Еще на тему
Полиамория и дакимакуры
Популярные Комиксы
 | Комиксы Cyanide and happinessРейтинг: 79,579.0 |
 | cynic mansionРейтинг: 69,221.6 |
 | JaGoРейтинг: 68,098.0 |
 | ОглафРейтинг: 57,050.2 |
 | countryballsРейтинг: 48,190.0 |
 | BuniРейтинг: 45,073.3 |
 | pet_fooleryРейтинг: 43,938.9 |
 | SMBCРейтинг: 42,186.1 |
 | slack wyrmРейтинг: 39,451.0 |
 | duran artРейтинг: 37,844.6 |
Сейчас на сайте
Всего пользователей на сайте: 1731
У меня депрессия видимо лет с 10. Просто хуёво каждый день, мало сил, ничего не хочется, не чувствую ничего, нет эмоций. Состояние как "Навальный после Новичка".
При этом в детстве я занимался плаваньем. Потом набрал вес. Два года назад пошёл в качалку. Скинул вес со 138 до 104, став просто мощным мужичком. Я тоже надеялся что качание снимет депрессию - хуета. Начался ковид, я уже устал от постоянных походов в качку каждый второй день. (Я старался делать это максимально регулярно). Опять набрал старый вес. Депрессия не уходила никуда. Так что всех имбицилов что будут говорить "Да тебе просто баба нужна, тебе нужны друзья другие, начни пить, иди в качалку, найди работу, не выёбывайся, ты придумываешь, не грусти" и так далее смело можно слать нахуй. Я на себе экспериментальным путём опроверг каждый из этих аргументов кроме бабы (ведь кому я такой депрессивный нужен, вечно скрывать всё за маской не выходит).
При этом я даже ходил к психологам и нашим врачам неврологам, они мне прописывали разные лекарства и ни одно из них нихуя не помогало. Думаю у нас до сих пор депрессия так и не признана реальной проблемой и болезнью и они мне выдавали хуету.
А для таких-же как я мой единственный совет - злитесь. Пока это единственное что держит меня на плаву. Для меня сейчас политика и новости в России это реально лекарство, ведь они заставляют меня злиться на происходящий дебилизм и это держим меня хоть в каком-то тонусе. Вечно пылающая ярость в груди так или иначе но подавляет эту холодную апатию ко всему. Потому вот вам решение если ничего не помогает - найдите то что вас злит и сфокусируйтесь на этом.
Учитывая что я этот вопрос обдрочил вообще со всех сторон могу дать ещё кое-что. Согласно исследованиям люди в депрессии лучше принимают решения. Мы с тобой, как не обременённые жизнью, чувствами и эмоциями, находимся в более трезвом состоянии и лучше решаем поставленные задачи. Имея одни и те-же данные мы с большей вероятностью найдём верное решение, чем такой-же человек без депрессии. Мы "уберменши". И все мои друзья прежде всего отмечают мой ум, креатив и изобретательность. Из-за депрессии я ленив и бываю скучен, но если есть проблема, я даю лучшее решение. Потому в любом вопросе мнение человека с депрессией должно иметь большую силу, так как у этого человека нет своей выгоды, он не стремиться ни к чему и не находится под чьим-либо влиянием, даже самим собственным. Это чистый биологический компьютер который очень редко ошибается. Именно мы, возможно, в древности были "судьями" племени. Вечно угрюмые, но бесконечно мудрые. Может самодовольство поможет тебе также, как оно иногда помогает мне. Наличие такой "высшей цели" как поводыря для людей, которому, увы, никогда самому не закончить этот путь и не получить награды за свои труды. Вот кто мы.
Иди к нам, в программирование. У нас есть множество задач, требующих лучшего решения. Порой, нехватка знаний может вогнать тебя долину отчаяния по нескольку раз за недалю, но это ничтожная жертва по сравнению с возможностями и слишком великой свободой, которое даёт програмирование. Ступи на тропу программиста! И стань с нами единым!
У чела депра а ты его добить решил?
