Из справочника Потолочникова:)
Но вообще анон ты завязывай с таким будильником
Лучше заведи его на 7:35 и крепко сжав булки и собрав все свою волю в кулак по нему вставай с первого раза.
А такие микро досыпания по 5 минут реально вредят мозгу.
Вот видишь результат уже налицо)
Вредят потому что мозгу чтобы полноценно перейти в режим сна и начать извлекать из этого процесса какой то профит надо минут 20 минимум,а ты получается не дождавшись загрузки жмешь reset:)
Но вообще анон ты завязывай с таким будильником
Лучше заведи его на 7:35 и крепко сжав булки и собрав все свою волю в кулак по нему вставай с первого раза.
А такие микро досыпания по 5 минут реально вредят мозгу.
Вредят потому что мозгу чтобы полноценно перейти в режим сна и начать извлекать из этого процесса какой то профит надо минут 20 минимум,а ты получается не дождавшись загрузки жмешь reset:)