Еще на тему
![гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,упражнения](http://img0.joyreactor.cc/pics/comment/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-3443058.jpeg)
Потолок натяжной.
![Bushmen](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
...дверь скрипучая
... За шершавой стеной...
Скачет мразь ебучая
Аналогично, 25 лет как никак.
![DeXTeR26](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Я в Сан Андреасе и покруче занимался
Создатели таких чудных видосов\гифок понимаю что среднестатистический человек сдохнет на 2м упражнение от сердечного приступа?
![OldUncle](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Среднестатистический - это 150 кг что ли?
Нет, это который ходит до работы и обратно, и дома на диване пузико почёсывает
Я с весом в 100кг жира /183см делал эту хуйню, тяжко, но делал.
Чем кончилось этоиполезное занятие?
Ну как видишь - сидит на реакторе
ничем плохим.
Может сбросил немного? Или вес тот же, но мышц стало заметно больше. Или, незнаю, одышка пропала, пока занимался. В тонусе был. Хотя иногда даже только "ничем плохим", это тоже не худший вариант.
Это околокроссфитные упражнения. Логично, немного сбросил да выносливость поднял.
Я хз, страдал этой фигней одно время, как-то не заметил супер-эффекта после обычных отжиманий, приседаний, пресса и подтягиваний.
Думаю это для тех кто по каким то причинам не хочет/может/боится не осилить обычные отжимания, подтягивания, приседания. Такая "скользкая дорожка", которая приведет или к нормальным упражнениям, или в совсем уж альтернативные дебри.
у меня зрение начало ухудшаться от одного наблюдения за этими занятиями.
это изза мастурбации
блин, я сюда деградировать пришел. зачем мне лишний раз напоминать, что я могу отжаться только один раз - вниз?!
Хорошие упражнения. Делать я их, конечно, не буду.
Да мне гифку то скачивать страшно
А потом от этих нагрузок садится зрение. Я правильно понял?
![Bushmen](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Кто тебе такую хуйню сказал?
![Wave](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Ты слишком серьёзен для этого сайта.
Попробуй пикабу.
Попробуй пикабу.
![Bushmen](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Можно ещё Nike Training Club скачать. Хорошее приложение для доказательства своей ущербности. Стабильно напоминает о пропущенных тренировках
Сохраню что бы никогда не делать
кому интересно, вот грамотный чувак, у него и для начинающих и для профи сеты есть
![mrbacknotblack](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Гугл Insanity Sean T
Я из толстой жиробасины-центнера превратился в норм мышцана, мамой кылянус. Ну и канешно, печеньки и ночные дожоры устранил.
Я из толстой жиробасины-центнера превратился в норм мышцана, мамой кылянус. Ну и канешно, печеньки и ночные дожоры устранил.
![Konstantin Nagorny](http://img0.joyreactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Отличный комментарий!