Результаты поиска по запросу «

как похудеть лицом

»

Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



таиланд полиция толстяки толстые не нужны лица реактора 

В Таиланде тучных полицейских принудительно отправили в спортивный лагерь


Власти тайского города Пак Чонг открыли курсы по сбросу для веса для особенно корпулентных полицейских. Занятия в специальном лагере длятся две недели, в них участвуют около 200 стражей порядка, сообщает Caracol TV.


Занятия по улучшению спортивной формы представителей власти состоят из диет и тренировок.


Программу тренировок разработали представители Центрального полицейского учебного центра.


Некоторые стражи порядка признались, что постоянные физические упражнения даются им с трудом, но это необходимо для того, чтобы качественно выполнять свою работу.


Полицейские носят на груди карточки, на которых указывается вес, количество проведенных в лагере дней и количество тренировок.

Авторы проекта говорят, что некоторые смогли сбросить за две недели до 20 килограммов.


таиланд,полиция,толстяки,толстые не нужны,лица реактора


Развернуть

Отличный комментарий!

Ох, мне бы тоже не помешало
Sergthegod Sergthegod19.03.201909:49ссылка
+11.0
Такое чувство, что ты очень долго ждал пост про качков, чтобы вставить туда свой коммент с простыней текста и готовыми фотками)
John_Wheels John_Wheels19.03.201910:02ссылка
+58.0
Если честно, то да.
Mambateam Mambateam19.03.201910:03ссылка
+63.8

похудеть выпить реклама песочница 

Люба: "Я похудела всего за месяц! Секрет прост - я выпивала каждый день..." Читать далее »,похудеть,выпить,реклама,рекламные фото приколы ,песочница
Развернуть

фото юбка олдфаг мода лица реактора реактор 

Так сложилось, что природа не одарила меня брутальностью и маскулинностью. Никаких тебе яростных надбровных дуг, квадратной челюсти, бородищи, сурового баса, пудовых кулачищ и бычьей шеи. Раньше я парился на этот счёт, но позже мысли меня завели в необычном направлении: если одежда, даже самая грубая и брутальная, не может помочь мне выглядеть более мужицки, то зачем рыпаться? 

Почему бы не использовать на всю катушку ту внешность, что есть на данный момент?Я стал искать вещи, который на мой дилетантский взгляд, смотрелись бы на мне хорошо. Столкнулся с тем, что какие-то элементы одежды по-умолчанию закреплены за женщинами, мужчинами, детьми и т.п. И вот что мне интересно. Например, почему платье считается женской одеждой? И речь не о том, чтобы надеть заведомо женское платье и удивляться, почему тебя все пидором кличут. А о том, можно ли сшить платье специально для мужчины? Ведь в играх и фильмах, вспоминаю я, мужики ходят и в платьях, и в юбках, и в чём угодно, и никому в голову не приходит заявить, что Гаррус в костюме в обтяжечку выглядит, как баба. Почему в повседневной жизни эти образы не находят адекватного применения, без косых взглядов?

На фото с лаптя — я и моя домашняя юбка. Сшито на заказ. Чуток личного опыта: очень удобно, ногам тепло, +3 ко всем самурайским скиллам. Но полы надо мыть чуть чаще.
фото,юбка,олдфаг,мода,лица реактора,реактор
Иными словами, реакторчанин, что ты думаешь о выборе гардероба?
Как-то по-пидорски
844 (23.6%)
Мой розовый сарафанчик моднее
1306 (36.5%)
Помянуть Сплита
1427 (39.9%)
Развернуть

Отличный комментарий!

Знаешь, тебе явно не хватает ОГРОМНОГО, ржавого ножа и ТРЕУГОЛЬНОГО шлема. Вот найдёшь и будет сет на ежедневку хоть.
Vursusikl Vursusikl06.10.201900:04ссылка
+68.6

солнце лицо не солнцеликий песочница гифки 

Лицо солнца

Это назвали раздраженным лицом, а по мне так вполне удовлетворенные
Развернуть

Отличный комментарий!

