На диете, поэтому только один кусочек и всё
Проблема с ожирением из-за того, что жрать охота, а двигаться нет. Если жрать одни гамбургеры, но тренероваться в спортзале или ходить на боксёра хотя бы - боков не будет. Желательно конечно ещё закусывать хоть немного полезной пищей, вроде фруктов и овощей, тогда вообще шик.
Такой себе аргумент, откуда людям взять время и силы на спорт зал, когда придя с работы домой, нет ни сил ни желания. Да они лучше на семью время потратят.
Именно поэтому и жиреют
Семья это зло.
То ли дело мы.
То ли дело мы.
А кто ты?
Холмс.
Тогда жрать надо меньше. И на банальную 20-ти минутную разминку время найти можно.
питаться надо часто, но понемногу. так не будет возникать ощущение голода - и съедать, соответственно, будешь меньше. ну и к выбору еды - тоже с умом подходить надо.
Питаться часто, НО понемногу, НО выбирать еду с умом (надо что-то выбирать, НО потом привыкать к новой пище И для всего этого еще надо с умом, И возможно и тратить больше денег еще) - слишком много НО.
На самом деле все просто - твое тело, твое дело, хочешь умереть быстрее и жирным - пожалуйста, хочешь быть здоровым и прожить долгую (счастливую никто обещать не будет) жизнь, так делай для этого хоть что-то и не ной.
На самом деле времени у людей вагон (ну или маленькая тележка), но все привыкли еще и свободное время тратить или на всякую фигню или того хуже, когда можно включить любимый реактор и хотя бы попрыгать перед монитором.
На самом деле все просто - твое тело, твое дело, хочешь умереть быстрее и жирным - пожалуйста, хочешь быть здоровым и прожить долгую (счастливую никто обещать не будет) жизнь, так делай для этого хоть что-то и не ной.
На самом деле времени у людей вагон (ну или маленькая тележка), но все привыкли еще и свободное время тратить или на всякую фигню или того хуже, когда можно включить любимый реактор и хотя бы попрыгать перед монитором.
ну так-то - да, "моё тело - моё дело", но если весь день нихуя не жрать, а вечером набивать брюхо под завязку, или закидывать абы чего, полив мазиком, лишь бы проскочило - это быстрый и прямой путь к гастриту и язве. я по молодняку забивал хуй на еду - по несколько дней спокойно жил на кофе и сигаретах. сейчас у меня залеченная язва - и удалённая часть внутренних органов (в том числе - отрезана примерно треть желудка). это довольно неприятно, так что теперь невольно приходится соблюдать рацион.
>> И на банальную 20-ти минутную разминку время найти можно.
Подтвержаю. Стабильно раз в неделю делаю.
Подтвержаю. Стабильно раз в неделю делаю.
атлет в треде
20 минут в неделю.. это значит где-то 4 минуты тебе до работы и обратно идти?
Ну как сказать, я после работы очень уставший приходил в зал и начинал заниматься наполнялся энергией, все сложности у людей в голове
там какие-то довольно продолжительные манипуляции с высчетом потребляемых-расходуемых калорий, но да - если пашешь физически и в день расходуешь как средний офисный житель за неделю - ожирение тебе не столь грозит. ну и температурные данные тоже учитываются: зимой дохрена энергии уходит тупо на обогрев своей тушки
и кость широкая, да?
и... погодите-ка, что там маленькое и тёмное? да у неё хуй!
Судя по голове - наоборот. У него сиськи.
кости может и такие, а вот кишечник побольше будет чем тут нарисован, органы могут увеличиваться в размерах
Силовая броня
саловая
ПИЗЖДЕШЬ ДИВАННОГО АНАЛИТИКА! Я занимаюсь боксом уже 4+ года. Три тренировки в неделю по 1.5ч. Если жрать много, то жиреешь токо так. Я заплывал при тренировках до 82 кг. Понял, что много ем и стараюсь не переедать. Жир на животе и подбородке.
Если ты имеешь ввиду что пицца дещевле салата - то нет, просто соотношение зарплаты и цен на еду намного лучше. Но проблма с ожирением не только в доступности еды.
Он с Посейдоном воюет
Можно разжиреть и на нормальной еде. Всё дело в активности. Калориям надо куда-то деваться, либо сгорать при активности, либо отлаживаться в жир.
Отлаживаться... Оукей...
Еда нормальная или нет, главное количество. А качество еды лишь добавляет или убавляет доп. болячки к ожирению.
У них еду, просто, тракторами не давят.
Проблемы с ожирением скорее потому, что любая пища стоит ничтожную часть дохода, а ограничивать чебя в еде и заниматься спортом - трудно.
При этом наши организмы заточены на поедание как можно больше жирного и сладкого, потому что пищевое изобилие появилось совсем недавно.
При этом наши организмы заточены на поедание как можно больше жирного и сладкого, потому что пищевое изобилие появилось совсем недавно.
Хорошая диета...питательная
Кушай, кушай, а то одни кости - нормальному мужику подержаться не за что.
и кружкой пива запить
один бокальчик вина
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться