Я: Доктор, как мне быть здоровее? Доктор: Что-ж, начните нормально питаться, наладить режим сна, не / молодость :: Доктор

Доктор молодость 
Я: Доктор, как мне быть здоровее? Доктор: Что-ж, начните нормально питаться, наладить режим сна, не пейте алкоголь. Я:,Доктор,молодость
Подробнее
Я: Доктор, как мне быть здоровее? Доктор: Что-ж, начните нормально питаться, наладить режим сна, не пейте алкоголь. Я:
Доктор,молодость
Еще на тему
Развернуть
>режим сна
Что это такое?
Это миф спи сиди спокойно
что такое сидеть?
4Pedro 4Pedro 09.09.201901:03 ответить ссылка 2.1
Ловите депутата!
Epties Epties 09.09.201901:26 ответить ссылка 8.0
Так, Я поймал кого-то!
Это вот прямо сейчас надо идти спать. А, нет, уже нет.
То есть говорите, что надо и начать пить психостимуляторы по утрам и транки вечером? Хорошо, спасибо
Ага, было дело. Бупропион утром, фенибут вечером. Ну такое, на любителя.
Фенотропил и золофт утром, фенибут вечером. Да, тоже проходил. С одной стороны пиздец. И с другой пиздец, но весёлый
сертралин это ещё та гадостъ, ага.
сейчас перешёл на моклобемид, он лучше.
господа фармацевты, что посоветуете? надо работать за компом умственно и нервно по 20 часов, а я больше 16 не могу. Ну точнее могу - только пару недель, а надо квартал
менять работу. так как сгоришь, даже с фармой.
Можно мешать фенотропил с кофеином(в таблетках) и каким нибудь стимулирующим антидепрессантом. Но твои нервы умрут через пару недель (или месяцев если ты крепкий парень).
Потом будешь долго лечить психические расстройства.
Если это не для "написать диплом за неделю", то очень не советую.
Так что да, меняй работу
вот, уже конкретика. Ну с учетом что работать 14 часов 7/7 я могу в норме, то мне не так много надо добавить.
Вот расстройства - это не здорово, и так из добряка за годы работы превратился в социопата (хотя пока под маской добряка).
пойду погуглю как это продается
Просто по опыту дикого угара по работе/учебе, могу уверенно сказать, все это не стоит здоровья, которое пиздец как проебывается.
Проблемы со сном, едой, агрессия, неспособность потом нормально функционировать без стимуляторов- только небольшая часть того, что ждёт человека на этом пути)
вот может это было самовнушением, но мне помогал работать обычный копеечный Пироцетам, благо у него и дозы по инструкции большие вполне реальны. 2,4 грамма в сутки и арбайтен по-стахановски. Правда с него еще и шишка дымиться у меня начинала, что только потом я как одно из побочных вычитал в инструкции (ага, я только потом начал читать инструкцию внимательно)))))
Ну 2.4 это не большие дозы это норма) Ну и не с первого дня он работает, лучше все таки неделю другую попить. И если его долго пить, долго это года пол, тоже мало хорошего с нервами будет.
ну я пил где-то с небольшими перерывами полгода. Типа месяц два, потом неделя-две перерыв. Мне кажется у него накопительный эффект есть - уже не пьёшь, а все равно бодрый
Есть мнение, что алкоголь таки нужно пить, только в разумных количествах.
Wolfdp Wolfdp 09.09.201900:03 ответить ссылка -7.1
Делать перерыв на обед ?
на поспать же
Wolfdp Wolfdp 09.09.201900:34 ответить ссылка 9.5
Не нужно.
Достаточно просто...
Snaits Snaits 09.09.201900:16 ответить ссылка -0.3
заменить его антидепрессантами
SEmp91 SEmp91 09.09.201900:25 ответить ссылка 0.8
Ну учитывая, что алкоголь является депрессантом - разумно.
Snaits Snaits 09.09.201900:35 ответить ссылка 2.7
Блин, внезапно. Чего его тогда глушат ради "залечить душевные раны"?
Он депрессантом зовется, не потому, что депрессию вызывает (Хотя вызывает), а потому что в общем угнетает нервную деятельность. Поэтому и глушат, что он тормозит процессы которые вызывают "душевную боль", ещё и эйфория на подъеме, даж временный стимулирующий эффект по началу. Ну и в плане эскапизма как и многие аддикции. Типа уход в реальность где ты, хотя бы частично, не чувствуешь себя повязанным по всем фронтам.
Epicur Epicur 09.09.201901:06 ответить ссылка 4.9
Потому что бремя разумности Homo sapiens sapiens для многих особей невыносимо. Вот и глушат свой разум чем подоступнее.
И общей статистики, люди умерено употребляющие живут чуть дольше, нежеле совсем не пьющие. Осталось обьяснить что "умерено", это не "да ладно, на ногах еще стою, значить еще можно добавить".
Wolfdp Wolfdp 09.09.201900:39 ответить ссылка -1.7
Эту статистику недавно похоронили, так как она не учитывала, что многие из совсем непьющих перестали пить по состоянию здоровья. Когда этот фактор учли, картина резко изменилась.
"Похоронили" слишком громко. Насколько я знаю, эфект просто уже начинает слабо проявлятся (а значит можно списать на погрешность), но в тоже время среди непьющих есть те, кто просто непереносят алкоголь, но при этом такая неперносимость также способствует резисту к тем болезням, от которых в теории защищает алкоголь https://www.bbc.com/russian/science/2015/09/150904_vert_fut_is_alcohol_really_bad_for_you Короче как всегда -- хер поймешь.