TrickyHook TrickyHook18.07.201614:58ссылка
+38.3

Сходство как я оказалась тут песочница лица реактора 

Благодаря этой картинке я оказалась на реакторе. Парень дал ссылку и сказал что похожа. А вы какими судьбами сюда забрели? =)
Сходство,как я оказалась тут,песочница,лица реактора
Развернуть

песочница эротики Питон удав девушка обнажённая для тебя как выжить без всего дольше всего без сна сырный суп без всего как гадать без всего чтоблять??? ...Эротика змей Если переспишь с цыганкой будешь иметь её лицо картофельная запеканка без всего говядина без всего в мультиварке фильм без всего смотреть онлайн я без тебя всего лишь половина курица без всего в мультиварке без любви мы всего лишь мешки я всего добьюсь сам без химии высокая температура без всего запеченные кабачки без всего картофельное пюре без всего майнкрафт скачать без всего тушеная картошка без всего картинки девушек без всего вкусные макароны без всего майнкрафт играть без всего erotic city prince tribute тушеная капуста без всего печеные яблоки без всего без всего или без ничего уложить волосы без всего куриный бульон без всего тыквенная каша без всего как накачаться без всего системный блок без всего без любви мы всего лишь как похудеть без всего женщины без всего фото куриное филе без всего синий экран без всего 

Эротика,красивые фото обнаженных, совсем голых девушек, арт-ню,песочница эротики,Питон,удав,змей,девушка,erotic city prince tribute,обнажённая для тебя,без любви мы всего лишь мешки,я без тебя всего лишь половина,я всего добьюсь сам без химии,без любви мы всего лишь,говядина без всего в
Развернуть

фэндомы Лена(БЛ) Ульяна(БЛ) Шурик(БЛ) Электроник(БЛ) Кошкоробот(БЛ) Семен(БЛ) и другие действующие лица(БЛ) очередной бред Дубликат(БЛ) ...Фанфики(БЛ) Бесконечное лето Ru VN Визуальные новеллы 

Продолжение

1 глава http://vn.reactor.cc/post/2310619
2 глава http://vn.reactor.cc/post/2336203
3 глава http://vn.reactor.cc/post/2344710
4 глава, часть 1 http://vn.reactor.cc/post/2360187
4 глава, часть 2 http://vn.reactor.cc/post/2363608
4 глава, часть 3 http://vn.reactor.cc/post/2367158
5 глава http://vn.reactor.cc/post/2381587
6 глава http://vn.reactor.cc/post/2397063
7 глава http://vn.reactor.cc/post/2425682

VIII
Второе начало

Поздно уже. Просидели в клубе у Мику часа два. Как и следовало ожидать, девочки мне не поверили, но, по крайней мере, совесть свою очистил – я им больше не вру и недоговаривать что-либо в их присутствии не намерен. Может задуматься их заставил, может вспомнят мои слова, когда проснуться, не важно.
Проводил девочек по домам, обходя площадь с танцующими и сейчас иду к себе, а надо бы сходить на остановку – Второй выбрал путь одиночки, так наверняка сейчас там автобус облизывает. Но мне неохота, да и не нянька я ему, пусть вожатая за ним бегает. Вообще, кстати, не факт, что Второй сейчас на остановке – четверо самостоятельно действующих обитателей и, минимум трое потенциально готовых проснуться, это я опять про Второго, Мику и Сашу, если что, переворачивают лагерную жизнь вверх дном. А ведь есть еще младшие, те же зайцы или Катя, или Васька, к примеру. Бедный-бедный управляющий компьютер, простите, управляющая ЭВМ. Я, кажется, нашел одну из причин применения людьми выключателя.
В медпункте светятся окна – подхожу поближе, на занавеске тень от головы, вот она повернулась чуть и стало видно прическу, ага, хвостики, которые ни с чем не спутаешь. Лена читает. Интересно, вот прочитает она «Унесенных» и не забудет на следующий цикл, и что она будет читать, когда кончатся все книжки в библиотеке? Стучусь в окно, занавеска отодвигается, Лена всматривается в темноту, потом замечает меня и улыбается. Я машу ей рукой – спокойной ночи, мол, а она кивает головой в сторону входа. Ну, как скажешь, а я с удовольствием – до обеда выспался, спать не хочу.
– Привет, опять у нас свидание? – Спрашиваю в шутку у Лены.
– Ну, я не знаю, а ты хочешь, чтоб было свидание?
– Мне Второй тогда голову оторвет. Ох прости, – замечаю, как Лена вздрагивает. Когда ты прятала его в лесу…
– Я понимаю, – перебивает меня Лена. У него просто выбора не было, но, все равно, обидно.
– А ты, один раз и на всю жизнь?
Лена кивает, а я думаю, что, в данном случае, программа просто совпала с личностью Лены, а еще думаю, что неизвестно, как я сам в следующем цикле к Лене отнесусь, личность то отключится. Зато, если Второй ее выберет – это будет его собственный выбор.
– Лен, не сдавайся и не унывай. И, давай сменим тему.
А тут у Лены соперниц, в общем-то… Алиса в сочинительство песен уходит, Ульяна при мне крутится, Саша и Мику остаются. Нет, хватит, даже мысленно кости перемывать не хочу, пусть сами разбираются.
– Гришка как?
– Спит.
– А ты, тут и заночуешь?
– Нет, доктор обещала сменить меня до полуночи и от линейки меня отпросить.
– Ну, она забудет отпросить – я скажу, что ты здесь была. Я тут с девочками говорил…
И пересказываю Лене разговор с девочками и их скептическую реакцию.
– Это они меня проверяли, – отвечает Лена. Саша меня утром спрашивала о том же и тоже не поверила.
Ну вот, теперь будут заговор искать, или у Алисы с Ульяной спросят.
– … но про то, что лагерей много, я не знала.
– Триста восемьдесят четыре, если верить Глафире Денисовне. Я же и сам пришелец из другого лагеря.
И как раз сейчас, где-то, в каком-то лагере тамошний Семен ведет тамошнюю Лену танцевать на пристань. Романтика, но не для нас – мы продолжаем беседовать.
– Глафира Денисовна это?…
– Доктор наук, бывший зам начальника здешней богадельни по научной части. Из оставшихся здесь людей – самая старшая по рангу и возрасту. Тебе известна, как повариха баба Глаша. – Вываливаю на бедную Лену еще информацию.
– Дальше.
– Лена, ты готова слушать?
Лена готова, и я продолжаю рассказывать все, что знаю, зарабатывая мозоль на языке. И о тайниках, и о бомбоубежище, и о двойниках моих, и о беседах с ГД. Рассказываю и о активной фазе, в коей она сейчас пребывает и о конце этой фазы, приводя в качестве примера себя.
Лена гладит меня по щеке.
– Бедный.
– Не надо, Лен. Я, все-таки, неплохо прожил эти полторы сотни циклов, и если по мне сейчас не долбанут выключателем, то есть еще надежда на новое пробуждение. И, пожалуйста, я же не умирать от рака собираюсь, так-что не нужно меня жалеть. Считай, что я уеду далеко, но может еще и встретимся.
Я, незаметно так, в разговоре с Леной, сформулировал своё собственное отношение к своей судьбе. По обкатывал мысленно – да, так оно и есть.
– Ну, если ты так говоришь… Но смотреть на тебя больно будет.
– А ты не смотри. Видишь лагерь? Мы вчетвером ставим его на уши так, что никакая программа не справляется. Все же обитатели ведут себя самостоятельно, вон, хоть поджигатели эти. Только и разницы, что четверо обитателей течение жизни меряют циклами, а остальные – днями. Так что придется тебе за четверых работать, чтобы среди живых жить.
– А что за выключатель?
– Да, лежит прибор у меня на шифоньере.
Рассказываю Лене еще и про выключатель, про его назначение, про то, что это еще одна забота на мою голову – что с ним делать, потому-что мне уснувшему этот прибор доверять страшно, а выкидывать его нельзя – вдруг кто найдет.
Лена впитывает каждый бит информации, который я на нее вываливаю. Вспоминаю, как амазонки мои, цикл назад, меня вопросами засыпали, и думаю – какая жалость, что мне никто ничего не рассказывал, сколько я времени потерял, доходя до всего сам. И еще…