Скучно точно не будет, к примеру я недавно закончил генератор звёзд, может в следующем году закончу с солнечной системой и доберусь до генерации ландшафта планет. А затем и генерацюи биосферы с историей продумывать
У меня всё очень плохо с усидчивостью и задротством одной малюсенькой хуеты. Я больше по "генеральному виду", общий план, общая формула, общая механика. Да и код я вообще хуёвый пишу всегда.
Вот надо было придумать врагов для платформера. В итоге, пока разбирал врагов на базовые механики вроде атаки и прочего, я каким-то образом получил на столько абстрактный генератор врагов, что он способен создать не только аптечку, но и грёбанную дверь призывающую приспешников вооружённых миниганами.
Но опять же, это довольно индивидуально и я не врач, так что ориентируйся на себя и своё самочувствие сам.
Друзей я завёл по интересам достаточно много. В отличии от тупых пёзд, люди сами ко мне тянутся и мне легко найти с ними общение. Я сам по себе очень интересен людям, но вот "тусить" со мной хуёвая идея.
Я сейчас стараюсь найти себе стабильный заработок в геймдизайне. Признаю, это доставляет немного удовлетворения. Сам факт того, что вот я за пару секунд создаю целый шедевр, который нужно всего-лишь реализовать.
Также мне доставляло писательство, но пока я его отложил. Это требует много времени и фокуса, а также сама реализация потом тот ещё геморрой. Так что пока не будет стабильного заработка и канала реализации - подождёт на уровне хобби. Всё-же продавать книги на русском - гиблое дело. А я как-никак дипломированный бизнес-аналитик!
Да. Проблема с дофамином очевидна, но мне кажется основа в гормоне усталости. Я хуёво сплю. Я не умею засыпать и просыпаясь я не чувствую себя лучше. Сейчас вообще какой-то бред начался - меня отрубает на похуй в примерно 11 вечера/полночь, хотя до этого я обычно спать ложился в 3-4 утра. А потом будит ровно в 6:00, хотя мне не нужно так рано вставать. И это всего максимум 6 часов сна, сильно ниже нормы. И просыпаюсь я даже хуже чем обычно. Я те отвечаю, чувак, это тело меня само убить пытается.
И да, жиза, понимаю о чём речь, но у меня сбои несильные были, и в итоге всё решилось правильным питанием и хорошим сном.
Кстати, обязательно завещай свой мозг науке! И не лезь в окно! Понимаю, что цинично отношусь, но вполне вероятно, что у тебя врождённые проблемы, и исследования таких проблем должны проводиться, чтобы в будущем когда-нибудь такие вещи диагностировались и лечились быстро и непринуждённо.
На гормоны я просил проверку, но опять же ты знаешь как у нас с поликлинниками и врачами. Игнорят, дают что-то, ты проверяешься "Вроде всё в порядке." Сам читаешь лист - там 2-3 проверили, остальное похуй. Я не шарю за эту тему. Меня нахуй посылают, а я с этим сделать ничё не могу, кроме как истерить там.
Когда-нибудь, когда буду при бабле, потрачу на это своё время и деньги. Тем себя и тешу. А то когда я покупал прописанные лекарства у меня ушла чуть ли не вся зарплата.
Программирование только от универа. Я не шарю.
Второй язык у меня на уровне носителя из-за специализированной на английском языке школы. Это была только база. Дальше много общения с иностранцами, чтение на языке оригинала, перевод АНИМЭ с английского на русский (только один сезон про какого-то там дворецкого, полная туфта, помогал знакомому переводчику). Если практики много - это не сложно. Я на английском могу даже стихи и песни сочинять, даже проще чем на русском.
Получить высшее вообще херня. Только это нахуй не нужно.
Геймдизайн через знакомых. Туда сложно попасть без опыта. Опыт я не дам, как говорится. А у меня опыт только 2 года бизнес-аналитики на одну нашу компанию. Херня полная.
Но это всё даже не мои сильные стороны. Моя сильная сторона это наука в принципе. Вот откуда все ноги и растут. А этот твой Понасенков - хуесос.
Когда с кровати можешь встать разве что посрать сходить.
