Хочется присоединиться и тоже посамоубиваться гамбургером...
4 д. назад
06.05.2026, 10:13
Не знаю. Там обычно навливают такого говна, что если ты обычно питаешься нормально и вдруг поешь такого, на следующий день у тебя и сил нет, и тренировки не идут.
Так что хз. Я бы сказал, что он вреден в любых количествах.
То что питание должно быть разнообразным, это довольно очевидно. Но перестать есть говно, нормальный первый шаг.
Так что хз. Я бы сказал, что он вреден в любых количествах.
То что питание должно быть разнообразным, это довольно очевидно. Но перестать есть говно, нормальный первый шаг.
Ну, если ты в Индии, то может и говно.
В целом же, при наличии действующего сан контроля, фастфуд это жратва ориентированная на быстрое приготовление. Часто слишком жирная(все фритюры), но вот тот же кебаб охуенно мбалансированная жранина, намного лучше большинства домашних блюд.
Что именно ты считаешь вредным в фастфуде? Давай возьмем бургер и шавуху.
Первое это котлета(белки, жиров мало ибо жарится на гриле), булка(углеводы, для типового бургера многовато по балансу, для хорошего - в самый раз), немного овощей(откровенно мало, да). И бывает ещё сыр и соусы, в целом не критично меняющие, особенно если сыр не американский.
Шавуха это вообще гриленное без дополнительного масла мясо, саат, и умеренно хлеба. Идеально.
Какие твои претензии?
В целом же, при наличии действующего сан контроля, фастфуд это жратва ориентированная на быстрое приготовление. Часто слишком жирная(все фритюры), но вот тот же кебаб охуенно мбалансированная жранина, намного лучше большинства домашних блюд.
Что именно ты считаешь вредным в фастфуде? Давай возьмем бургер и шавуху.
Первое это котлета(белки, жиров мало ибо жарится на гриле), булка(углеводы, для типового бургера многовато по балансу, для хорошего - в самый раз), немного овощей(откровенно мало, да). И бывает ещё сыр и соусы, в целом не критично меняющие, особенно если сыр не американский.
Шавуха это вообще гриленное без дополнительного масла мясо, саат, и умеренно хлеба. Идеально.
Какие твои претензии?
Большинство классического сетевого фастфуда это ultra processed food. В том смысле, что он собирается как конструктор из ингридиентов закупленных у строго регулируемых франшизой производителей. Ингридиентов которые при помощи химической промышленности, консервации, экономически эффективного состава (как правило заменяющего биологически полезные ингридиенты "идентичными натуральным" аналогами) и чёрной магии превращаются в некую субстанцию, которая может не портиться месяцами. Ты ей НЕ можешь отравиться в прямом смысле этого слова (иначе все судили бы рестораны и франшизу). Разве что она может встать колом в желудке с непривычки (именно об этом я писал выше, говоря, что это есть не нужно даже в мелких количествах). Но в ней нет ничего, что напоминает пищевую ценность. В ней конечно ужасное соотношение БЖУ и куча химических компонентов которые в долгосрочной перспективе вредны.
На этом фоне мясо из шавермы может быть не таким плохим вариантом (если его жарят при тебе) а не просто оно магически материлизуется из специально заготовленных полуфабрикатов. Что почти гарантировано будет происходить с едой на доставу. Естественно мясо как правло пережарено и может изготавливаться из обработанного исходника, но тут уже мало что можно сделать..
Но тут опять, а что шаверму всё время есть? Других вариантов терпимого фастфуда считай нет. В качестве кебаба уже тебе часто прносят нечто непонятное, не то это мясо, не то котлета, из какого полуфабриката это сделано - не понятно.
Почему не готовить самому за 5-15 минут что-то, в чем ты заранее уверен из ингридиентов которые ты сам отобрал.
Большинство фастфудов это мелкие ларьки и бистро местных предпринимателей. Я могу из крупных разве что Мак, ПиццаХат и КФС назвать, но они не очень частые и мне лично влом пиздячить хуй знает куда за их посредственной жраниной. Когда у меня у дома нормальная шавуха, бургерная с хорошими котлетами(мак котлеты конечно трэшняк), и пару азиатских жрален с ахуенной лапшой и раменом(с кучей свежих овощей, слегка опаленых на воке).
Нет, конечно, жрать всё время шаурму плохо. Жрать одно и то же плохо. Я с этого начал. Частично готовишь дома, иногда можно забежать за шавой, иногда шикарный бургер, похлебать фо-бо, сожрать жирный рамен, заказать стейк, и в том духе. Схуяли тебя всё время на "каждый день" сталкивает?
Нет, конечно, жрать всё время шаурму плохо. Жрать одно и то же плохо. Я с этого начал. Частично готовишь дома, иногда можно забежать за шавой, иногда шикарный бургер, похлебать фо-бо, сожрать жирный рамен, заказать стейк, и в том духе. Схуяли тебя всё время на "каждый день" сталкивает?
