Ночь собирается, и начинается мой нофапафон

Я хочу меньше дрочить, где то до двух раз в неделю в среднем. Я уже не дрочу четвертый день и сейчас собираюсь хорошенько оттянуться. В следующий раз подушу змею где нибудь в воскресение. Но не хочу ставить себе жесткий график и дрочить по распиванию, раз в две недели - норм, три раза за неделю - тоже норм. Главное чтобы меньше этим заниматься, а то уже превращается в рутину и тем самым интерес к рукоблюдию пропадает.