Вообще меня умиляет немного не то: почему-то возводят в абсолют сам факт употребления алкоголя в любой дозе, не обращая внимание на остальное. Человек пьет по бокалу вечером в конце недели? Убрать, и все будет ок! И пох что на самом деле проблемы в малоподвижной работе, херовом сне/питании, дебильной обстановке или даже банально в экологии района.

С тем же подходом люди пытаются начинать экономить, бросая курить (может в Европе с их ценами это и реально помогает), при этом стабильно раз в полгода обновляя гаджеты, закупаясь тонами вкусняшек, и мотаясь по путевкам.
Wolfdp Wolfdp 09.09.201901:47 ответить ссылка -0.4
потому-что когда убрать бухло, действительно лучше становится. это многие на себе проверили.
а экономить, бросая курить, вполне можно. гаджеты и путёвки это отдельная тема, на них тоже можно экономить. но на сигаретах намного полезнее для здоровья.
Хз, я что добавляю спиртное, что убавляю вроде норм. А вот если вьіпаду с режимом сна -- сразу страдаю. Правда личньій опьіт не показатель.
Качественный алкоголь раз в неделю в умеренных количествах.
dadv dadv 09.09.201911:14 ответить ссылка 0.0
Почему я послушал это полностью?
Питаюсь нормально, сплю по 8 часов, не пью алко уже много лет. Мне плохо.
Пью в обед рюмку другую водчиллы, мне заебись
Не водопроводной хоть?
Уточни оптимальную температуру в помещении во время сна и скорректируй поряд проветривания помещения перед сном. Уточни подходящий тип матраса и подушки. Уточни нормальность питания в медицинской литературе изданной для медиков, не в интернетных статьях.
Mousy Mousy 09.09.201907:41 ответить ссылка 2.1
или начни пить!
eliagk eliagk 09.09.201911:11 ответить ссылка 0.7
Закрываешь окно - нет воздуха.
Открываешь окно - шум/комары/зимний мороз.

На самом деле у меня с детства шейный остеохондроз, ну и далее всё что с ним: хуевое зрение, всд, головные боли, мигрени и тд. У частного невролога узнал, что это могло быть из-за травмы при рождении.

Алсо, пить я уже не могу, после стаканчика пива дикая головная боли.
lumen lumen 09.09.201919:14 ответить ссылка 0.0
Совковые вымышленные болезни, остеохондроз и всд забудь. Мигрень - частный случай головной боли. Про микгрень ничего не знаю. У тебя есть кроме мигрени головная боль напряжения? Это мышечная боль из-за перенапряжения мышц плевого пояса и шеи, точно такая же, как если бы ты гири поднимал и у тебя бы на следующий день болели мышцы. Осанка, высота стола и стула, положение рук - вот это влияет. Или если ты спишь как-то криво, от подушки сильно зависит.

Комары убиваются химическим оружием. А мороз хорошо, нужно регулировать интенсивность воздухообмена, чтобы поддерживать прохладу. На батари пложь широкие емкости с водой, чтобы она испарялась интенсивно и влажность была кое-какая.
Mousy Mousy 10.09.201902:56 ответить ссылка -0.6
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Нет. вы не поверите! Только расстегну, уже кто-то сосет! h.ttp:.''.''corrixrre.r.et туристС © О ошаг I 1 Ini нг HI jx j