Моя "бодрость и активность" заканчивается, когда всё более-менее сделано. Тогда я просто выписываю себе ещё час-другой сна. Потому что просыпаюсь я легко, но никакой душ или пробежка не убережет меня от уныния и слабости от нехватки сна.
Мой коллега утром: Встал в 6:30, сделал себе морковный смузи, вышел на пробежку, пришел домой, съел белковый омлет, собрался, включил аудиокнигу "10 правил успешного человека" и поехал на работу Я утром:
Куда ты пойдешь и с кем? Я должна КОНКРЕТНО знать, куда ты идёшь Я пойду погуляю! Я НЕ МОГУ СКАЗАТЬ ТЕБЕ КУДА, ПОТОМУ ЧТО Я ПРОСТО ГУЛЯЮ ПО УЛИЦЕ, А НЕ ИДУ КУДА-ТО КОНКРЕТНО!!! Я просто пойду погулять на улицу