Остальное время ты просто лежишь и смотришь как медленно угасает твоё сознание
А у тебя тоже был такой момент, когда заёбывался дышать и вспоминал что это тоже нужно делать?
Опять же, 8 лет это не мои 20. Ведь свою депрессию я готов датировать прямо с 4-х лет. Ведь примерно в 4 года я обрёл самосознание как таковое.
Но да. Видимо у тебя была лёгкая форма депрессии. И или оно ушло само, или ты что-то принимал что помогло тебе.
Я же сам тоже бегал. У меня тренировка так и была. Один день силовые. Один день кардио. Силовые - я иду в зал и качаюсь. Кардио - я бегаю километр от дома, километр обратно домой. Это никак не повлияло на моё ментальное состояние. От слова совсем. И я скажу больше бегать при депрессии это тоже тот ещё ад, ведь ты начинаешь бежать уже уставшим. И во время бега ты не становишься более уставшим, у тебя просто начинает сдавать тело. И сама боль в мышцах, какой-бы она не была, тоже никак ни на что не влияет в твоей голове. Твоя голова вообще кажется отдельной от твоего тела. Тело отдельно, разум отдельно.
У тебя вон ещё и "самобичевание" со всеми вытекающими. Это скорее психоз. Мысли о суициде, кстати, это не ежеминутное у таких как я. Я с ними просыпаюсь. Я под них засыпаю. Я вспоминаю о них при взгляде на приезжающий поезд метро или просмотр в окно. Это тоже становится частью жизни. Такой-же как и чистка зубов по утрам. Один раз я даже уже вот-вот лез в окно, но в этот момент я был в таком состоянии что пальцем пошевелить не мог. Это был мой самый сильный приступ головной боли и я забыл как говорить на родном языке. Валялся в судорогах где-то часов 7, имея при себе только английский язык и бред. Благо депрессия это не только вечное страдание, но и вечная трезвость кристальной чистоты. Она не позволяет тебе совершать необдуманных и импульсивных действий, таких как порезы вен и так далее. Ведь если ты режешь их так, что не умираешь, значит ты занимаешься хернёй. Нет. Такие как я скорее выпрыгнут вперёд головой в окно с 20-го этажа, чтобы наверняка. И мы не будем смотреть при этом назад в попытке всё исправить.
Так что считай себя везунчиком. Ты выбрался. Искренне поздравляю. Теперь тебе доступно наслаждение жизнью. Не проеби это.
Ты описал лет 10 моей жизни.
Кстати говоря, когда на втором курсе я познакомился с миром Анимэ, это на целых три месяца меня взбодрило. Знаешь почему? Чистые эмоции. Это как экстракт обычной жизни. Как квинтессенция человеческих эмоций в малюсеньком флаконе. Убойная доза даже таких как я может на время на ноги поднять. Так что сейчас я сплю только в обнимку с Мегумин и деформированной Аквой.
Так вот. Посоветуешь что-то интересное? А то последнее время что не начинаю смотреть, всё дерьмо какое-то...
Shinsekai Yori
Но это приносит эстетическое удовлетворение. Также наволочки невероятно мягкие на ощупь. Аква так вообще по текстуре похожа на женское бикини. А ещё руки как-бы заняты чем-то и во сне не ебашат по стене в случае чего. В принципе это даже с точки зрения биологии как-то лучше, типа повторяет изгибы тела и "верхняя" рука обычно провисает, а тут она будет лежать ровно, на отдельной подушке.
А сплю на простынке с девочками-кошечками ^_^
Хоть с ней теперь судороги не так часто будят посреди ночи.
Я не читал никаких книг на эту тему, но к примеру в школе у меня было 2-3 друга где-то. Сейчас это 10+. Тут всё тоже вполне естественно - у тебя будут друзья если ты им полезен и они тебе полезны. Сама по себе человеческая дружба берёт начало из племенного строя, охоты на оленей и так далее. В дружбе мы ищем возможность компенсировать свои недостатки и заодно продемонстрировать свои сильные стороны. Если ты можешь кому-то что-то предложить как человек, люди к тебе сами потянуться. А дальше уже ты можешь из этих людей найти свой подходящий круг общения и построить рядовые отношения "ты мне, я тебе".
