большая гифка (большие гифки) :: спорт :: PowerLifting :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

гифки большая гифка PowerLifting спорт 
ссылка на гифку

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,большая гифка,большие гифки,PowerLifting,спорт
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

Мне аж физически больно стало.....
SteelAdder SteelAdder20.11.201820:51ссылка
+67.0
Мне аж физически больно стало.....
Бля, аж самому больно стало.
хрусь-хрусь
SliderUA SliderUA 20.11.201820:52 ответить ссылка 22.7
Чавк-чавк
А продолжение будет? А то интересно что с рёбрами.
С рёбрами пизда, интересно что с внутренними огранами
ktulhu74 ktulhu74 20.11.201820:53 ответить ссылка 39.7
Теперь их можно есть ложкой.
Эван Эван 20.11.201821:07 ответить ссылка 32.6
Миша, тебе уже помогать или как?
Чего мычишь? Скажи нормально Я тебя нихуя не пойму.
■J
monosan monosan 20.11.201823:30 ответить ссылка 34.3
какой-то нетренерованный негр
Травма легкого, ушиб сердца, возможно -- ооч неприятная вещь
Еще есть риск прокола легкого.
ребрами
ими самыми
а, не, вопрос снимается...
Nameless Nameless 20.11.201822:41 ответить ссылка 13.9
то есть ребра он, судя по прогибу грудной клетки, таки сломал?! или все же мышечный каркас с ребрами амортизировали?
kobazoid kobazoid 20.11.201820:53 ответить ссылка 5.8
Ребрам почти наверняка пизда. CPR ребра ломает, а тут усилие существенно больше было.
Просто тренирует грудину- потом ка титановая будет.
Ага, это как прокачать пуленепробиваемость, стреляя себе в руку.
inglip inglip 20.11.201822:46 ответить ссылка 13.9
ну никто не пробовал, главное верить в себя и ебошить до победного
Я видел видос с героем который так себе груди пуленепробиваемость прокачивал
ну если выжил и грудину заменят на титановую, то точно будет как титановая.
Всегда интересовало, что мешает по бокам таких скамеек расположить железные поручни выше уровня тела.
Руки не мешают, я же не предлагаю прикреплять поручни к скамейке. Примерно на уровне держалки для штанги мешать не будет. Хотя как ответил MeTaL-snc ниже, такие скамейки существуют.
такие есть не во всех залах и многие брезгуют ими якобы для лошков
Ясно. Кстати, а страхующие для таких индивидов тоже для лошков? И если нет, то чем первое отличается от второго.
страхующий явно не ожидал что он руки разожмет, а вообще каждый сам должен о своём здоровье думать и не тягать большие веса
Не, я о том, что как ты написал, некоторые индивиды считают железные поручни для лошков, но при этом не считают зазорным попросить кого-то "подстраховать", хотя первое ничем не отличается от второго.
это что-то вроде либо ты с костылями ковыляешь как инвалид, либо тебе кто-то просто помогает по братски, что-то такое
Разница в том, что металлические хреновины на случай, если тебя прижмёт, а страхующий на случай, если надо 1 пальцем помочь дотянуть последнее повторение, помочь снять большой вес, помочь положить гриф на место. Все ж мнят себя дохера опытными спортсменами, чтоб думать о такой мелочи как безопасность. Хотя, ситуаций как на гифке, когда жмущий просто разжимает руки и роняет штангу на себя, статистически не так и много
Shurix Shurix 20.11.201822:17 ответить ссылка 4.3
Мне показалось, что он не разжал руки, а что гриф выскочил, потому что чувак использовал ебанутый тип хвата не "в замок", без больших пальцев.
PSVik PSVik 20.11.201823:41 ответить ссылка 0.5
Руку он внезапно разжал слишком. Наверно судорога.
А он руки и не разжимал,этот еблан жать начал в так называемом расцепе, нас тренер за такую хуйню матами крыл. Короче чувак сам виноват.
Deadlest Deadlest 21.11.201815:24 ответить ссылка -2.4
>брезгуют ими якобы для лошков

