Опа. Чуть не забыл сделать зарядку. Пидоры от 35, не забывайте про гимнастику и хотя бы какие-то физические нагрузки, иначе спина тебе, пизда ебаная
чем раньше начнеш и войдет в привычку, тем лучше. Так что я бы советовал пидорам с 25. В 35 может быть уже поздно.
И цинк пить не забывайте, и витамин D, и вообще спинуйте к врачу сделайте тест крови на витамины, будете неприятно удивлены но и будет знать как улучшить ситуацию.
Посоветую пить магний. Это лучшее решение в моей жизни, без преувеличения. Я стал чувствовать и жить гораздо лучше, спокойнее.
Магниевая форма жизни
Общеизвестно, что люди — организмы на основе углерода: крохотные углеродные трубочки, которые сплетаются вместе, формируя сложные мясистые конструкции, способные на мышление, любовь и передвижение. Также известно, что порой эти конструкции желают «развеяться», употребляя алкоголь, амфетамины и так далее по алфавиту. В таких случаях очень важно в достаточной мере снабжать тело магнием. Устал? Пей магний! Грустишь? Пей магний! Посадил печень? МАКСИМУМ МАГНИЯ! Некоторые будут говорить тебе, что на самом деле магний ничего не делает, и тебе просто надо бросить. Что им скажем?
Мы скажем: «ХРЕНА С ДВА!» Ты вот-вот станешь магниевой формой жизни. Эпоха примитивных углеродных людей прошла. Больше человечеству не придётся полагаться на фоновую радиацию, с черепашьей скоростью ведущую нас к нашей генетической судьбе. Наступает эра направленной эволюции, и магний — ключ к ней. Ты — первый из своего рода. Новый шаг в человеческой эволюции. Продвинутый магниевый проточеловек, который есть, пьёт и занюхивает двенадцатый элемент.
Общеизвестно, что люди — организмы на основе углерода: крохотные углеродные трубочки, которые сплетаются вместе, формируя сложные мясистые конструкции, способные на мышление, любовь и передвижение. Также известно, что порой эти конструкции желают «развеяться», употребляя алкоголь, амфетамины и так далее по алфавиту. В таких случаях очень важно в достаточной мере снабжать тело магнием. Устал? Пей магний! Грустишь? Пей магний! Посадил печень? МАКСИМУМ МАГНИЯ! Некоторые будут говорить тебе, что на самом деле магний ничего не делает, и тебе просто надо бросить. Что им скажем?
Мы скажем: «ХРЕНА С ДВА!» Ты вот-вот станешь магниевой формой жизни. Эпоха примитивных углеродных людей прошла. Больше человечеству не придётся полагаться на фоновую радиацию, с черепашьей скоростью ведущую нас к нашей генетической судьбе. Наступает эра направленной эволюции, и магний — ключ к ней. Ты — первый из своего рода. Новый шаг в человеческой эволюции. Продвинутый магниевый проточеловек, который есть, пьёт и занюхивает двенадцатый элемент.

И к проктологу не забудьте сходить
а как часто его посещать нужно?
До мозолей
Идти пока не появились или ходить пока не появятся?
Да.
На пальцах врача?
В жизни не надевал носки стоя. Надо попробовать.
Советую пройти тест.
"Челенж' придумал не он, но канал тоже советую. Супер годный. Помог мне реабелитироваться после травмы
"Челенж' придумал не он, но канал тоже советую. Супер годный. Помог мне реабелитироваться после травмы
У меня 12 переломов, мне не поможет)
Имхо, такой себе тест на старость. Скорее на баланс и координацию.
Я в свои молодые годы не всегда мог баланс на одной ноге держать, а сейчас у меня грыжа, боли в пояснице и суставах и прочие приколюхи. Однако, всё это из-за того, что я начал заниматься в зале и прочим спортом, и баланс у меня стал лучше. Даже не смотря на травмы и кривой позвоночник я вполне смог бы так одеться.
Я в свои молодые годы не всегда мог баланс на одной ноге держать, а сейчас у меня грыжа, боли в пояснице и суставах и прочие приколюхи. Однако, всё это из-за того, что я начал заниматься в зале и прочим спортом, и баланс у меня стал лучше. Даже не смотря на травмы и кривой позвоночник я вполне смог бы так одеться.
судя по исследованиям там прямая зависимость..
Идея фикс Squat University в том, что:
- Ничто так не мешает жить, как постоянные боли в логтях, плечах, коленях и конечно спине. Даже отсутсвтвие мобильности.
- Совершенно не факт, что основная проблема там где болит.
- Очень часто, основная проблема - ослабшие мысли стабилизаторы (которые как раз ответственны за стабильность и баланс), из-за которых упражнения и повседневные действия совершаются в неправильной форме, приводя к перегрузкам, травмам и невролгиям в других частях тела.
- Ничто так не мешает жить, как постоянные боли в логтях, плечах, коленях и конечно спине. Даже отсутсвтвие мобильности.
- Совершенно не факт, что основная проблема там где болит.
- Очень часто, основная проблема - ослабшие мысли стабилизаторы (которые как раз ответственны за стабильность и баланс), из-за которых упражнения и повседневные действия совершаются в неправильной форме, приводя к перегрузкам, травмам и невролгиям в других частях тела.
Блядь, я упал
Из личного опыта - надеваю носки либо в позе "принятия рыцарства" (стоя на одном колене слегка преклонив голову), либо стоя, закинув ногу на колено другой и боком натягивая носок (тут проблемы с центрированием, нужен опыт).
И проблема не в том, что я типа не могу подтянуть ногу и все такое - нет. Проблема с неожиданной стороны - я не знаю что там именно и как, но иногда что-то внутреннее зажимается под ребра и, сука, очень больно.
И проблема не в том, что я типа не могу подтянуть ногу и все такое - нет. Проблема с неожиданной стороны - я не знаю что там именно и как, но иногда что-то внутреннее зажимается под ребра и, сука, очень больно.
Если регулярно заниматься физической активностью, то все эти приколы про людей 30+ останутся в интернете. Бег, плавание, тренажерный зал, фитнес какой-то иной. Просто жить как придётся уже не получится
Здесь такое не любят
зато шнурки уже сидя не завязываешь)
Чтобы написать коммент, необходимо залогиниться



Отличный комментарий!