Будь полезен. И тогда от друзей отбоя не будет. Но совсем не обязательно вообще всё делать и платить за них - следи чтоб тебя не использовали.
Когда боли обострялись я медитировал. Сейчас продолжаю делать это раз в день чтобы хоть как-то продержаться. Сама по себе она нихуя не лечит, но просто является передышкой между активностями. Как второй сон. Толку перезагружать компьютер, если на нём вирусы.
По моим исследованиям депрессию нужно лечить препаратами. Биохимия, чтоб её. И кто бы мог подумать, но марихуана является одним из самых лучших и безопасных способов. Но что? Но, правильно! Ебанутые законы о наркотических веществах. Вызывающий привыкание и опасный для здоровья алкоголь можно! Вызывающий привыкание и опасный для здоровья табак можно. Не вызывающая привыкания и безопасная для здоровья марихуана нельзя. Как и большинство реальных лекарств от депрессии. Лечение за границей упирается в деньги, а деньги заработать нельзя так как, сюрприз, у тебя депрессия и ты фактически должен быть "неработоспособным". Хотя я постепенно зарабатываю и коплю, может когда-нибудь на что-нибудь хватит.
Ноотропы пробовал ебашить? Пирацетам+лецитин?
Я полтора года лечился от депресии, таблетками и самоанализом, и первое, что пришло мне в голову - я постоянно злюсь, как раз таки читая новости про россию и заходя в твиттер и видя новости и просты от фемок и про фемок и тому подобное. И я решил наоборот, отгородиться от всего этого. Заблочил все связанные теги на реакторе, снес твиттер и перестал заходить на новостные сайты, и начал больше времени уделять тому, что раньше приносило мне удовольствие - снова начал играть в игры, смотреть фильмы и читать книжки. Если что-то начинало надоедать - тут же бросал, потому что когда заставлял себя через силу - снова становилось хуже
Ну и колеса, конечно. Если ты их попринимал неделю-две или даже месяц или два и не заметил результата - то так и должно было быть. Я год принимал колеса активно, и только после этого появился какой-то видимый результат, и еще полгода постепенно слезал с них. Но пожалуй самое главное - это поставить себе какую-то цель, ради которой ты хочешь выйти из депрессии. По крайней мере для меня это было самое важное и это и помолго в итоге ввлечится
Так что не нужно чувствовать что-то, лишь бы чувствовать. Нужно постепенно начинать чувствовать что-то приятное и приносящее удовольствие
Я попросил своего бывшего препода по философии с психиатрическим образованием. Она мне скидку сделала. Но всё равно вышло по моим меркам дорого и бессмысленно. Дело в том что я как-бы нахожусь в позиции, когда я и сам мог бы уже быть психологом. Я много читал книг на эту тему так как мне интересна вся эта херня. Я вообще дохуя всякой херни читаю. И когда тебя пытаются вскрыть методами, которые ты и сам знаешь, это нихуя не работает. Смотрю я ей в глаза и понимаю что ей это не особо то и интересно и что они нихуя не знает как мне помочь, даже если она очень этого хочет. Да и вообще психология не наука. Слишком неточная и субъективная. А заставить себя не воспринимать это всё по иному я не смогу. Я абсолютно невнушаемый.
З.Ы Примерно так мне говорил мой дядька когда я сказал ему что походу у меня депресняк)))
Потому Россия является топ 1 страной по проценту самоубийств... Ведь когда у тебя проблемы, тебе вместо помощи чаще всего только накинут проблем. И найдётся тысяча знатоков, которые со своей колокольни будут решать за тебя что тебе нужно, но даже и не подумают хоть немного углубиться в проблему.
