СПИНА УМИРАЕТ / anon

СПИНА УМИРАЕТ

Суп, ананасы. Спина болит люто, шо пиздец. Постоянный дискомфорт в центре позвоночника, а так же усталость вечная. Сижу "криво", позвоночник кривой "как синусоида". Спортом не занимаюсь, физически не напрягаюсь, а устаю в считаные часы. В общем, что мне делать, чтобы спина уставала реже, или можно ли выпрямить кривой позвоночник как-нибудь? Костоправы, массажи или ещё что?

Подробнее
anon

Еще на тему

anon(209172)

Развернуть

Комментарии 2323.04.201516:38ссылка-1.1

Нужна многоходовочка.Для начали сходи ко врачу)

anon 23.04.201516:39 ответить ссылка 0.9

следи за осанкой, особенно когда за компом сидишь, и юзай твёрдый матрас

anon 23.04.201516:40 ответить ссылка 0.0

а еще лучше под матрац положить доски, так будет жестко, но не слишком

anon 23.04.201522:02 ответить ссылка ↑ 0.1

начни спать на твёрдой ровной поверхности, например доске или полу.

anon 23.04.201516:40 ответить ссылка 0.0

Щас понасоветуют... Иди к неврологу с болями и усталостями.
Если спать на жесткой поверхности при защемлении или смещении, то только хуже будет. Придурки, блять.

anon 23.04.201516:46 ответить ссылка -0.1

не слушай этого придурка выше, спи на иголках.

anon 23.04.201516:48 ответить ссылка 0.0

делай компрессы из выпаренной мочи - на раз помогает

anon 23.04.201516:48 ответить ссылка 0.0

даже лучше подорожника?

anon 23.04.201516:54 ответить ссылка ↑ 0.0

засунь длинный круглый предмет себе глубоко в анус, это создаст опору для позвоночника и даст отдохнуть мышцам спины, всегда так делаю

anon 23.04.201517:00 ответить ссылка 1.1

насколько длинный и насколько круглый?

anon 23.04.201517:01 ответить ссылка ↑ 0.0

насколько позволяют возможности твоей прямой кишки, можно начать с не очень длинных предметов, но постепенно увеличивая длину, круглый не обязательно, можно и другой формы, если не будешь испытывать дискомфорт

anon 23.04.201517:04 ответить ссылка ↑ 0.0

хуй конячий подойдёт?

anon 23.04.201517:05 ответить ссылка ↑ 0.0

отличный вариант, но я бы посоветовал начать с банки сгущёнки

anon 23.04.201517:09 ответить ссылка ↑ 0.0

вареной или обычной?

anon 23.04.201517:12 ответить ссылка ↑ 0.0

да не важно, по вкусу, потом банку можно достать и использовать по назначению, я вот обычную сгущёнку больше люблю

anon 23.04.201517:18 ответить ссылка ↑ 0.1

СПЛИТ — ТЫ?

anon 23.04.201522:18 ответить ссылка ↑ 0.0

нет, я - ломм

anon 23.04.201522:25 ответить ссылка ↑ 0.0

Толстостенную алюминивую трубу

anon 23.04.201517:14 ответить ссылка ↑ 0.0

Я всё же не совсем запускаю себя, но сижу ОЧЕНЬ много и мне помогает следующее: ложишься на твердую поверхность (в идеале на линолеум, он немного упругий и на нем удобнее), расправляешь плечи, вытягиваешь прямые руки вверх (в смысле заголову, те не отрываешь от земли) и начинаешь поднимать ноги не сгибая. В итоге касаешься носками земли за головой.