Пидоры, помогите! На кону стоит зачёт по физкультуре. Нужно провести хоть какой-нибудь опрос и собрать статистику по моей теме, а кроме вас мне не у кого просить помощи! Ваше мнение по вопросу закаливания так же приветствуется, если вам есть что сказать, то оставьте пожалуйста своё имя (можно ненастоящее) и возраст (в пределах человеческого).
Как часто вы занимаетесь закаливанием своего организма?
| Каждый день в обязательном порядке | |
|
|
24 (2.0%) |
| Когда для этого есть подходящие условия / По настроению | |
|
|
153 (12.9%) |
| Ебись оно трёхфазным током, оно мне нахуй не надо! | |
|
|
1009 (85.1%) |
Еще на тему
Нихуя не полезен.
Вообще там главный эффект - это стрес для организма, который способствует обострению иммунитета и немного изменяет баланс сиртуинов в организме, что оказывает слегка омолаживающий эффект, который может быть меньше чем вред от не правильного закаливания.
Обычно наоборот говорят о положительной корреляции между закаливанием и продолжительностью жизни.
Так что + в копилку закалки.
Нах так жить-то
Ебись оно
Закаливался окло года, утром и вечером ледяной душ - что заметил, появилась стрессоустойчивость, организм и мозг гораздо мягче и реже реагирует на стресс и внешние раздражители.
В то-же время сидел на диете (сыроедение), по собственному опыту скажу - это идеальная схема похудения, но только для обладателей стальных нервов и самоконтроля, т.к. соблазнов море. Как говорят - в освенциме пухлых не было. По началу очень тяжело, через пару месяцев уже легче. Главный момент при такой диете - принимать больше витаминов и микроэлементов, особенно налегать на витамины группы Б, ну и на коэнзимы и Омега 3 и 6, так-же Коллаген.
ну ок, считается ли закалкой - депривация сна? 4-5часов сна и 15ч физической работы?
могу сказать что в студенчестве была аритмия, но сейчас организм уже привык.
P.S. если местные врачи вангуют мне пиздецому, так и быть, я не против
35лвл
Пациентам, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, мы настоятельно советуем отказаться от крещенского купания в проруби, — предупреждает кардиолог Киевской городской клинической больницы № 8 Александр Яремчук. — Резкий перепад температур может вызвать приступ стенокардии, повысить или снизить давление и даже привести к инфаркту или инсульту. Особенно осторожными должны быть те, кто уже перенес сердечную или мозговую катастрофу. При мгновенном погружении в ледяную купель возникает сильнейший спазм сосудов, из-за которого может повторно пострадать сердце или мозг.
А в детстве и купался в апреле и октябре... в кожанке в марте ходил когда снег еще не сошел.... но и на тубдиспансер на учет стал... так что хрен его знает.
34 года.
з.ы. автор не задумывался о разноте сред? мне вот кажется что питере (где сейчас) намного проще заработать тубик или простыть или поредить организм чем в континентальной сибири? Середина декабря. У нас там снег лежит, а тут мокрый асфальт и осадки. Вот ей богу, моему организму эт нафиг не сдалось и не здорово это.
с "моржами" доказано, что они болеют больше чем обычные люди.
Был отрицательный опыт закаливания в детском и подростковом возрасте.
Изначально мы с родителями родились и жили в теплом климате. Но был период жизни, когда пришлось переехать на север, из-за их работы, и пришлось довольно долго жить в ебучем холоде. Было холодно зимой и летом, не только на улице, но и в квартире. Помню как постоянно мерзли ноги, даже в носках. Ангина стабильно повторялась у меня раз в два месяца, а насморк вообще был моим постоянным спутником. Слава богам, что спустя 7 лет мы с семьей наконец-то покинули этот ледяной ад...
Другой случай, когда в санатории нашу группу водили в бассейн, но вода в нем была прохладная, у меня синели губы уже после 10-15 минут занятий. Спустя неделю меня забрали домой с пневмонией. На тот момент мне было уже лет 13.
И еще был один случай, но это скорее моя собственная глупость. Зимой, в 11 классе, пошли кататься с друзьми на ледянках, моя шапка потерялась в сугробе, и так и не нашлась. Вместо того, чтоб идти домой, мы продолжали играться в снегу еще часа 2. На следующий день у меня восполилась левая гланда, но меня это особо не волновало. Через 3 дня гланда раздулась еще сильнее, мне было больно есть и говорить, а еще через неделю гланда стала таких размеров, что почти перекрыла дыхалку, и мне стало не хватать воздуха. В больницу увезли на скорой, хирург под местной анастезией вскрыл абсцесс, но всё равно было очень больно. После этого целый месяц жизни был просран в больнице, пока мои сверстники готовились к ЕГЭ.
С тех пор одеваюсь многослойно, как капуста. Стараюсь не находиться зимой на улице дольше получаса. Пропиваю курс витаминов раз в пол года, + в осенне-зимний период промываю нос и горло физраствором, для профилактики.
http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0008/373292/influenza-infographic-rus.pdf
воз ну вообще нихрена не говорит про это.
это сектанство уровня гомеопатии и уринотерапии.
Потому что когда гнойники, такое правило нихрена не &омогает. Так же при малярии, тифа и куче других болезней. При той же лихорадке Эбола твоя температура ну нихрена не помогает. Даже от смерти не спасет.
У Эболы выживаемость 50-90%.
Осталось только выяснить: а что простуда чем-то супер отличается от другой инфекции и там другие механизмы? Думаю нет. Та же вирусная инфекция, которая как раз использует механизмы собственно хозяина и с температурой они просто замедляются. Что дает больше времени на раскачку раскачку иммунной системы.
с другой стороны температура нагоняется в основном интерлейкином 1 в гипоталамусе под влиянием апк. т.е. да: чем больше температура, тем технически лучше распознался антиген и реально на него возможен сильнее ответ.
Потому как любая простуда все равно зависит от наличия микроба, которые и будет ее возбудителем. И если его не будет, то хоть замерзни, ничего не измениться. С другой стороны, живи в Африке, где тебе еще холод найти довольно сложно будет и это нихрена тебя от простуды не спасет.
Аня, 23 годика)
Куда более интересный вопрос - что воспринимают под словом "закалка". Обтирание снегом, холодный душ, посмотреть через окно на заснеженный город или утопиться пруду? Попадают в больницв обычно те кто думают "фот счас заколюсь" и давай себя истязать, хотя раньше и при -1 ходил в валенках и 5-ти телогрейках.
Зимой в проруби я не купался, а вот в октябре - ноябре, самое то. :)