Это полный пиздец. Даже моя мать, вроде как доктор экономических наук, но привила себе учения своей матери, и теперь они обе пилят вообще всех в семье. Бабка пилит дедку каждый день, мать пилит отца, меня и младшего брата. Из-за любой хуеты. И друг друга этим накручивают, что видите ли всё не так как они хотят. А сами потребляют денег больше чем вся остальная семья на всякую хуету типа косметики, очередной одежды, бесполезной шняги ввиде второй, третьей кофемашины/чайника покрасивше/клумбы цветов/вообще херни которую я не понимаю.
И каждый день найдётся повод доебаться. Я учился - "Ты плохо учишься, иди в мой универ." Я работал на работе куда она меня устроила для практики в её универе - "Там жалуются что ты мало работаешь." У меня головные боли - "Это всё из-за компьютера." А то что у меня работа на нём - похуй. Ушёл с той работы, начал устраиваться на новую - "Нет, я тебя уже записала на интервью к своему студентику, там вообще не твоя сфера и ты нихуя в ней не шаришь, но он уже тебя ждёт вчера." Работаю - "Нет, хуёвая работа, ищи что-то другое, стабильное, чтобы 8/5 был вне дома." Зарабатываю - "Мало, иди сваливай из квартиры и ищи себе жильё." (Ага, в МСК, за дёшево. И я знаю что можно уехать в регион, но мне Москва нравится, у меня тут друзья и вообще у меня тут 2 кота.) Ношу длинные волосы, потому-что они единственные мне идут и мне так нравится - каждый день "подстригись, подстригись, подстригись, вон ты уже лысеешь, ой лысый, ой не могу." Не бреюсь потому-что никуда не хожу и вообще мне нравится борода - побрейся, я тебя в барбершоп записала. И похуй что тебе не нравится. И самое главное "Когда ты уже женишься."
И хотя-бы раз в неделю будет сказано каждому из нас следующее - "Вы ничего не добьётесь, вы никто, у вас ничего не получится, вы не как я, вы ничего не можете, ничего не изменится, ничего лучше не будет, все вас обманут и обдурят." И я уверен что такое не у нас одних. Что в каждой семье найдётся такой пиздец. Я уже даже замечаю, что иногда просто не слышу уже её слов, они как в спам фильтр попадают, но всё равно можно представить насколько это постоянно давит в довесок к уже существующим проблемам.
И как бы я не критиковал группы вроде МГ или Боевой Олень, но я на них подписан. Ведь вещи там в основном показаны толковые. Что это прям как государственная идея - заполонить все верхи слабыми и легко управляемыми женщинами, которые будут капать на мозги мужчинам. Все эти школьные учительницы, которые с первого класса или даже до школы уже начинают отучать тебя от какого-либо волевого проявления. Все эти врачихи и управляющие военкоматов, которым похуй на твою судьбу, лишь бы за тебя им денюжку заплатили. Потом преподы универов, которые тешат своё эго унижая тебя, зато девушек легко возводят в медалисты только за то, что те девушки и красиво им глазками похлопают. (Лично у меня был случай, когда после трёх преподавателей английского, которых Я учил ему, ведь у меня язык был даже сильнее чем у них, я получил незачёт по английскому у одной пизды, которая вместо проверки знаний устроила проверку учебника. И не абы какую, а чуть ли не наизусть расскажи оттуда абзац, ебать.) И так это и идёт, со всех сторон жизни.
И этому даже есть научное объяснение. Женщина не будет воевать. В принципе. Женщине с точки зрения генома не выгодны изменения. Ей самое главное - родить и вырастить потомство вот сейчас, вот эти 18 лет. А дальше хоть всё огнём гори. Ей не выгодно терять что-либо с получением возможности. Ей не выгодно идти против системы. Она консерватор с рождения.
В противовес этому мужчина это революционер. Он сперва строит себе свой мир, а уже потом заносит туда потомство и защищает свои труды. Мужчина всегда думает о будущем пока не постареет. Потом уже думает о том чтобы сохранить свои наработки, так как ничто новое он уже использовать не сможет. Если у тебя среди мелких чинуш 90% женщин, среди учителей 90% женщин, среди начальников мелкого звена 90% женщин - что тут можно ожидать?