Смотря какой фастфуд и в какой стране. В том же макдаке в сша состав пиздец, это буквально наркотик, и есть даже "запрещенные" инградиенты, и непонятные штуки (не известно что это вообще, написано типа "пищевой краситель", а из чего он - хуй знает).
Шутки шутками, а так примерно и есть. Сам когда столкнулся узнал много нового, что колбасы и сосиски 1 группа канцерогенов, и состав на три страницы к простым казалось бы продуктам это не очень то здорово.
А еще домашняя еда это далеко не всегда полезно, и фасфуд парой посбалансирование будет, чем люди дома сами готовят.
А еще домашняя еда это далеко не всегда полезно, и фасфуд парой посбалансирование будет, чем люди дома сами готовят.
Сварочные электроды тоже полезны главное соблюдать рецепт и варить до готовности
Но альденте электроды имеют такую приятную текстуру, классно хрустят!
А после них рассасывать абразивные диски от болгарки, для свежести дыхания.
Ну так колбасы и сосиски в 1 группе по причине, красного мяса и дохуя консервантов.
Ту же говядинку каждый день есть, тоже нифига не полезно.
А вот насчёт фастфуда можно спорить очень и очень долго. Я сейчас не буду приводить в пример шаурму, которую всякие шизики любят нахваливать, наслушавшись инфоциган, а приведу в пример KFC. Их бургеры, если убрать оттуда соус, то это пиздец какая хорошая еда, так как они вместо котлет полноценную филешку ставят и на бургер весом 150 грамм приходится по 20 грамм белка. Там же овощички и панировка с булкой в виде углеводов. Конечно же всё зависит от конкретного места, так как они в основном франшизные и качество очень скачет, но если масло старое и технологии не соблюдаются, это обычно чувствуется и видно в самом заведении.
Ту же говядинку каждый день есть, тоже нифига не полезно.
А вот насчёт фастфуда можно спорить очень и очень долго. Я сейчас не буду приводить в пример шаурму, которую всякие шизики любят нахваливать, наслушавшись инфоциган, а приведу в пример KFC. Их бургеры, если убрать оттуда соус, то это пиздец какая хорошая еда, так как они вместо котлет полноценную филешку ставят и на бургер весом 150 грамм приходится по 20 грамм белка. Там же овощички и панировка с булкой в виде углеводов. Конечно же всё зависит от конкретного места, так как они в основном франшизные и качество очень скачет, но если масло старое и технологии не соблюдаются, это обычно чувствуется и видно в самом заведении.
>Ну так колбасы и сосиски в 1 группе по причине, красного мяса и дохуя консервантов.
Не красного мяса, а нитритов, которые придают розовый цвет и мешают развиваться ботулиновым бактериям. В кишечнике они реагируют с белками мяса с образованием канцерогенов вызывающих колоректальный рак, а ещё больше их образуется если эти сосиски пожарить или сварить
Не красного мяса, а нитритов, которые придают розовый цвет и мешают развиваться ботулиновым бактериям. В кишечнике они реагируют с белками мяса с образованием канцерогенов вызывающих колоректальный рак, а ещё больше их образуется если эти сосиски пожарить или сварить
Нитрит и есть консервант. И то, что мясо красное, как раз очень важно — нужны не любые белки мяса, а гемовое железо, которое содержится в миоглобине, которого гораздо больше именно в красном мясе. Так что всё верно — из-за красного мяса и консервантов.
Красное мясо уже не в первой группе канцерогенов, а есть говядину каждый день при нынешнем курсе — это уже для совсем на богатом.
По фастфуду, естественно, очень много нюансов. Для кого-то это просто бургер без добавок с тёплым чаем, а кто-то берёт ведёрки с ножками, боксы картошки, горы соуса и всё это запивает газировкой со льдом.
Но я больше о другом. Не знаю, как у других, а у меня в окружении с детства живёт миф «домашнее вредным не бывает». И совершенно не важно, что и как готовить, из чего и в каких количествах. При этом было принято, что лучше пережарить, чем не дожарить. Зачем нужные другие виды готовки, если изобрели жарку? Если что то не так со вкусом просто добавь майонеза.
По фастфуду, естественно, очень много нюансов. Для кого-то это просто бургер без добавок с тёплым чаем, а кто-то берёт ведёрки с ножками, боксы картошки, горы соуса и всё это запивает газировкой со льдом.
Но я больше о другом. Не знаю, как у других, а у меня в окружении с детства живёт миф «домашнее вредным не бывает». И совершенно не важно, что и как готовить, из чего и в каких количествах. При этом было принято, что лучше пережарить, чем не дожарить. Зачем нужные другие виды готовки, если изобрели жарку? Если что то не так со вкусом просто добавь майонеза.
Ну так миф буквально из голодных времен, когда хлеб был главным способом выжить, ну и частичка абсолютной необразованности и непонимания которое передавалось из поколения в поколение. В постсоветских странах с этим вообще плохо, посмотри на стариков, особенно женщин. Большая часть с ожирением в той или иной степени. Особенно было смешно, когда приходишь к диетологу, а это женщина с весом больше, чем у всех людей у нее в очереди вместе взятых.