– Лен, раз уж у нас разговор случился, мне твой совет нужен, а то я голову сломал.
И рассказываю Лене об ответственности, которую, как я считаю, несет баба Глаша за применение выключателя. Косвенной ответственности, конечно, но все-равно.
– Ты знаешь, ты, скорее всего махнешь рукой и отставишь эту проблему, как несущественную, я, все-таки, неплохо тебя изучила. А еще, не в твоем характере не выслушать вторую сторону. Ты, когда остынешь, пойдешь к ней разбираться, а уж потом махнешь рукой.
Тут приходит доктор, подозрительно смотрит на нас, смотрит на топчан – нет, простыня не помята, заглядывает к Гришке в изолятор.
– Лена, я тебя отпускаю, до утра тут сама посижу. И с Ольгой я договорилась – можешь спать до завтрака. Семен, вы что-то хотели?
– Доктор, с Гришкой как?
– Да нормально с ним все будет, я надеюсь. Он больше напугался, когда в дыму в дверь не попал, вовремя вы его вытащили. Завтра утром еще гляну, и перед завтраком выгоню, нечего тут отлеживаться, когда товарищи работают.
Прощаемся с доктором, я, к стыду своему, так и не знаю, как ее зовут – неужели тоже Виолой? Почему я, кстати, так пренебрежительно о ней думал? Нормальная тетка, неприветливая – да, но не злая, и дело, похоже, знает. По крайней мере, при виде Гришки ахать или в ступор впадать не стала, а сразу его в оборот взяла.
Провожаю Лену. Уже и дискотека затихла, только кузнечики трещат. Провожаю и продолжаю разговор.
– Я думал, это я за вами наблюдаю, а, оказывается – это процесс обоюдный. Что я еще не знал?
Лена задумывается.
– Чтобы сказать тебе – что ты не знал, нужно выяснить – что ты знаешь. Хотя… Ты знаешь, что Саша к тебе неровно дышит?
– Саша? Я это про Ульяну думал.
– Ульяна-то? Нет, ты ей нравишься, конечно, но она еще сама не определилась. А когда определится, то будет, наверное, как к старшему брату относиться. А еще она считает, что только она права на тебя имеет, раз она первая с тобой подружилась. Вот и ревнует тебя ко всем и к Саше особенно. А у Саши серьезно все.
– Да уж, сериал наклевывается. Ну, четыре дня можно перетерпеть, а там и цикл закончится. Но ведь ни одним вздохом себя девочка не выдает. Ровное, приветливое и доброжелательное отношение.
– Характер у нее такой. Переживать будет, но внутри, а снаружи сделает вид, что все хорошо, раз ты на нее не смотришь. Так что – не обижай её.
Блин! Ну и что мне делать с этой информацией? Спросил на свою голову. Потом еще скажут, что я не чуткий.
– Только, Семен, Сашке ни слова. Она это даже от меня прячет.
– Не буду. Но кто мог подумать? Еще две недели назад была дитё-дитём. Лет пяти, если не меньше.
– А это талант у тебя такой. Все, с кем ты долго общаешься – начинают меняться.
Угу. Все бы менялись. Вспоминаю свой первый лагерь, уж как я там общался. Большую часть активной фазы прожил, и что?
Дошли до домика, распрощались – можно и к себе. Время, кстати, уже за полночь, а мне еще автобиографию для тайника писать – вдруг еще прочитаю, чем черт не шутит.
От Лены на площадь и мимо столовой к себе. У себя достаю лабораторный журнал, тот, последний, за 1992 год, незаконченный. Открываю первую чистую страницу и пишу заголовок: «Узел ??, Семен. Запись №1. Последний цикл активной фазы». Собственно заголовком все и заканчивается, минут пятнадцать думаю – что написать, потом решаю, что утро вечера мудренее и отправляюсь спать.
Мне снится, что я обгорел, вытаскивая Гришку, и сейчас лежу там в медпункте в маленькой палате, но медпункт этот не здешний, а в моем первом лагере. Лежу в медпункте, а Славя принесла мне обед, и вот я старательно скребу ложкой по нержавеющей миске, а Славя смотрит как я ем, подперев подбородок рукой. Вот она приоткрывает рот чтобы сказать, конечно-же, что я волнуюсь. Но, вместо этого звучит.
– Послушай, у меня такое чувство, что мы уже виделись.
– Конечно виделись, и не один раз. Последний раз, когда мы виделись, ты стояла на пристани и смотрела в бинокль, как я уплываю от вас в темпе двадцать гребков в минуту. Я тебе улыбнулся, а ты опустила бинокль и отвернулась.
Кажется, Славя вот-вот вспомнит, через тридцать с лишним циклов вспомнит. Но я просыпаюсь.
Просыпаюсь и сразу смотрю на часы – пять утра. Черт, с этим позавчерашним чтением и сегодняшним сном до обеда, все ритмы сбились. Подремать бы еще, а то после обеда буду спать на ходу, но понимаю, что это бесполезно. Какие там у меня великие планы на сегодня? Объявить войну Англии? Ладно, чтобы строить планы забьем несколько километровых столбов: линейку, завтрак, обед, ужин, тренировку, утром с Ульяной и Александрой окунуться, в пять – волейбол. Сейчас буду заполнять промежутки… Вспомнил! Сегодня-же это кибернетик очкастый теряется! Хотя, конечно, вся программа цикла к чертям слетела, но пойду к клубам проверю. Если Шурик и отправится на поиски приключений, то только оттуда. Мешать не буду, но прослежу. А потом вернусь, к приходу физкультурниц, кстати, вспомнил, как второго Сашиного сателлита зовут – Вика. Забавная, слегка полноватая, девчонка одиннадцати с половиной лет, которая пытается похудеть бегая по утрам.
Проходя мимо столовой, замечаю на той стороне площади сутулую спину. Ага, значит, все-таки, четырехглазка решился и великий поход в подземелье состоится. Шурик скрывается в здании клубов, а я прижимаюсь к высоким, выше моего роста, кустам около восемнадцатого домика, между прочим – домика Кати и Вики, и жду. Шурик пойдет либо через главные ворота, либо по боковой аллее к калитке в старый лагерь. В любом случае – мимо меня не проскочит, а если не шевелиться, то есть шанс, что меня не заметят.
Ну да, мимо меня Шурик и не проскакивает, он выходит на крыльцо осторожно держа в руках что-то завернутое в одеяло. Больше всего этот сверток напоминает мне грудного ребенка, только атласной ленточки не хватает. Шурик медленно садится на крыльцо, кладет сверток рядом с собой и начинает его осторожно разматывать. А ведь в этом свертке что-то шевелится, да там и вправду младенец что-ли? Вон, кажется, рука мелькнула. Мое воображение рисует картину: ночь, дождь, стук в окно, Шурик открывает дверь, а на крыльце плачущий сверток, бутылочка молочной смеси и записка: «Как хочешь, но это твой!», – и подпись, «Когда-то твоя Кибернетика».
Шутки в сторону, Шурик, наконец, справился с одеялом, поднимает содержимое свертка и сам встает рядом. Рядом с крыльцом, вцепившись в руку Шурика, стоит и крутит головой в разные стороны девочка-кошкоробот. Шурик осторожно высвобождает свою руку, пятясь задом делает пять шагов по направлению к воротам, садится на корточки и обеими руками манит робота к себе. Та поворачивается к Шурику, потом неуверенно делает первый шаг, едва не падая, потом еще один, а потом бежит в объятия создателя, а Шурик ловит ее, прижимает к себе, вставая с корточек подбрасывает к небу, ловит и опять прижимает к себе. Кажется он еще и плачет при этом. А я, я выхожу из кустов, чтобы меня заметили, и стою, замерев, посередине главной аллеи, а когда мы встречаемся глазами с Шуриком, нет, он точно только что плакал, молча показываю ему большой палец, разворачиваюсь и ухожу к себе. Ай да Шурик, ай да сукин сын. Интересно, презентация будет? Наверное нет.
А новый день в лагере начинается. Что-то гремит в столовой, напротив склада меня обгоняет троица бегуний, с которыми я здороваюсь, я, не заходя в спортзал, прохожу на спортплощадку, сажусь на лавочку и смотрю, как другие работают. Ну, не работают – бегают, но все равно. Подходит не выспавшаяся Ульяна и пристраивается рядом. Ага, к моему теплому боку.
– Доброе утро, засоня.
– Не дразнись. Ты почему вчера с танцев сбежал?
– А ты сама то там была? Я вот им, – показываю на Сашу, лекцию читал об устройстве мира. Естественно не поверили, хотя сами же просили. Хорошо хоть в дурку не отправили.
Ульяна кивает, а потом предлагает.
– А давай и мы пару кругов сделаем? А то я чувствую, как мхом зарастаю. Ты то старенький уже, тебе можно, а мне всего четырнадцать, почти.
Девочки, действительно, бегут с видимым удовольствием, и это удовольствие вызывает зависть. Выползаем на дорожку, пропускаем Сашу, пропускаем Вику, пропускаем Катю и пристраиваемся в хвост колонны. Саша на ходу оглядывается на нас и приветливо улыбается. Ну, парой кругов мы не отделались, но все заканчивается и вот мы, как бежали цепочкой, так и сворачиваем на пляж. Ульяна только забегает в спортзал за полотенцами.
Все время наблюдаю за Сашей: или Лена ошиблась, или девочка, действительно, так хорошо маскируется, что ни одним глазом не заметно. Ну ладно, буду делать вид, что я ничего не знаю.
На линейке я ищу глазами Шурика, а мне опять напоминают о завтрашнем походе. Шурика нет, неужели сбежал в подземелье? А с походом я смирился, осталось только придумать: где, что и как. Вопрос о Шурике всплывает на крыльце столовой, но, поскольку, меня пока не трогают, я просачиваюсь мимо вожатой, иду к окну раздачи и сталкиваюсь там с бабой Глашей.
– Я понимаю, что вам некогда, Глафира Денисовна, но ответьте мне на один вопрос. Что мне с вами делать? Я ведь прочел все журналы из той папки, в том числе и за последние пять лет. Вы не ждали от меня такой прыти, а я прочел.
Права Лена, черт побери, не могу я не послушать вторую сторону.
Баба Глаша ставит передо мной поднос с завтраком и говорит: «Садитесь, где-нибудь, я сейчас подойду.» А коли так, то приходится идти и искать место.
Столовая спроектирована с большим талантом. Кажется пока стоишь в очереди, что мест за столами нет и не будет, но, к тому времени, когда ты отходишь с подносом от раздачи, обязательно наличествуют два-три свободных столика, и это даже на обеде, не говоря о завтраке или ужине. Поэтому я занимаю ближайший ко входу на кухню свободный столик, половину кусочка масла намазываю на хлеб, половину отправляю в тарелку с геркулесовой кашей, и жду бабу Глашу, лениво ковыряя ложкой в тарелке и отгоняя от свободного столика пионеров с подносами.
– Нет Лена, у меня здесь разговор с бабой Глашей, как ты и предполагала.
Наконец, со стаканом чая и коржиком, появляется Глафира свет Денисовна, или может Глафира тьма Денисовна, кто ее сейчас разберет?
Баба Глаша молчит, размачивает коржик в чае и по чуть-чуть от него откусывает. Я тоже молчу, доедаю кашу и примеряясь уже к своему коржику. Надо что-то сказать, но разговаривать мне с ней совершенно не хочется. Сейчас съем коржик и попрощаюсь. А баба Глаша, наконец, решается.
– Вот такие мы существа – люди. Всю свою историю мы ищем кого-то, кто посмотрит на нас со стороны: выдумываем богов, шлем сигналы инопланетянам, изобретаем искусственный разум, пытаемся расшифровать язык дельфинов и обучаем обезьян языку глухонемых, а, когда осознаем, что у себя под боком сами создаем новую цивилизацию, почти таких-же как мы – пугаемся ее и уничтожаем. А потом и вовсе взрываем все входы. А я остаюсь тут, расплачиваться за собственное малодушие. Прощайте Семен, библиотеку и выключатель можете не возвращать – книги я знаю наизусть, а прибор я в руки больше не возьму.
Баба Глаша собирается встать, потом вспоминает что-то и снова поворачивается ко мне.
– И еще, если вам будет легче, то лично мне вы… Не знаю, это, смотря как считать, или отомстили, или помогли. Я ведь чертовски не хотела помирать и организм на замену для себя приготовила, но тянула, тянула… А пришли вы и за меня решили. Дали пинка этому организму и запустили процесс, он и осознал себя. Это у вас талант такой – изменять всех, с кем общаетесь. Вот и в эту девочку уже не перепишешься, – Глафира Денисовна кивает куда-то мне за спину. А снова все начинать – я и не успею, и не решусь, слишком уж это похоже… А все благодаря вам.
Глафира Денисовна вздыхает, поднимается, опираясь о стол, и уходит на кухню, а я оглядываюсь назад и натыкаюсь на взгляд Саши.
Поднимаюсь и я, отношу грязную посуду на мойку, нахожу футболиста-Артема, говорю ему, что сбор, как обычно, в половину одиннадцатого на поле и выхожу из столовой. Дался им этот мой талант, и ведь одними и теми-же словами, кстати. Нету у меня никакого таланта, опять вспоминаю первый лагерь, хоть кто-нибудь из тех пионеров изменился?
После завтрака иду к погорельцам, смотреть, как дела. А дела совсем даже не плохо: торцевая стена снаружи уже отмыта от сажи, осколки стекла убраны, закопченные обои наполовину ободраны, новые уже готовятся к поклейке, а в ведре набухает клей. Вся бригада погорельцев обдирает последнее.
– Вась, как самочувствие?
– Хорошо. Доктор сказала вечером ей показаться и завтра утром.
Интересно, если докторица сказала мне, что все нормально, зачем ей Ваську смотреть вечером? И завтра утром? Надо будет спросить.
– Сами то поклеите? – Показываю на рулоны обоев.
– Нам Саша помочь обещала.
Ну да, с мелочью тут водимся только я да Сашка.
– Как поклеите – ищите Электроника и договаривайтесь, чтобы стекло вам порезал и вставил. Скажите, что после обеда я смогу ему помочь, на какое время договоритесь – мне сообщите, чтоб я подошел. Работу сдавать будете или Ольге Дмитриевне, или Алисе.
Ну вот, этих проверил, теперь можно и на тренировку. По дороге перехватываю бегущего в библиотеку Сыроежкина.
– Нет, нету Шурика, до обеда не появится – придется искать.
Тренировка сегодня не клеится, прямо начиная с разминки. Все, начиная с меня, косятся на те места в строю, где обычно стоят зайцы и Гришка, и на ту скамейку, где часто сидит с книгой Вася.
Останавливаю процесс, собираю всех вокруг себя.
– И что делать предлагаете? Я же вижу, что вы заставляете себя. Можно потренироваться, без удовольствия, можно просто разойтись, но тогда это последняя тренировка будет, а можно…
Думаю. У мелких идей нет, мелкие моего решения ждут. Ненавижу, но придется.
– … ладно, слушайте сюда. Сейчас пять кругов по стадиону, а потом – марш погорельцам помогать.
Такое решение мелкие одобряют и орда отправляется крушить, ломать и курочить, а у меня появляется время, чтобы поискать Шурика. Вообще-то это Второго забота поэтому, даже если найду, то если Шурику ничего не угрожает я просто тихо уйду, никого не беспокоя, и, во-вторых, наверное Шурик просто в лес ушел, чтобы со своим электронным детищем без помех пообщаться.
Уже на подходе к старому лагерю вижу, что на крыльце кто-то сидит. Шурик. Сидит и курит. Интересно, сигареты хранятся там-же, где бутылка водки, или где-то в другом месте? И нужны они для проверки герметичности воздуховодов, конечно-же. Подхожу и сажусь рядом, Шурик молча бросает взгляд в мою сторону, но ничего не говорит, а только чуть пододвигается. Наконец, сигарета заканчивается и окурок улетает в кучу осыпавшейся штукатурки.
– Ищут меня?
– Пока еще не активно, ждут, что сам выйдешь. После обеда начнут меры принимать.
– Понятно.
– Если не хочешь, я никому не скажу, что тебя видел. Пусть тебя Второй сам ищет – это его головная боль.
– Да я и не прячусь. Пошли?
– Пошли.
Мы идем по тропинке к «Совенку», а перед калиткой сворачиваем вдоль забора к главным воротам. Я не спрашиваю о роботе, Шурик тоже помалкивает, и только перед воротами сообщает.
– Отпустил я её. Забрать с собой не могу, выключить и здесь в кружке запереть не смогу. А так: электричество в старый лагерь и в бомбоубежище подается, где ключи от клубов она знает, сама себе регламент провести сумеет. Не пропадет.
– Познакомил бы ты меня с ней, что-ли.
– Если она захочет.
– Само-собой.
Развернуть

Гачимученики картинки с текстом длиннопост похудение 

Привет. Вы хотели узнать про то, как похудеть и накачаться, тренируясь со своим весом. Сегодня о питании.

КАК Я ИЗ ТАКОГО СТАЛ ТАКИМ? ЧАСТЬ 2. ПИТАНИЕ. Я прекрасно понимаю, что все несколько сложнее сточки зрения биологии и химии, но для тех, кто только хочет вкатиться, данной информации будет более чем достаточно. Посшибаем верхушки, а все сложности предлагаю оставить либо серьезным спортсменам,

А @аас15реес1о • 3 ч Давай ближе к делу. Я вот хочу изменить свое тело. Как мне стать лучше? О 1 О О ||,| 167 Р Дмитрий Глухове О (а^икИоУб 3 ч ••• 1. Считаешь калории 2. Высыпаешься 3. Трениршь Об 111 О3 ||,| 684 Р,Гачимученики,картинки с текстом,длиннопост,похудение

ЧТО НУЖНО ДЛЯ УСПЕХА? Для достижения и закрепления результата есть три вещи в фундаменте нашего успеха, которые не могут существовать друг без друга. Также к этим трем вещам добавляются два психологических фактора: это постоянство (стараться регулярно соблюдать первые три пункта) и терпение

Термодинамик Чтобы похудеть, надо меньше есть. Казалось бы, прописная истина, идущая еще едва ли не с Древнего Рима. А как понять, что ты ешь меньше, как понять, что ты на правильном пути? Считать калории. Т ермодинамику не обманешь. Калория — удобная мера измерения содержания единицы входящей

Уровень поддержки Для человека есть необходимый минимум в калориях, минимальные затраты энергии, которые требуются организму для поддержания жизненно важных функций: дыхания, пищеварения, выделительной и тепловой функции. То есть это минимум, при котором человек не будет ни терять вес, ни

ВАЖНО! Уровень поддержки уровень также может быть совершенно разным. Разная двигательная активность требует разного уровня поддержки. Сравните сидящего по 9 часов в офисе человека и шахтера, пашущего по 12 часов. Разница в их суточной норме калорий будет отличаться не просто в разы, а едва ли не в

КБЖУ КАК УЗНАТЬ НОРМУ ПОДДЕРЖКИ? Калории делятся на белки, жиры и углеводы. Оттого, сколько вы едите БЖУ и от их качества, зависит качество вашего тела. Разные люди едят по-разному и для них уровень поддержки (то количество калорий, при котором они не худеют и не толстеют) также может быть

Есть более простой способ, основанный на минимуме белков жиров и углеводов (ВОЗ) на килограмм веса тела человека. В жире содержится 9 ккал. Значение гуляет от 0,5 до 1,5 граммов на 1 кг веса. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680710/ Белки - 4 ккал, значения также разные, но для

Углеводы также содержат 4 ккал и их значение, как основного источника энергии, гуляет в значениях от 5 до 7 граммов на кг веса тела. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthvliving/sporting- регТогтапсе-апсПоос! На самом деле значения от исследования к исследования гуляют в очень

Приведем практический подсчет. Вес ~75 кг; Рост 181 см; 8-10% жира. Давайте считать. 1 грамм жира (9 ккал) * 75 кг = 75 граммов жира = 75 граммов*9 ккал = 675 ккал. 2 грамма белка (4ккал) * 75 кг = 150 граммов белка = 150 граммов * 4 ккал = 600 ккал. 5 (если очень адово тренишь, бери больше

Это подсчет сферический в вакууме и не учитывает процент жира в организме (на обслуживание жировых запасов организм почти не тратит калории). То есть желательно умножить это на ваш процент жира (допустим, на 0,9, так как у меня 10% жира, я взял по максимуму). И получается примерно 2500 ккал -это

Ремарка по БЖУ. Старайтесь набирать 1,5-2 грамма белка в день. Жиры и Углеводы пока оставьте воле случая. Кому-то нужно больше жиров, а кому-то наоборот - углеводов. Лично я не отслеживаю углеводы, они сами собой попадают в разницу (вычитаем норму белка и жиров, остаются только углеводы). Лишь

1. Биологический. Мышцы и наш организм должны получать определенное количество калорий, чтобы организм из-за излишнего стресса не стал очень быстро терять свои мышцы. Организм - очень адаптируемая машина. Мы ему прямо твердим, что ничего не будем жрать, топлива он не получит, строительного

Худеть на реально низких калориях... Естественно, вы можете похудеть на реально низких калориях, но тут вступает психологический эффект: вам вечно голодно, тоскливо и постоянная усталость так и давят Из-за усталости вы становитесь вялым, а когда вы вялый, вы больше скучаете. А когда скучно мы

Вы вольны двигаться в своем темпе и как душе угодно. Кому-то и на 800 ккал приятно, а кому-то и 3000 ккал мало. Найдите путь, которого вы можете придерживаться, от результатов и процесса которого получаете удовольствие. Только так возможно не просто получить желаемый результат, но и закрепить его

Калория калории рознь. Или почему важно есть любимую еду. Есть большое количество примеров, как дефицит калорий помогал людям худеть независимо от качества самой еды. Один крутой дед похудел исключительно на меню из Мака. А второй похудел на мороженом и скупе протеина. Счастливый мужчина,

Итоги 1. Найди свою норму поддержки и пляши уже от нее. 2. Не повергай себя в чрезмерный дефицит или профицит. Пострадает качество и возможность закрепить результат будет очень низкой. 3. Не падай ниже значений по БЖУ, рекомендованных ВОЗ. 4. Не отказывайся от любимой еды. 5. Скачай наконец

Продолжать?
Да, интересно
1009 (71.3%)
Нет, не интересно
212 (15.0%)
Тык
195 (13.8%)
Развернуть

anon 

Как похудеть киллограм на 20? Только без своих турничков давайте, я не умею подтягиваться
Развернуть

anon 

Жирные люди кстати заносчивее и злее,жирные девушки больше подвержены тоннам шпатлёвке,покраске волос в яркие цвета и тумблерному феминизму.Жирные мужики часто работают в гибдд и чиновничьих должностях,а помните жирных жлобов за рулём маршруток?Все это от жира.Даже здесь,когда я призываю всех жирных уродов ПОХУДЕТЬ и стать ЗДОРОВЫМИ,а не жирными-это вызывает ненависть.А ведь это всё от жира

Развернуть
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме как похудеть лицом (+1000 картинок)