Это реальная проблема не хуже самой депрессии. Отношение к мужчинам как к скоту, пушечному мясу и "ещё нарожаем". И потому каждый из нас хотя-бы в своей повседневной жизни должен твёрдо стоять на своём и поддерживать своих братанов по несчастью. Отучать их от пиздострадания и куколдизма. Показывать что в крепкой мужской любви и дружбе нет ничего плохого. Что bros before hoes (Забавно что в русском языке нет антологичного варианта).
Так что крепись, братан.
В прошлом году случайно узнал про магний и его роль что в нервах, что с пищеварением.
А разгадка одна: жёсткая вода
В общем да все как говорят другие. Сидите дома, нихрена не делайте. Жрите таблетосы и копите силы на сеанс психологу, а во время периода сброса таблетосов еще начните бухать чтобы фобии отгонять.(сарказм на абзац)
Не поймите не правильно. Психологи нужны, групповые психо терапии тоже(мне помогли), таблетосы тоже, но их вам будут подбирать минимум месяц потому что одни и те же работают иначе на разных людях. Вас запросто начнет трясти с каких-то таблетосов при чем не хреного так(как отбойный молоток во всем теле в рассинхрон вызывая боли), вызывать кошмары которые будут вас еще преследовать и вы не заметите как кожу посдираете с себя немного, будет проваливаться сознание, будете ходить за стены держась, падать отрубаться. Самое малое что будет вас беспокоить и это то что при побочке вы обдули себя ночью.
Справлять с серьезными проблемами серьезно сложно, но если хотите жить, то после всего этого вам еще придется двигаться. Прогулки заставляют мозг отвлечься просто из-за выбора маршрута и куда пойти, уборка дома тоже отвлекает, физ упражнение заставляют организм распределять кровь и вещества более равномерно и будет добавлять ритм в жизнь при застое. Пение и рисование так же отвлекают и переключают мозг немного из режима "мне пиздец".
Конечно тут щас набегут психологи с 40-летним образованием и начнут указывать и рассказывать как надо что делать, но если кого-то правда мучает депреса, то рекомендую не только психологов, но так же быть честным с ними и с собой не скрывать что и как вам херово и предпринимать попытки жить нормальной жизнью. Нацельтесь на то чего вы хотите и попробуйте сделать несколько шагов к цели.
Неврологи - тоже более 6 лет. Нашим неврологам на тебя похуй. Да и лекарства нужные зачастую запрещены для продажи.
Прогулки - пробовались. Никакого эффекта.
Хобби - есть. Пробовал. Сам себя научил петь. Круто чё. Ага. Да-а-а...
Сейчас вот книгу пишу и в геймдизайне работаю. Мда. Что ещё предложишь?
Экстрим? Всякого рода атракционы у меня только головокружение вызвают. Вообще не понимаю почему это кому-то нравится, что они аж кричат.
Пробовать новое? На конценты вот ходил с новыми людьми. Тоже никакого эффекта, не понимаю почему они кому-то нравятся. Сама музыка ещё ничего, но громкие звуки тоже скорее негативны.
У тебя тут живой пример, который всю жизнь в состоянии депрессии, но который просто слишком не любит сдаваться и до сих пор испытывает на себе все предлагаемые способы борьбы с ней. Конкретно на мне полноценно ничего не сработало. Временные улучшения дают первобытная ярость и медитация. Но это частичные, временные сподвижки. Не лекарство и даже не обезболивающее.
Депрессия это явный сбой внутри организма. Невозможно вылечить сбой внутри организма силами самого организма - ведь если бы это было возможно, он бы уже это сделал. Один из законов физики "Нельзя полностью познать систему находясь внутри неё." Когда у человека перелом руки он не пытается эту руку дергать из стороны в сторону надеясь, что от этого перелом починится сам собой. Он обращается к нужному врачу и ему специальными средствами это исправляют. С депрессией должно быть также, но у нас нет ни врачей подходящих, ни инструментов. Просто потому что мы отсталое государство. И всё в итоге упирается в деньги и время.
Грибы просто сразу не нужно жрать в большом объеме.
