saidguseinov.shamil > Я давно заметил , что реально Чувствую себя лучше когда тренируюсь и Слежу за питанием . К сожалению . / Саид Гусейнов Шамиль делится своим наблюдением о том, что он чувствует себя лучше, когда занимается спортом и следит за питанием. / со смыслом :: ЗОЖ

7 мec.

со смысломЗОЖ

saidguseinov.shamil >
Я давно заметил , что реально
Чувствую себя лучше когда тренируюсь и
Слежу за питанием .
К сожалению . / Саид Гусейнов Шамиль делится своим наблюдением о том, что он чувствует себя лучше, когда занимается спортом и следит за питанием.,со смыслом,ЗОЖ

Жизненно
К сожалению

7 мec. назад

14.10.2025, 13:07

+13.8

Безжизненно.

К счастью.

7 мec.

14.10.2025, 14:37

-2.1

Без эндорфина от физ упражнений я б уже вскрылся нахуй, так что заебись.

Шмат Сала

7 мec. назад

14.10.2025, 13:38

+9.4

Знаем мы эти фіз упражнения, из секретных разделов

блуждающий

7 мec.

14.10.2025, 13:45

+18.6

Качаем предплечье и хват

7 мec.

14.10.2025, 13:55

+15.4

Купил себе селеконовую жопу, 3 кг весит (да хотелось бы по больше но сука дорого) так теперь у меня хват, плечи, спина, поясница, бедра работают(лучшая покупка в жизни) почему это не стало спортивной дисциплиной?!

7 мec.

14.10.2025, 15:09

+7.4

нельзя со своим снарядом

7 мec.

14.10.2025, 15:15

+9.6

Бери побольше, которая 5-6 кг, дороже ненамного, а вот ощущение и восприятие совсем другое, на озоне их полно

7 мec.

15.10.2025, 05:15

+0.6

Ни стыда ни совести ни ссылки

7 мec.

15.10.2025, 14:18

+0.2

У тебя лапки?
https://ozon.ru/t/oEZW6ae например

7 мec.

16.10.2025, 05:58

0.0

не, ну, если у кого-то физ упражнения ирл из секретных разделов, то думаю это вполне неплохая жизнь

7 мec.

15.10.2025, 05:52

0.0

Везет тебе, единственный мотиватор у меня это то что я за эту хуйню деньги отдаю и принцип "маши крыльями или сдохнешь".

7 мec.

14.10.2025, 21:26

+0.9

Хз никогда не получал удовольствия от физ управжений, но когда пришлось на ЗОЖ переходить смерился, и кинулся сами упражнения раздражают, а вот быть активным, здоровым и легким на подъем еще как.

7 мec.

16.10.2025, 09:29

0.0

Это значит, что у него есть время на тренировки и деньги на хорошее и правильное питание, конечно в такие времена он будет субя чувствовать лучше.

7 мec. назад

14.10.2025, 14:03

+12.7

Если у тебя не хватает времени на что-нибудь то скорее всего ты тратишь его на какую-нибудь ненужную хуйню, семью там или отношения и прочее.

Шмат Сала

7 мec.

14.10.2025, 14:12

+12.8

Я вот вьёбываю по 16 часов в сутки, а всё свободное время трачу на то чтобы поспать, покушать и покакать.

7 мec.

14.10.2025, 16:08

+2.7

Покакать можно и в рабочее время

7 мec.

14.10.2025, 16:37

+4.9

Вьебывай по 8 часов в сутки, как все.

7 мec.

14.10.2025, 16:53

+0.7

Ну дык у тебя значит работа за физнагрузки, я когда монтажником работал жрал в 2 раза больше и был худее, чем сейчас

7 мec.

14.10.2025, 16:55

0.0

Тут главная проблема что ты вьёбываешь вдвое больше времени чем обычно современный человек должен. Так люди до конца 19го века хуярили, поспал - на работу, с работы - спать. Если 8 часов работать, 8 часов спать, то в сутках остаётся ещё 8 часов свободного времени, ясен пень что-то уйдёт на дорогу, на покушать, но несколько часов точно должно быть на занятия всякие. К тому же выходные есть.

Шмат Сала

7 мec.

14.10.2025, 17:22

+1.0

Встаю в 4 утра с работы прихожу в 19:00, тренировка с 20:00 до 21:00 в 22:00 спать и по новой, спасает отсутствие ненужной хуйни типа семьи и отношений.

7 мec.

15.10.2025, 12:11

+0.1

Ну хз, если мы говорим не про спорт, не про накаченную фигуру, а тупо про здоровье и поддержание активности, то времени занимает не так много. А еще можно попутно чем нибудь заниматься, вот в свое время аниме смотрел, пока на беговой быстро ходил.
Правильнее питаться, дороже, но не во всем. Лично меня больше напрягает, что это постоянно надо покупать и готовить. Во времена когда жрал все подряд, продукты с около бесконечным сроком хранения, полная морозилка полуфабрикатов и все такое. Когда было прям не кайф готовить, мог неделями довольствоваться заморозкой и всяким добром из чулана.
А так овощи как правило не дорогие, а куриная грудка дешевле чем мясо, на всякое говно типо фанты и шоколдками уходило не меньше. Вот фрукты разве что огорчают, дорогое ныне удоволствие, особенно если не из пятерочки.

7 мec.

16.10.2025, 09:28

0.0

Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться

Похожие посты ↓↓↓

3536562, 6145956, 6119453, 662648, 6207286, 6217792, 6179690, 6217098, 1039370, 6228901, 6156340, 6153542, 6134924, 3863812, 6178601