И правильно, рёбра - для лошков. Настоящим мужикам ребра не нужны!
некоторые даже в раме брезгуют приседать, якобы мешает.
Такая скамья на 1000 дороже
1000р это не много для тб, 1000$ идите нахуй, я сам за 1000р наварю
1000р, конечно, там весь тренажер $500.
Считается что тренажеры не дают такой комплексной нагрузки, как три базовых упражения - становая, присед и жим. Когда делаешь их - у тебя нагружаются сразу группы мышц, в то время как в изолированном тренажере прокачка не такая суровая. В итоге ВСЕ ну вот ВСЕ бодибилдеры, которые растут - ебашат эти самые три упражнения, а тренажерами только догоняют отстающие мышцы.

А на видео просто страхующий - пизда. С такими весами страховка должна быть непрерывной, т.е. человек реально держит руками штангу и полностью следует за амплитудой что бы в случае чего резко взять вес. Ну и да, при таких весах вообще луче ДВА страхующих.
Согласен с непрерывной стрховкой, но судя по количеству блинов не уверен что страховщик смог бы остановить "крушащий удар".
остановить может и не смог бы, но хотя бы смягчил
Heralt Heralt 20.11.201821:34 ответить ссылка 7.2
Второй держал камеру
rotwang rotwang 20.11.201821:29 ответить ссылка 14.7
Ну только вот это именно что "считается". "База" куда менее продуктвина, нежели целенаправленные упражнения на конкретные группы мышц. Да, нагрузка комплексная, но пользы это не несет абсолютно никакой, а вот травмоопасность выше на порядок. У Обломова с Вовой было часовое видео на эту тему
смотря что взять за продуктивность,силу или обрасти мясом
скинь видео пожалуйста
doki doki 20.11.201821:42 ответить ссылка 0.0
Ага, будем верить Обломову и Вове, а не Арнольду, Ятсу, Колману, Хэйни и еще сотням профессионалов. Все серьезные спортсмены делают базу. Не только ее, конечно, изолированные упражнения нужны и важны, но без базы хрен что получится.
ssbaldy ssbaldy 20.11.201821:50 ответить ссылка 10.9
Польза в массе. Базой увеличивают массу и суть именно в интенсивных малоповторных(5*5) упражнениях от которых мышца прет как на на дрожжах. В то время как не тренажерах, если ты серьезный качок, даже не будет такого веса, который вызовет гиперкомпенсацию мышц. Ходил в зал и видел как один 110 килограммовый бычара делал жим на тренажере со ВСЕМ возможным весом(количество блинов в тренажере ограничено) в качестве разминки блядь!
а что потом?
Обломов чемпион в бодибилдинге или пауерлифтинге, или может Вова?
Как говорит Ли Прист: хочешь стать чемпионом - учись у чемпионов.
При жиме на таких весах вообще один страхующий нихуя не сделает, только поможет снять\поставить и немного поможет если жмущему будет не дожать.
WRUCasul WRUCasul 20.11.201821:42 ответить ссылка -1.3
Не уверен какой вес там нагружен, но впечатление, что страхующий улетит вперед лицом если попытается взять вес
Ко мне как-то подошел чел в 2 раза больше меня размером и попросил "подстраховать", по моей прикидке у него было около 80-90кг веса на стойке, при моих 75... после моего вопроса "а я вообще смогу подстраховать", он ответил "да мне чисто дожать помочь", и я таки "подстраховал" его. но чувствую, что при ситуации как на гифке, чувака придавило бы не 80кг штангой а всеми 155, так как я бы полетел вслед за штангой на него сверху...
ну я думаю критичными были бы только первые 80 лол, твой вес то хоть как-то распределен
Bodun Bodun 21.11.201822:57 ответить ссылка 0.0
Ну, в любом случае это так себе "подстраховка"
Ты бы не полетел, твой спине пришел бы пиздец.
У нас в зале когда всякие поцыки дохрена блинов нагружали обычно по 3 страхующих было. Один сверху и два по бокам. Ну и плюс чтобы вот так не выронить кистевые лямки юзали.
ну так вообще-то всегда и делали, если вес штанги около 150 - то 3
а так обычно 2 хватает
2 вроде не удобно. Или типа по бокам как раз?
nightcat nightcat 20.11.201822:30 ответить ссылка -3.2
2 по бокам: я нарисовал КАК НАДО
Тренажёры для женщин? Ты серьёзно?
Луна для лунатиков
Nik790 Nik790 21.11.201802:41 ответить ссылка 3.1
Скайрим для нордов
Diver Diver 21.11.201811:05 ответить ссылка 2.1
ДА.
Ибо от них мало толку если хочешь СИЛУ.