Для начала взять немного (около1г сушеных) и посмотреть как пойдет.
Если стало хуже, то больше не эксперементировать.
Если зашло, то можно попробовать чутка больше.
Но не чаще раза в месяц.
Маривановна на мой взгляд работает как лайт версия грибов.
Хотя это возможно чисто мои особенности.
Впрочем это очень хорошая альтернатива алкоголю. Но если в некурительное форме. Бо я когда курнул то чуть свои лёгкие не выплюнул.
По этой причине не курю ничего.
https://archive.org/details/DanielPinchbeckBREAKINGOPENTHEHEAD
Это реальный вин, без шуток.
При чем даже не обязательно визуализировать.
Достаточно чтобы она с тобой постоянно разговаривала
Она появилась сама, когда я был на пике отчаяния.
Так что тут я не советчик.
ИМХО, на уютненьком неплохая статья:
https://lurkmore.to/%D0%A2%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BF%D0%B0#.D0.A2.D0.B5.D1.85.D0.BD.D0.B8.D0.BA.D0.B8_.D1.81.D0.BE.D0.B7.D0.B4.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D1.8F_.D1.82.D1.83.D0.BB.D1.8C.D0.BF.D1.8B
Ладно я просто хочу сказать что начинающим надо пробовать разное для повышения настроения, а не просто отнекиваться из-за принятых мнений или что кто-то так сказал в интернете. Жизнь ваша, делайте что хотите в ней.
Я займусь чем-то более позитивным. Удачи всем
Но меня их судьба точно не ждёт. Меня такого рода скука точно убьёт. Я с самого раннего детства окружён информацией что пиздец и если долго чего-то такого нет, меня ещё сильнее хуёвит.
Лежал тут в августе-сентябре с ковидом. Даже с телефоном и доступом в интернет, да ещё и на фоне полной усталости тела из-за самого ковида - не мог себе места найти. Всё хотел что-то делать. Как только выписался попросил у друга побольше работы-подработки.
Однако не могу сказать что прям конкретно пробовал "ограждение"... Максимум где-то год, когда в МЭИ учился и было не до этого. Так что тоже не вариант. Опять же тут у тебя И ограждение, И таблетосы. Причинно-следственная связь тут находит что возможно именно таблетосы были главным фактором. Тут как в анекдоте. "Молился и пил таблетки - помогло. Молился без таблеток - не помогло, боженька наказал."
У депры дохера потенциальны причин и следствий, епт, ты просто взял самую пррстую причину «не двигается не ходит» и натянул на всех. Удачи и тебе, чо, спасибо за твои охуенно ценные советы, которые мы уже не выполняем, ведь куда нам.
Одновременно
Но выматывающая физнагрузка может хорошо помочь при многих начальных этапах депрессии.
Тупо выматывать себя до потери способности думать. Ту сразу несколько эффектов. Монотонность работает как депрессант -- тело начинает вырабатывать вещества для приведения в норму. Резко перестав "принимать" депрессант, получаем душевный (на самом деле гормональный, ну и фиг с ним) подъем. Но этот подъем важно фиксировать сознанием и использовать сразу (например идти общаться или рукодельничать, если хобби есть) -- это важный нюанс.
Второй прикол -- могут начать работать психофизические механизмы, которые у многих спят. Механизмы, которые помогали людям выживать в дико сложных и опасных условиях древних времен. Сейчас, в комфорте цивилизации, многие эти механики спят, выматывающей физнагрузкой их можно разбудить.
Метод был популярен у "творческой интеллигенции" в конце 19, начала 20 века. В основном среди писателей. Ну, как популярен -- точно с десяток выдающихся писателей//философов применяла и другим советовала.
Один из нюансов -- в атлетическом зале не очень высокий результат, лучший эффект отмечался при работе: стройка, железная дорога, копать//мешки таскать. Многие интеллектуалы отмечали, что буквально через неделю-две, мозги резко начинали работать, хандра спадала, и в голову приходила куча творческих идей, для книг и прочего.)
Физ.нагрузки могут идти, максимум, как поддерживающая терапия параллельно с лекарствами, сеансами и прочим.
