в покупном то да, а если в натуральном то там фруктоза, фруктоза по сути та же сахароза но она не повышает выработку инсулина, с фруктозой другой гемор, употреблять её много тоже нельзя, калорийность немаленькая, но при этом фруктоза слаще сахара, поэтому с натурального апельсинового сока легче добрать норму сахара чем например с такого же количества чая с сахаром а в итоге сахара употребишь меньше, но сахарозу заменить фрутозой полностью нельзя, начнутся проблемы с печенью и кишечником + не будет наступать чувство сытости, а это плохо.
Уж скорее силы воли
Сварить гречку/рис/крупу с грудкой или любым не жирным мясом, замешать салат, это не так уж и долго 15-20 минут, бульон с грудки можно использовать как второе, если совсем времени нету то купить сыр Фета и заточить с цельнозерновым хлебом заедая салатом айсбер, вместо хлеба можно использовать хлебцы, можно рисовые, здоровая пища зачастую готовится быстрее чем вредная, парадокс, жарить можно без масла на антипригарной сковородке без масла, или использовать кокосовое масло (но это уже для мажоров), самое долгое это запекать еду, но зато удобно, так что тут вопрос только в лени, а это да, огромная проблема.
На цельнозерновом хлебе перестал читать. Не, серьезно. На мой взгляд это самый главный демотиватор для тех кто думает за ЗОЖ.
Заказать здоровую хавку это уже под вопросом в некоторых городах. Не скажу, что я сильно прям уперся за зож, но найти у меня, в уездном городе N доставку здоровой еды невозможно. + По готовке, как бы сильно не хотелось, а от начала процесса, до конца трапезы с помойкой посуды пройдет минимум час.
звучит как безвкусная/невкусная херня
Использовать соль и специи тебе никто не запрещает, также можешь приготовить соусы, пример простого соуса: тушёные баклажаны, нежирная сметана(йогурт без заправки если жирное нельзя совсем) чеснок и пасированый лук всё прогнать погружным блендером или вручную переебашить, работает как гарнир или дополнение к рису, да в принципе подливку, никаких проблем и тоже не то чтобы долго, к чему угодно, грудку можно жарить с добавлением паприки и сдобрить сливочным маслом, жирно но вкусно, на обед пойдёт, гречку можно ебашить с тунцом в собственном соку, с сладкого: бананы с кефиром, апельсины, киви, помело, чёрный шоколад, если тебе и это не вкусно то сочувствую, а дорого это всё только если сжирать по ведру каждого пункта на завтрак, обед и ужин.
У нарисованных - да
Если изначально была большой то да. Сиськи это все-таки не только жир (но и иногда силикон))
Лучшая.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