Это как инструмент докачки. Скорее для тех кто хочет РЕЛЬЕФ а не силу.
andarky andarky 21.11.201811:20 ответить ссылка -2.2
Тут скорее проблема в том, что жмущий этот вес спокойно жал, потому страховщик и щёлкал ебальником. Никто не ожидал, что гриф выскользнет из обезьяньего хвата. Большой палец нам для того и нужен, чтоб всякая херь из рук не выскальзывала так просто
Shurix Shurix 20.11.201822:38 ответить ссылка 4.7
Я вот тоже не пойму. Чем такой хват штанги лучше, кроме как ронянием на себя? Почему нельзя использовать большой палец?
darc darc 20.11.201823:06 ответить ссылка 1.6
Хз, мне самому каждый раз, когда так жмут, кажется, что сейчас или выскользнет, или запястия вывернутся
Shurix Shurix 20.11.201823:40 ответить ссылка 0.5
Говорят, что анатомически вернее. прибавляет несколько кг к жиму. Даже спец утолщители продают, которые на гриф штанги накладываются с целью увеличить диаметр.
Сам я даже под прицелом без большого пальца жать не буду. Я то себя знаю.
Тренажеры нужны для придания рельефа и для "добивания" отстающих групп мышц. Обычно план на тренировку такой - база, потом то что не дожали базой, добивается тренажерами. Плюс серьезные качки, которые на соревнования ходят, могут прокачать те мышцы, которые обычной базой так не прокачаешь(рельеф).
Вот это верно!

Я когда занимался - через год понял это САМ...
Мне надо было силу развить, а тело у меня рельефное от природы и так.
Поэтому тренажеры для красавчиков, а лифтёрам штанги гири и турник
Тут важен вопрос _чьего_ тела. Объём грудной клетки у разных людей сильно различается. Нужны регулируемые, а это отдельная заморочка.
Есть такие скамейки. Но они спасают от премий Дарвина, пожалуй, еще хуже, чем страхующие. Живой человек скорую вызвать успеет.
Ebland Ebland 20.11.201822:14 ответить ссылка 6.8
Ну это частный конкретный случай бутафории вместо станка, трудно винить станок
кого хуя страховочные штуки не приварены наглухо к упорам?
Потому что на данном видео говно, а не станок.
ну а он дурак чтоли такой вес без страховщиков?