А теперь объясни мне, долбоёб, как это тебе поможет, если у тебя в мозгу погорели серотониновые рецепторы? У тебя серотонин может из жопы литься, но у тебя в принципе нет механизмов здорового человека чтобы ими воспользоваться.
Или хочешь еще хохму? Меня переебало депрессией (МКБ F32.2) как раз тогда, когда я впервые в жизни целый год каждый день с утра бегал.
Может быть реальное убийство человека может вернуть тебя обратно в мир живых. Может поэтому многие убийцы имели подтверждённые диагнозы вроде "депрессии". Мне кажется депрессия может являться своего рода механизмом "ты как набор генов оказался неподходящим, иди самоуничтожься и дай путь другим индивидам на размножение."
А мне кажется, что ты как человек - говно.
Нахуй иди.
Если по существу - то ты не прав, потому что убийство человека не возвращает в мир живых, и депрессия вряд ли является каким-то полезным для популяции механизмом. У человека в целом дохера предохранителей против убийства других людей - на Земле в целом редкие виды животных ебашат представителей своего вида насмерть. Я бы на твоём месте относился к депрессии как к чему-то вроде аппендицита - полезная и прекрасно работающая в 99% случаев система иногда даёт сбой, и аппендицит можно назвать сообщением "LOL KYS" от эволюции только с большой натяжкой.
Вроде как тех кто ебашит друг друга даже больше, чем тех кто не ебашит. Все брачные схватки, схватки за территорию, за потомство, просто по фану. Дажи наши родственнички в виде горилл любят после смены "власти" в племени переебать всех детей, что были рождены не от них. Насилие это прям двигатель прогресса. Ведь сама эволюция это буквально гонка вооружений. А эволюция бывает не только между видами, но и внутри одного вида/семейства и даже внутри самих генов. Сложная тема. И вообще не по теме поста.
Но лан. !f - прощаю.
Хотя стоит заметить, что у нас есть полно багов в коде, вроде шанса на врожденный порок сердца или гомосексуализм.
Мегафауна загнулась ввиду кучи факторов, среди которых люди далеко не на первом месте, банально даже ввиду того факта, что из наших предков охотники далеко не лучшие по КПД были.
Относительно неандертальцев (и прочих), как я знаю, наиболее достоверное мнение, что их было сравнительно мало и располагались они компактно в не самых удачных регионах, так что большую их часть прибило катаклизмами. Остальных да, либо убили, либо ассимилировали (последнее - доказанный анализом генома факт).
Они помимо листьев и фрутов едят ящерок, насекомых, яйца другой живности, обезьянок поменьше...
У шимпанзе так вообще каннибализм - норма
Обычно дело еды даже не всегда прямо зависит от типа челюсти. Челюсть в этом плане развивается уже после. Для начала нужно эту саму еду переварить. Мы перевариваем почти всё, но нам не хватает второго мини-желудка как у травоядных. Трава проходит насквозь непереваренной. У травоядных нет специальных веществ в желудке для переваривания мяса. С другой стороны из-за этого они имеют более глубокий фокус на траве, не парятся с защитой от переваривания самих себя и не тратят ресурсы на ненужные обычно желудочные активы.
В этом плане тут палка о двух концах. Если ты жрёшь всё, то скорее всего ты жрёшь все менее эффективно чем кто-то кто на этом специализируется. И тебе нужно больше ресурса на эту систему. А мы вообще-то должны тратить ресурс на огромный мозг.
Я просто не могу вспомнить конкретно момент, когда обезьяны или их предки отделились от своих "братьев" и разделились на всеядность и что-то ещё. Всё ведёт к ебучим мышам или опоссумам. Но это же пиздец далеко.
А в эволюции вообще нет такого, чтоб за 1 эволюционный период что-то резко поменялось. Предки, например, китов вон вообще до последнего за сушу цеплялись. У нас аналогично можно проследить как у одного из наших предков зубы и места для крепления мышц сместились на половину сантиметра, а уже через 3-4 этапа она стала более-менее сходной с нашей.