Реактор, помоги!
Уважаемые пидоры, посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь таблетки(препараты) для улучшения мозговой активности, для улучшения памяти, работоспособности. Начал учить иностранный язык, тяжело даётся, слова с трудом запоминаются. Отупел я за свои 46 лет, мозгам нужна стимуляция. Врач посоветовал "Милдронат" 250мг. Кто-нибудь знаком с этим препаратом? Есть от него эффект?
Еще на тему
Всё это выливается в копеечку. Но результат того стоит, конечно. И самочувствие лучше, и мозг работает, и вообще позитива больше становится, благодаря более качественной работы нейромедиаторов, как следствие оптимального баланса систем в организме.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.ATV.0000038493.65177.94
Пробовал, эффект не заметил, но всё индивидуально.
Imebal
Так что не все, что юзают спортсмены работают.
А организаторам соревнований проще запретить что-то, что потенциально могло бы работать, чем тратить деньги и годы на исследования.
минус: если сердце хуёвое - можно уйти на концерт. типа он снижает выработку чего-то там и врачи назначают сопутствующие препараты
Так же, ноотропил (он же пирацетам) и глицин имеют доказанную эффективность, однако на меня заметного эффекта не оказали, хотя я их очень долго принимал.
Кто-то рекомендует Ежовик гребенчатый, но я его эффекта особо не почувствовал. Если заинтересует, то рекомендуют юзать вместе с Лецитином (строительный элемент) и витаминами группы Б.
На меня отлично действует только кофеин и теанин, но покупал я это всё на IHerb, когда это было возможно и с запасом.
Ну и держалась более или менее в адеквате на нём (хотя, порой, случались затыки). Как это сработает в твоём случае - не могу сказать. Сам предпочитаю классические варианты улучшить возможность усваивать информацию - соблюдать режим, заниматься новыми вещами с утра (и, по возможности, перед сном пробегать по материалу утреннему) и уделять время физической активности (можно просто прогулки).
Пирацетам - тоже ноотроп из дешевых безрецептурных.
И вообще - читай что такое ноотропы и юзай любой из понравившихся. В ВК есть даже группки по ноотропам с кучей инфы.
Наслаждайся короч.
Ну и коэнзим q10 тогда еще в помощь - восстанавливает холестерин и помогает сосудам не собирать в себе атеросклеротические бляшки и улучшает общее состояние сосудов.
вот на. И не благодари
Минусы, самые частые - возможна головная боль, иногда бессонница (на ночь точно не стоит принимать). Если есть проблемы с почками, печенью или сердцем - лучше отказаться.
Перед началом курса рекомендую также проверить уровень витамина Д и гормонов щитовидки (бывает, что проблемы с запоминанием являются следствием проблем со щитовидкой).
Кофеин - частично блокирует фосфодиэстеразу, что также способствует улучшению передачи сигналов в нервной ткани. Все же в современных выпусках мед.журналов склоняются к тому, что нейромидин предпочтительнее с точки зрения терапевтического эффекта.
Милдронат - улучшение кровообращения.
Это все НЕ ноотропы.
Пирацетам - единственный их того, что перечислено мной, чье клиническое действие может быть поставлено под сомнение, т.к. нет достоверных исследований. И вот интересный момент, - в последнее время его начали сравнивать с лиотиронином (синтетический гормон щитовидки) по воздействию на организм, соответственно, возможно, будут проводится полноценные исследования.
Ну и про гормоны щитовидки - опять же, уже есть ряд вполне достоверных исследований, указывающих на связь функций памяти с нормальным функциониование щитовидной железы.
Витамин Д - аналогично.
Витамин C. Думаю, что тут не будет вопросов зачем он нужен.
В простудные сезоны добавил бы цинк, но это опционально.
Магний, насколько я помню, вымывает кальций из организма.
В регионах типа нашего, где пониженное содержание йода в воде, достаточно покупать и использовать только йодированную соль и будет норм, если нет врожденных проблем.
Милдронат выписывают всем и всякому на уровне с глицином, арбидолы с афобазолами идут в ту же степь, только выписывают по конкретным жалобам. Есть базовое правило: если какой-то препарат, в особенности безрецептурный, выписывают абсолютно любому гражданину и гарантируют его работоспособность со знаком "+", то алярм - вам впаривают неработающее говно. Вполне возможно, что врач, выписывающий препарат, понимает, что жалобы - не жалобы, а пациенту нужно плацебо - тогда тоже могут назначать пустышки.