меня тоже так придавливало но вес был 90-100 - так что выкрутился тогда даже красивее чем он.
Зато хороший урок на будущее
Смотреть это я конечно же не стану
Уже есть и с рессорами, которые залочат штангу если уронишь
Есть давно машина смита body solid. Видел такие в нормальных залах у нас в Краснодаре. Мелкие подвальные тренажерки аля Спортзал дяди Ашота и Магомеда такого позволить себе не может. Цена порядка 40000р. Такие машины выдерживают до 270кг (наверное есть и больше вес) и лочат штангу при резком падении. Плюс можно залочить ее просто поворотом кистей рук.
Но нахера конечно такое ставить - мы будем ломать ребра и душить себя любимых :)
Кстати даже в полуподвальных тренажерках дяди Ашота очень часто видел боковые поручни - и он не бутафория, а реально спасали.
Reku Reku 21.11.201814:01 ответить ссылка -2.1
Смит для жимов годится только в виде исключения - статику потренить.
Траекторию реального жима не повторяет нифига.
достаточно просто скамьи с нормальной страховкой
1 к тк à	
	шшм,
1 Êk а!Ш	»X i
Korver Korver 20.11.201821:03 ответить ссылка 14.5
Зато теперь без проблем сможет посасывать свой бенис.
Virt Virt 20.11.201821:10 ответить ссылка 12.8
Вы сударь, оптимист.
разве что кто его согнет, да так и оставит
Боюсь в морге спокойно посасывать не дадут
А разве можно при жиме лёжа отрывать ступни от пола или задницу от скамьи? По крайней мере, на соревнованиях, это считается нарушением.
Байр Байр 20.11.201821:11 ответить ссылка 0.8
Меня б вообще напополам разрезало...
Cordum Cordum 20.11.201821:25 ответить ссылка 8.2
Его считай тоже, просто ещё отпружинило немного и объем спас
Nik790 Nik790 21.11.201802:43 ответить ссылка 0.2
Вот по этому я и не занимаюсь штангой!
psyx psyx 20.11.201821:35 ответить ссылка 9.7
да, да, именно по-этому
Вот поэтому я и не выхожу из дома.
gornyy gornyy 21.11.201812:13 ответить ссылка 2.1
просто шпингалеты лопнули.......
RD444 RD444 20.11.201821:38 ответить ссылка -2.1
шпингалеты лопнули
SETH SETH 20.11.201821:38 ответить ссылка 17.3
ochki ochki 20.11.201821:46 ответить ссылка 21.7
Не кури, Маканаги, это очень вредно для лёгких. Во, лучше штангой займись!
Kupull Kupull 20.11.201822:37 ответить ссылка 8.8
Ожидал того же, но не так.
За что ты их так?
Тебя опять в подворотне качки отпиздили?
Может он и есть качок, просто самокритичный
Nik790 Nik790 21.11.201802:44 ответить ссылка 0.1
страхуйщик просто дебил...
обычно при таких блинах надо заранее уже руки там внизу держать на вс.случай
andarky andarky 20.11.201822:20 ответить ссылка 0.1
че то мне кажется, что страхующий то же бы не удержал
таких как он надо 2 по бокам
Скример
lumen lumen 20.11.201822:22 ответить ссылка -1.5
Вот я хоть и слабый жирдяй, зато я здоровый целый жирдяй.
"Жесть" - это тег для кровищи, кишок и тому подобного. А тут мы этого не видим. Плюс, чувак вполне мог остаться даже вполне здоровым, получив только синяк и трещины в рёбрах.
У него ладони белые, 100% в тальке. Вот скажите мне, нахуя в жиме тальк? Лучше пусть чуть сорвется кожа на ладонях, но не сорвется штанга, тальк ведь для ебаной становой!
tupoelf tupoelf 21.11.201801:35 ответить ссылка 1.2
Как говорится, горький опыт - самый лучший опыт.
это не тальк, а магнезия, что бы исключить потливость ладоней, тем самым хват будет надежней, используют и в тяге, и в жиме, и приседе, и не только для ладоней.
И чего заминусовали? У самих видать не тратятся доп силы, если руки вспотели и гриф надо сильнее сжимать.
первый раз по звуку будто собаку пнули, второй раз уже страшно звучит https://www.instagram.com/p/Bg4CKPplbz4/ и через 3 дня у него уже новое видео залито с подниманием этой хрени, знач не пострадал
Voodi Voodi 21.11.201802:46 ответить ссылка 2.0
Кто-нибудь может объяснить, нахуя качки берут вес который кое-как поднимают? Не лучше ли брать вес поменьше и делать почаще, результат же все равно будет один и тот же, не?
Melotron Melotron 21.11.201804:13 ответить ссылка -5.8
Если грубо, то как-то так:
- Много-Много раз маленьким весом - сбросить лишний вес, кардио
- среднее количество раз, средний вес - прокачать рельеф, сделать себе красивые формы
- мало раз, предельным весом - прокачать силу, увеличить свои лимиты, иметь возможность поднимать вес еще больше.


Если занимаешься для себя, то останавливаешься на каком-то нормальном весе и больше не рискуешь, а просто поддерживаешь и медленно развивает рельеф. Если же хочешь развиваться и жать больше - нужно работать на предельных весах тоже.
Пизда коленям
yaarche yaarche 21.11.201808:21 ответить ссылка 1.6
это шутка что ли ?
ToptbIGa ToptbIGa 21.11.201808:30 ответить ссылка -0.6
блядь. +1 фобия
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты