Решил в свои за 40 вспомнить что когда то в детстве у была гиря, и понадрывать свою спину с грыжами
Это количество повторов после которого сорвёт спину.
Ага. там внутри еще 2 половинки которые можна достать.
А как вы гирей спины надрываете? Сколько она весить должна 32+кг?
опытный маг может одним заклинанием испепелить город. Что уж говорить про неопытного!
Даже упражнения делать не нужно.
Сегодня мне 38. Я постоянно занимаюсь. Слежу за техникой. А самые жесткие мини-травмы, когда что-то потянешь, а потом ходить нормально не можешь пару дней получаешь всегда неожиданно:
- Ты надевал носок с утра.
- Ты просто готовил завтрак и повернулся за чем-то на столе
- Расчесывал волосы
- Просто лежал и спал переворачивался на другой бок.
Сегодня мне 38. Я постоянно занимаюсь. Слежу за техникой. А самые жесткие мини-травмы, когда что-то потянешь, а потом ходить нормально не можешь пару дней получаешь всегда неожиданно:
- Ты надевал носок с утра.
- Ты просто готовил завтрак и повернулся за чем-то на столе
- Расчесывал волосы
- Просто лежал и спал переворачивался на другой бок.
Пффф! Просто лежишь в постели, спишь, а затем твою икру пронзает АДСКАЯ БОЛЬ из-за очередной судороги во сне.
Растягивай икры перед сном в дни, когда ноги напрягаются больше обычного.
И с утра тоже на всякий.
И с утра тоже на всякий.
А я с вишни наебнулся.
Я плечо порвал, когда с кровати вставал. Представь, на что я способен с гирей
С порванным плечом с гирей теперь уже ни на что...
Когда есть грыжи, даже встать утром с кровати целое приключение.
Я и без гантель могу надорвать себе спину.
если у рослого мужчины живот (висцелярный жир) - самое опасное чистка зубов - немного наклонился к раковине и прощай спина... Иногда мытье рук. Хотя 40 кг мешок с полу поднимает успешно. К значительным наклонам человек приспосабливается, а на маленьких может попасть. Физиолоджия.
Ого вы тут здоровенькие - гирями, плитками спину срываете. Я месяц не мог спину ни согнуть, ни разогнуть, после того как один раз слишком сильно покашлял.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
Отличный комментарий!