Я уж тоже подумал я один тут разумный, а то набежали веруны.
Цитофлавин - это вообще скорее БАД, ну, дозировка побольше. Действие скромное, но поддержать страдающие от последствий повреждения ткани мозга - помогает.
А церекард и мексидол, это, собственно, одно и тоже. Этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Эта терапия ничего не сделает плохого, но поможет мозгу быстрее восстановиться после повреждений и снизит риск последствий в виде нейропатий.
Насчёт "на ура" я бы не питал оптимизма. Скорее "умеренно" снижают риск развития ещё больших осложнений. Переносится хорошо, а значит - к применению необходим.
Но все же я скептически отношусь к этому. Если есть варианты, посоветуй что-то, что работает. Не обязательно чудо пилюли.
Если хочется просто пожевать пилюль, которые и вреда особого не дают, но всё же способны поправить следствие (а не причину) всяких дефицитов, то да, можно хапнуть мультивитаминов, комплексов омег всяких. Только не обжираться ими, ибо почек у тебя всего две. Но, опять же, если слушать грамотных врачей, то коль люди и жрут витамины, то сугубо подобранные под них, а не мультивитамины.
1. Ещё больше и чаще бухать и не думать об АД.
2. Перестать бухать и начать жрать АД.
Усиленное, особо мощное плацебо, дополненное верой в китайскую традиционную медицину и "мнением экспертов".
Таких не существует, это миф. Плацебо на 95%, на 5% улучшение кровообращения.
Если УЖ ЕСТЬ проблемы с микроциркуляцией в головном мозге - то препараты для улучшения микроциркуляции крови. Будет некоторый эффект. Возрастные нарушения сосудов вообще не поддаются коррекции. Если вы сгноили свой мозг гипоксией, атеросклерозом, алкоголем и отсутствием упражнений - не поможет ничего.
Добро пожаловать в возраст стареющего долбоёба. Волшебной кнопки "вернуть молодость" не бывает.
P.S. Мне 48, я упражнял мозг на протяжении всей сознательной жизни. В сравнении с коллегами-ровесниками всё чаще чувствую себя обычным человеком в обществе наглых буратин с деревянной головой.
tl;dr: волшебной пилюли без последствий нет, а последствия никогда того не стоят. Не спеши с языком, слушай как можно больше, как начнёшь понимать буковки - читай, постоянно,много. Ну и вообще береги себя и молодец что взялся.
- разумеется тренировать память, и чем более разнообразными способами, тем лучше, а не только, например, учить язык. И навыки. Например, учиться игре на музыкальном инструменте
- стараться не превращать свою работу и жизнь в рутину, т.е. в "день сурка". Хотя бы маршруты менять
- не сидеть постоянно за компом, мозг воспринимает изображение на мониторе как однообразную, плоскую картинку
- проводить больше времени на прогулках, только не просто тупо идти, а осмысленно рассматривать всё окружение от самого горизонта
- рисовать, что угодно, можно просто линии, только сосредоточенно
для улучшения мозговой активности
@
сидим на реакторе
:D
Я себе мозг LSD чищу раз в год-полтора.
ин яз тебе учить долго, очень долго, пару лет точно. И ты всерьез думаешь что принимая какие либо колеса на протяжении этого времени у тебя не будет последствий?
так что приведи свое тело в норму: сон, питание, физическая активность, а также выработай привычки: учить по чуть чуть но каждый день и чаще, блять, гуляй на улице.
тогда и прогресс пойдёт.
среди ноотропов единственно доказанное действие -
да-да, у пирацетама (ноотропила).
Но, во-1, эффект лишь при обучении (что и нужно ОПу), при старческой астении пользы нет,
и во-2, эффективные дозы НАЧИНАЮТСЯ с полутора ГРАММОВ в день.
Как побочка - повышенная возбудимость и дерганость (сам наблюдал за приятелем, как его штырило от средних доз), вероятен эффект "отмены" - когда перестанешь пить, на какое-то время отупеешь (по собственным ощущениям, не взаправду)
По рецепту раньше были страттера и фенотропил. Что сейчас - трудно сказать
Мой совет - мнемоника, вроде дворца памяти, скорочтения и изучения новых языков, волшебных таблеток не бывает.
Будет выделяться BDNF, нормально вштырит.