Проблема дошиков не в пищеварении, а в том, что надолго сытости от дошиков не будет, спустя пару часов опять охота кушать
Правильное питание, ещё бы блядь знать что это такое.
Мои попытки как-то выяснить, что это такое, привели меня к исследованию времен второй мировой где людей посадили голодать чтобы выяснить, как потом лучше откармливать. С тех пор все "исследования" по большей части напоминают зависимость нападения акул от продаж мороженого.
Как написали выше - разнообразие. Я бы еще добавил отслеживание калорий, не то многие даже не подозревают, что та маленькая шоколадка, это треть их рациона дневного.
Хотя как по мне то что называется ПП - в наше время шиза, так как большая часть сторонников вообще не понимают, что они делают и почему.
Хотя как по мне то что называется ПП - в наше время шиза, так как большая часть сторонников вообще не понимают, что они делают и почему.
Калории — это вообще отдельная история.
Как по мне, какая-нибудь дрянь на трансжирах и горсть орехов будут примерно одинаково высококалорийными.
ПП, к сожалению, да — с элементами шизы, но так бывает со всем, что становится популярным. У нас вот в О’Кее появилась отдельная полка с ПП-продуктами. Только, видимо, производители путают диетическую еду с диабетической: на полке хрень с кучей красителей, трансжиров и прочей «радости», зато всё без сахара и по двойной цене.
Как по мне, какая-нибудь дрянь на трансжирах и горсть орехов будут примерно одинаково высококалорийными.
ПП, к сожалению, да — с элементами шизы, но так бывает со всем, что становится популярным. У нас вот в О’Кее появилась отдельная полка с ПП-продуктами. Только, видимо, производители путают диетическую еду с диабетической: на полке хрень с кучей красителей, трансжиров и прочей «радости», зато всё без сахара и по двойной цене.
Если полка
>по двойной цене
>по двойной цене
то ничего они не путают. Продают ПП как могут, то есть - с наваром.
Мне нравится тема с ПП-батончиками которые продают в фитнесс-залах, приходят туда челики заниматься, потеют, о здоровье думают, а тут батончики продают, да не просто, а ПП! Ну, надо купить и перекусить. А батончик тот по составу... лучше бургер съесть короче
А какие например батончики с прям плохим составом?
Я вот фитнесзалах не видел херовых батончиков, в основном всякие бомбары, фитнес шоки и подобное, там состав дай боже какой хороший и им вполне себе можно заменять приемы пищи. Явно лучше сникерса будет.
Я вот фитнесзалах не видел херовых батончиков, в основном всякие бомбары, фитнес шоки и подобное, там состав дай боже какой хороший и им вполне себе можно заменять приемы пищи. Явно лучше сникерса будет.
Ну, собственно, правильное питание - это то, которое даёт тебе наилучший баланс необходимых веществ, и при этом, не вредит тебе с учётом твоих болячек/особенностей.
Второе даёт довольно сильное различие по диете в зависимости от человека. Моё любимое - панкреатит, при котором категорически нельзя свежие овощи, но больные часто об этом не в курсе, и "питаясь правильно" салатиками угандошивают несчастную поджелудочную окончательно. Хотя им бы мясо надо.
Второе даёт довольно сильное различие по диете в зависимости от человека. Моё любимое - панкреатит, при котором категорически нельзя свежие овощи, но больные часто об этом не в курсе, и "питаясь правильно" салатиками угандошивают несчастную поджелудочную окончательно. Хотя им бы мясо надо.
Ну, типа, есть даже специальные врачи. Диетологи. Которые вот прям на подборе диеты научены, это их профиль. Они тебе в случае необходимости и анализы назначат и диету посоветуют. Но лучше не "советской закалки", а хоть немного знакомых с современными протоколами найти. А то советские любят запрещать например картошку по той логике, что картошка либо жаренная на тонне масла, либо варенная с добавлением тонны масла, много масла вредно почти всем -> запрещаем картошку всем. Хотя это ебанный абсурд. Жаренная в аэрогриле, варенная с добавлением малого количества масла, или печёная картошка - прекрасная жранина. Пюре на молоке без масла подходит при очень широком наборе болячек, если совсем жир нельзя - на воде со специями, это вообще сверхдиетическая еда.
Потому что нет универсально правильного плана питания. Есть диеты, есть вредные продукты, есть персональные приколы которые зависят от генов/места проживания/стиля жизни/доступности продуктов. И есть просто какие-то общие рекомендации типа есть по чуть чуть часто, и чтоб все было в еде по чуть чуть. Ну и в целом мы живем в такое время, что прям "правильно" питаться без дохуялиардов не получится. На бюджете можно питаться максимально приближенно к правильному. Но микропластик в твоих яйцах уже никуда не денется, и будет дальше копиться.
Надо им помочь, нужно ликвидировать угрозу и спасти этих бедолаг. Но просто ликвидировать нельзя,то же еда, нужно в свой животик.
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться
