КОГДА РЕШИЛ ВЗДРЕМНУТЬ ЧАСОК ДНЕМ, ЧТОБЫ ОСВЕЖИТЬСЯ И НАБРАТЬСЯ СИЛ, НО ВМЕСТО ЭТОГО ПРОСНУЛСЯ СПУС / отдых :: сон

КОГДА РЕШИЛ ВЗДРЕМНУТЬ ЧАСОК ДНЕМ, ЧТОБЫ ОСВЕЖИТЬСЯ И НАБРАТЬСЯ СИЛ, НО ВМЕСТО ЭТОГО ПРОСНУЛСЯ СПУСТЯ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ С ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ, ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ
И ЧУВСТВОМ, ЧТО ТЫ МЕШОК С ДЕРЬМОМ,сон,отдых

Подробнее
КОГДА РЕШИЛ ВЗДРЕМНУТЬ ЧАСОК ДНЕМ, ЧТОБЫ ОСВЕЖИТЬСЯ И НАБРАТЬСЯ СИЛ, НО ВМЕСТО ЭТОГО ПРОСНУЛСЯ СПУСТЯ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ С ГОЛОВНОЙ БОЛЬЮ, ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ И ЧУВСТВОМ, ЧТО ТЫ МЕШОК С ДЕРЬМОМ
сон,отдых

Еще на тему

сон(2232)

Развернуть

Комментарии 1205.03.201910:57ссылка22.9

И с возрастом все хуже и хуже

BAKLAN 05.03.201911:04 ответить ссылка 4.6

просто спать надо сидя. и 15-20 минут. с опытом все будет зашибись, почти всегда бодрячок.

cruelGalaxy 05.03.201916:04 ответить ссылка ↑ -0.3

Поэтому я не сплю днем. Если усну, то обязательно на n-часов и просыпаюсь разбитый, а потом еще и ночью уснуть не могу :(

Seiten 05.03.201911:05 ответить ссылка 2.2

Надо просто спать строго определённое количество времени, думаю, это связано с фазами сна. Если я посплю полчаса, то всё ок, а если больше часа - хоть помирай. Проблема в том, что завести будильник заранее не получится, бывает, рубит конкретно, ложишься и минут 40 не можешь заснуть. Вот и как предугадать, на сколько ставить будильник? Поэтому не сплю днём, кроме крайних случаев, когда уже дальше никак. К тому же если днем спать, день смазывается, будто и не было его, а дни и так бегут, как дикие кони.

twilightsparkle 05.03.201914:51 ответить ссылка ↑ 0.0

Бывает такая херня, но чашка чая помогает придти в норму.

wafk 05.03.201911:15 ответить ссылка 0.3

Та же хрень, ещё и шею обычно ломит. Поэтому, если вдруг днем/вечером начинает жестко рубить, то сразу пытаюсь на чем-то сосредоточиться или встать и хотя бы до кухни дойти или до ванной. Обычно помогает.

Lyteo 05.03.201911:36 ответить ссылка 0.1

Я всегда думал, а почему так? Может сахар в крови, может давление или х.з? Идеи есть?

serga2112 05.03.201912:47 ответить ссылка 0.4

Мне кажется, условия сна. Днем трудно в полной мере отрубиться и ты спишь поверхностно из-за освещения, уличного шума и т.д.

Giin 05.03.201912:53 ответить ссылка ↑ 0.2

Я для себя эмпирически установил, что это случается когда спишь во время захода солнца. Если ложусь и просыпаюсь до захода - всё очень даже норм. А если ложусь при солнце, а встаю уже в темень - вот тут реально состояние хреновое и сны кафкианские

MeowBetelgeuse 05.03.201914:28 ответить ссылка ↑ 0.8

Как-то приноровился дремать днем чтобы так сказать "восстановить силы".
Всё стало усугубляться, пересып переростал в глубокий долгий сон.
Решил перестать этим заниматься. День, два. Но однажды так прибило так, что решил таки вздремнуть "буквально 20 минут не больше". Даже лёг на пол, чтобы было не удобно и не разоспаться. Просыпаюсь блять через 4 часа уже тёмным вечером, опухший, весь скрюченный от боли в пролежнях с больной головой, со сбитым дыханием, не понимая что происходит, где я и какое время суток.
Ну его нахуй, переборол желание спать днём, так уж лучше.

gornyy 05.03.201913:11 ответить ссылка 2.1

Пей перед сном. И окно открывай.

Купец Скупец 05.03.201923:02 ответить ссылка 0.0

ссылка на гифку